Ზეგარნიკის ეფექტი

სეიგარნიკის ეფექტი დასახელდა მისი შემცვლელის, ქალბატონის ფსიქოლოგის ბლუმ ზეიგარკინგის სახელით. მან დაამტკიცა, რომ დაუმთავრებელი ბიზნესი ქმნის შიდა დაძაბულობას, რაც გვაიძულებს მუდმივად გვახსოვდეს ეს ყველაფერი და გონება დაუბრუნდეს მათ ისევ და ისევ.

ფსიქოლოგია - დაუმთავრებელი მოქმედების ეფექტი (ზეგარნიკი)

1920-იან წლებში წარმატებულმა ფსიქოლოგმა ბლუმ ზეიგარკინმა ამ საოცარ ეფექტს განმსაზღვრელი აღმოჩნდა. ბევრი აღმოჩენების მსგავსად, ის მოულოდნელად აღმოჩნდა, როდესაც კაფეში მიმტანი დიდებული ბრძანებით ახსოვდა.

ზეიკარკინი ვეუბნებოდი მიმტანელს და უპასუხა, რომ ის შეახსენებს ყველა შეუსრულებელ ბრძანებას და მთლიანად დაივიწყებს ყველას, ვინც უკვე დასრულდა. ეს საშუალებას მოგვცა ვთქვათ, რომ ადამიანი სრული და დაუმთავრებელი ბიზნესი განსხვავებულად განიხილავს, რადგან ეს მნიშვნელოვან სტატუსს იცვლის.

შემდეგ ჩატარდა რამდენიმე ექსპერიმენტი. მოსწავლეებს სთავაზობდნენ ინტელექტუალურ ამოცანებს. ზოგიერთ მათგანის გადაჭრისას მკვლევარმა განაცხადა, რომ დრო დადგა. რამდენიმე დღის შემდეგ, სტუდენტები მოწვეულნი იყვნენ ყველა ამოცანის გაგებაში. აღმოჩნდა, რომ ის ამოცანები, რომლებიც არ დასრულებულა, გაიხსენეთ მეხსიერებაში ორჯერ ეფექტურად! ეს არის დაუმთავრებელი მოქმედების ეფექტი ან ზეგარნიკის ფენომენი.

დავალების დასაწყისი ქმნის ძაბვას და მისი შესრულება ხდება მხოლოდ მას შემდეგ, რაც მოქმედება დასრულებულია. ეს დაძაბულობა მუდმივად ცდილობს მოიხსნას: ხალხი არასასიამოვნო მდგომარეობაშია და კომფორტულია, როდესაც საქმე დასრულდება.

ეფექტი unfinished აქცია სიყვარული

სიცოცხლეში, დაუმთავრებელი მოქმედების შედეგი ძალზე ძნელია და ძალიან მტკივნეულია მათთვის, ვინც მას ექმნება. მოდით შევხედოთ მაგალითს და გაარკვიე, თუ როგორ უნდა გააგრძელოთ გაგრძელება.

მაგალითად, გოგონას ბიჭი აქვს, 18 წლისაა. ისინი ერთად ატარებენ მხოლოდ 10 დღეს, შემდეგ კი შორს მიდის და ურთიერთობა გაწყდება. მას შემდეგ, ისინი არასოდეს შეხვდნენ, მხოლოდ ხანდახან შეესაბამება, მაგრამ ის ახსოვს 5 და 7 წლის შემდეგ. მიუხედავად იმისა, რომ მას აქვს კაცი და სერიოზული ურთიერთობა, მას არ შეუძლია გონებრივად გაუშვა ეს სიტუაცია.

ამ სიტუაციაში, თქვენ უნდა განსაზღვროს, რა იქნება ბოლომდე. მაგალითად, რომ შეხვდეს ამ ადამიანს, გაიგო, იპოვოს, რომ ის არის ცხოვრებაში და ის ოცნებები - ეს არის ორი განსხვავებული ადამიანი. ან გონებრივად შეავსოთ სიტუაცია, წარმოიდგინა, რა მოხდებოდა, თუ ყველაფერი სხვაგვარად აღმოჩნდა. ყოველი კონკრეტული შემთხვევა შეიძლება გაანალიზდეს ფსიქოლოგის მიერ, რომელიც სწორი მიმართულებით ხელმძღვანელობს.