დიეტა gout არის წარმატების გასაღები წარმატება, არა მარტო ცილა, არამედ ცხიმები, ნახშირწყლები და კიდევ მაღალი შაქრის საკვები არის საფრთხე პაციენტებს. აქედან გამომდინარე, აუცილებელია დაიცვას მკაცრი დიეტა, რომელიც ჯერ კიდევ საშუალებას გაძლევთ დივერსიფიკაცია მენიუს გემრიელი კერძებით.
Diet პაციენტებს gout
გუტი - ერთობლივი დაავადება, ხდება მაშინ, როდესაც შარდის მჟავა იწყება შესანახად. იგი გამოხატულია მწვავე ტკივილით, უფრო ხშირად ღამით, ის ძირითადად ფეხის ზემოქმედებას ახდენს. კანის ხდება წითელი, სახსრების swell, სისუსტე კომპლექტი, მაგრამ აღდგენას ასეთი პაციენტები ნამდვილად დახმარებით სწორად შერჩეული დიეტა. აუცილებელია მენიუდან გამოსაყრელი მარილები, რომლებიც ამ მარილების არსებობას შეძლებენ, გამოცდილი მეთოდები უკვე შემუშავდა.
გულის არეში რეკომენდებულია მცირე ნაწილი, დღეში რამდენჯერმე უნდა ჭამა. აუცილებლად - გადმოტვირთვის დღე, როდესაც თქვენ შეგიძლიათ ჭამა მხოლოდ ხილი ან ბოსტნეული, ნედლეული ან გამომცხვარი, გარეშე მარილი. აირჩიეთ ერთი ტიპის საკვები კონკრეტული დღისთვის. აკრძალული:
- ცხვირსახოცი, რადიშ
- სორბოლი, ისპანახი, ნიახური;
- ყვავილოვანი კომბოსტო;
- ძეხვეული, ნებისმიერი შებოლილი პროდუქტები;
- ბარდა ნებისმიერი ლობიო;
- სოკო.
სახსრების მქონე თერაპიული დიეტა შეიცავს ასეთი სავალდებულო პროდუქტებს:
- ვაშლი, ქლიავი, მსხალი;
- ყურძენი, ბანანი;
- რძე, უცხიმო ხაჭო;
- კაფირი, იოგურტი;
- კერძები კვერცხებიდან,
- კაშკი;
- თაფლი, კაკალი.
დიეტა 6 for Pevzner ამისთვის gout
ასეთ პაციენტთა სპეციალური მკურნალობის მაგიდა ალექსანდრე პევვნერმა ასი წლის წინ შეიმუშავა, რომელსაც ეწოდება "დიეტა". გადმოტვირთვის რძის, კომპოტი, ხაჭო, ხილისა და ბოსტნეულის დღეები ხორციელდება, როდესაც საჭიროა მინიმუმ 2.5 ლიტრი წყალი. ყველაზე მკაცრი პირობები - თევზისა და ხორცის პროდუქტების შესახებ, შეიძლება მხოლოდ მოხარშული და კვირაში მხოლოდ სამჯერ. ყოველდღიური კურსი: 170 გრამი თევზი ან 150 ხორცი. დიეტა gout თავდასხმის არის ჩამოთვლილი:
- ხილი და კენკრა;
- მარცვლეული;
- სუპები - მხოლოდ ბოსტნეული;
- რძის პროდუქტები - უცხიმო;
- lard;
- ერთი კვერცხი დღე;
- თაფლი, პასტლა;
- სუსტი ჩაი;
- compotes, decoctions.
ჰიპოპულარული დიეტა gout
მარილის დიეტა მარილისა და პროდუქციის შემცველობით კვებავს პურინს - ზედმეტი ოქსიალიუმის მჟავას. აუცილებელია მაქსიმალურად მოხმარებული პროდუქტები, რომლებიც განახორციელონ ალკოლაინზაცია: რძის, ხილისა და ბოსტნეულის. მაგრამ კვების უნდა იყოს დივერსიფიცირებული, რადგან ასეთი პაციენტები არ შეიძლება იყოს მშიერი, თუმცა არ არის რეკომენდებული ჭამა ძალიან ბევრი. Nutritionists ამ მაგალითს აძლევს:
- დილით: კოტეჯი ყველი, სადღეგრძელო კარაქი, ვაინიგრეტე, ჩაი ლიმონით.
- დღის მეორე ნახევარში: წიწიბურა შემწვარი კვერცხი, წვენი.
- გემრიელი ბოსტნეულის წვნიანი, საუარჭოტი, გამომცხვარი კარტოფილი, ხორცის ნაჭერი.
- საღამოს: სტაფილო chops ან casserole, ხაჭო, კოცნა.
- ღამით სვამს იოგურტის მსახურებას.
წიწიბურას დიეტა gout
Diet for gout on ფეხები აუცილებლად მოიცავს წიწიბურა, რომელიც ასუფთავებს სხეულის, ხსნის მარილი. არსებობს რამდენიმე რეცეპტი სამზარეულო წიწიბურა.
