თუ თქვენ ეძებთ მარტივი და სწრაფი გზა წონაში, მაშინ ეს დიეტა მხოლოდ თქვენთვის! Plum დიეტა გრძელდება 1-2 დღის განმავლობაში, ამ დროს შეგიძლიათ ჩააგდოს off კილოგრამი დღეში, ხოლო თქვენ არ უნდა საზ არაფერი, თქვენ ჭამა მხოლოდ ქლიავი. თუ ორდღიანი ლიმიტის სანაცვლოდ ორი კილოგრამი შეესაბამება თქვენ, მაშინ მოდით delve შევიდა საგანი plums დიეტა.
კომპოზიცია
ქლიავი არ არის მხოლოდ დიეტური პროდუქტი. ისინი ძალიან დაბალი კალორია - მხოლოდ 100-50 კგ 100 კგ პროდუქტით. გარდა ამისა, ქლიავი შეიცავს ვიტამინებს A, B, C და E, იოდის, სპილენძის, კალიუმის, თუთიის, რკინის , ფოსფორისა და მანგანუმის შემადგენლობაში და ესაა თქვენი ყოველდღიური მენიუში ქლიავი.
უპირატესობები
მოხმარებისას რადიატორის დროს ან უბრალოდ გარეთ, ეხმარება გააუმჯობესოს განწყობა, მეხსიერება და ნერვებთან სიტუაციის ნორმალიზება. ქლიავი გაწმენდის კუჭ-ნაწლავის ტრაქტატს ნარჩენებისგან, საჭმლის საჭმლისგან. ქლიავი ამოიღება ჭარბი სითხის სხეულიდან და ასევე სავალდებულოა ცხიმოვანი ნივთიერებები, გაწმენდის "მავნე" ქოლესტერინის. ქლიავი გააუმჯობესებს მამრობითი პოტენციალის და არის პრევენციის კიბოს.
დიეტა
წონის დაკარგვა წონის დაკარგვის ბოლო 2 დღის განმავლობაში, ხოლო დღეში ჭამის მხოლოდ ქლიავი, 1 კგ დღეში, სასმელი მცენარეული ან მწვანე ჩაი, ან მაინც წყალი. არსებობს ასევე დიეტის ვარიანტი, რომელშიც ქლიავი მხოლოდ დამხმარე პროდუქტია. ასეთ დიეტაში არ შეიძლება ჭამა შემწვარი, ტკბილი და ფქვილი, არ შეიძლება ჭამის შემდეგ ექვსი ჭამა, ხოლო რძის პროდუქტები უნდა იყოს მინიმუმ ცხიმიანი შემცველობა.
დროს დიეტა, სადაც თქვენ საკუთარი მენიუ, თქვენ უნდა სვამს სუფთა საწყისი ქლიავის 30 წუთით ადრე ჭამა.
უკუჩვენებები
სამწუხაროდ, ყველა არ შეესაბამება დიეტა ქლიავი. ინდივიდუალური შეუწყნარებლობის მქონე ადამიანები არიან, მათი საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის მოქმედება ზედმეტად გააქტიურებულია ქლიავის მოხმარებიდან, შედეგი იქნება დიარეა და ნაწლავის გაწმენდა.
ორსულობისა და დიაბეტის დროს ქლიავი არ უნდა წართმევას.
ბევრი ადამიანი plums აქვს სიმძიმის კუჭის, დისკომფორტი და bloating. არ აღინიშნოს ადამიანებს კუჭ-ნაწლავის დაავადებები. ასეთი აქტიური და მასტიმულირებელი ხილი მათთვის განსაკუთრებით უკუნაჩვენებია.
აღმოჩნდება, რომ მართლაც სასარგებლო პროდუქტებს განსხვავებული გავლენა აქვთ სხვადასხვა ადამიანებზე და ის ფაქტი, რომ ვინმეს დაეხმარება წონაში შეიძლება გამოიწვიოს სხვა საჭმლის დარღვევები. ნებისმიერ შემთხვევაში, პიტინის დიეტაზე გადასვლასთან ერთად, დარწმუნდით, რომ თქვენი ნაწლავი ჩვეულებრივ იწვევს პლაზმებს, როგორც მცირე, ისე გაზრდილი დოზებით.