ბევრი რამ იტყვის უპირატესობის შესახებ იოგურტი. თუმცა, იმის თქმა, რომ ეს პროდუქტი მართლაც სასარგებლოა, შეგიძლიათ, როდესაც ეს არ არის ან არ შეიცავს მცირე რაოდენობით საღებავებს, ყველა სახის დანამატს, მაგრამ არსებობს ცოცხალი ბაქტერიები - პრობიოტიკები . ამ შემთხვევაში, უპირატესობა იოგურტი არის უდავო: ეს იქნება ნამდვილად ადვილად ათვისება და ბავშვის სხეული, და კიდევ ფეხმძიმე ქალბატონი. ეს პროდუქტი რეკომენდირებულია ტოქსიკოზის მქონე ქალებისათვის. თუმცა ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ნებისმიერი პროდუქტის შეძენა შეგიძლიათ ნებისმიერ დანამატთან. პირიქით, აირჩიოს ის, რაც არ დააზარალებს თქვენს სხეულს, საჭიროა შეისწავლოთ შემადგენლობა.
რა იციან იოგურტის შემადგენლობაზე?
ქარხნის იოგურტი არ არის აუცილებელი კულინარიული ბოროტება. აუცილებელია ყურადღება მიაქციონ კომპოზიციას, ასევე მოქმედების ვადას. თუ ეს უკანასკნელი საკმაოდ დიდია, მაშინ ბუნებრივი იოგურტის სარგებელს არაფერი აქვს გასაკეთებელი, რადგან თქვენს ხელში არ იძახებთ, რა შეიძლება ითქვას, თუ რა შეიძლება ითქვას ბუნებრივი იოგურტით. იმისათვის, რომ პროდუქტი ინახება დიდი ხნის განმავლობაში, მას დაემატება კონსერვანტები და არა მხოლოდ. და ნებისმიერი იოგურტი probiotics უბრალოდ არ შეიძლება ინახება ხანგრძლივი. როგორც წესი, ნორმალური შელფის ცხოვრება ბოლო - კვირაში, 10 დღე, დამოკიდებულია იმაზე, თუ როგორ მომზადდა.
იოგურტი სახლში
ბევრი ფიქრობს, რომ ოპტიმალურია ამ კერძი სახლის მომზადებაში. ისევე როგორც ყველაფერი კონტროლის ქვეშ იმყოფება, ცხადია, რომ ნედლეულის სახით მიღებული იყო, არავის არაფერი დაამატებდა ქიმიას. რა თქმა უნდა, სარგებელი ხელნაკეთი იოგურტი არის დიდი, მაგრამ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ არ გატეხილი პროცესი და თქვენ ნამდვილად იცით, თუ როგორ უნდა შევინარჩუნოთ ტექნოლოგია. მნიშვნელოვანი და ხარისხიანი საფუარი იმ საუკეთესო პრობიოტიკების შინაარსისა და ტემპერატურის რეჟიმით. თუ ყველაფერი აღინიშნება, მაშინ იოგურტის სარგებელი უდავოა: დიდი რაოდენობით ვიტამინი A, D, კალციუმის მნიშვნელოვანი რაოდენობა. და სარგებელი სასმელი იოგურტი არის შემდეგი: კალციუმის ამ პროდუქტის digested ბევრად უფრო ადვილია, და ასევე უფრო სწრაფად, ვიდრე ყველა სხვა სახეობის პროდუქცია.