რეცეპტი # 1
შემადგენლობა:
- წიწიბურას ღარები - 1 მინა.
- კეფირი - ლიტრი.
მომზადება
- წიწიბურა საღამოს, დაასხით 3 ჭიქა მდუღარე წყალი.
- გადაიტანეთ იგი საბანიდან დილამდე.
- ჭამა ერთად mouthful of kefir.
რეცეპტი # 2
შემადგენლობა:
- წიწიბურა - 50 გრამი;
- წყალი - 100 გრამი.
მომზადება
- ჩაასხით rump ერთად ცივი წყალი.
- მარილი, კარგად შეურიეთ.
- დაველოდოთ წიწიბურას წყლის მიღებამდე.
- საზამთრო სითბოს 30 წუთის განმავლობაში.
რაისმა დიეტა gout
თერაპიული დიეტა gout შეიცავს სიაში და ანანასი, რომელიც აჩვენებს uric მჟავა. პატარა საიდუმლო: ეს ხილი უნდა შეჭამონ დაუყოვნებლივ ჭრის შემდეგ, სანამ ბრომონმა არ გაათავისუფლა. კურნავს დაავადება და ბრინჯი, დიეტა შეიცავს რძის ფხვნილს. რა არის ოპტიმალური დიეტა gout? ექიმები ამბობენ, რომ - ბრინჯი-ვაშლი, რომელიც კვებავს კემპერს. ის ამტკიცებდა, რომ ეს ინგრედიენტები სრულყოფილად გაწმენდილი ტოქსინები, დიეტის ოპტიმალური ხანგრძლივობა არა უმეტეს 5 დღისა.
- რეცეპტის ნომერი 1. 75 გრამი ბრინჯი მარცვლეულიდან იფრიალებს რძით, შაქარი და მარილის გარეშე. ჭამე ნაწილი დილით და საღამოს. Afternoon ჭამა ვაშლი - მდე 250 გრამი. შეგიძლიათ გააკეთოთ კომპოტი.
- რეცეპტის ნომერი 2. ჩაასხით ჭიქა ბრინჯი, ჭამა დღეში ერთხელ, დაიბანეთ ვაშლის წვენით. ნებადართულია 2-3 ვაშლის ჭამა. ასეთი დიეტა დასაშვებია სამი დღის განმავლობაში.
პროტეინი თავისუფალი დიეტა Gout
გაღიზიანების პერიოდში გულის სურსათი მთლიანად გამორიცხავს ხორცის კერძებს და ზღვის პროდუქტს, სასურველია ფოკუსირება ბოსტნეული, ფაფები, რძის პროდუქტები. სასმელი სამი ლიტრი სითხის დღეში. დაიცვას ასეთი დიეტა ექიმები ვურჩევ ორი კვირის განმავლობაში. დიეტის გამწვავების დიეტა საშუალებას იძლევა მენიუ:
- დილით: სალათები ბოსტნეულით, მოხარშული კვერცხი, შეგიძლიათ ხილის ტორტი ფეტვით.
- განმეორებითი საუზმე მხოლოდ ველური ვარდის ბულიონი იქნება.
- დღის მეორე ნახევარში: რძის noodles, კოცნა.
- შეგიძლიათ სუფთა ხილით.
- საღამოს: ყველის ნამცხვრები, კომბოსტო რულონები ბოსტნეულიდან, სუსტი ჩაი.
იაპონური დიეტა gout
ბევრი nutritionists ურჩევნიათ ყურადღება მიაქციონ იაპონურ სამზარეულოს, რადგან ამ ქვეყნის მოსახლეობა არ განიცდიან ერთობლივ დაავადებებს. დიეტური დიეტა და გაზრდილი შარდის მარილი, რომელიც მნიშვნელოვნად ამცირებს ტკივილს თუნდაც მწვავე შეტევებით, განკუთვნილია იმის გათვალისწინებით,
- ტოფუს ყველი;
- სოიო, სოიო რძე და სოუსი;
- ფოთლოვანი ბოსტნეული.
კვლევამ აჩვენა, რომ სოიას ეხმარება სწრაფად ამოიღოს შარდმჟავა სხეულისგან, ბევრმა ექიმმა მიიღო ასეთი უნიკალური ქონება. ამ პროდუქტს აქვს ბევრი ცილა, რომელსაც არ აქვს უარყოფითი გავლენა ადამიანიზე. სოიოსგან, სირონიკის, ღორის ხორცით და სოუსებით. მთავარია, რომ ის სწორად საზ. იმისათვის, რომ დაიწყოს სოიოს 12 საათის განმავლობაში, შემდეგ საზ დაახლოებით 3 საათი, სადრენაჟო წყალი ყოველ 1.5. შემოწმება: სწორი დიეტა gout დაეხმარება მოშორებას დაავადება, თუ თქვენ მუდმივად დაიცვან იგი.