თუ შეადარებთ მერლინ მროუს ფიგურას თანამედროვე კანონებით, ის შეიძლება დაერქვას ფუნჯს. მიუხედავად ამ ლამაზი ქალბატონი მისი ფორმების დაიპყრო დიდი რაოდენობით მამაკაცი. ამიტომ გასაკვირი არ არის, რომ დღეს ბევრი ადამიანი დაინტერესებულია მერლინთან წონის დაკარგვის წესებზე. მსახიობმა ხშირად ინტერვიუში განაცხადა, რომ უყვარს ჭამა და საიდანაც იგი უარს იტყვის ადვილად, ასე რომ წონაში წონა არ იყო საიდუმლო.
მერლინ მონროს დიეტა
ერთ-ერთ ინტერვიუში, სქესის სიმბოლომ განაცხადა, რომ მას არ მოსწონს პასტები და ადვილად შეუძლია მისცეს ტკბილეული. მისი ერთადერთი სისუსტე შამპანურია. მონროს ურჩია ყველა ქალბატონს ჭამა საკვები, რომ აქვს რბილი დიურეზული ეფექტი. ეს პრინციპი ხელს უწყობს ნატრიუმის ბალანსს აღადგინოს, ჭარბი სითხის ამოღება და ნაწლავების გასუფთავება, რაც საშუალებას იძლევა გადაჭარბებული კილოგრამების გაკონტროლება. მერლინ მონროს ფიგურის პარამეტრები, მისი მკერალის მიერ მოწოდებული ინფორმაციის თანახმად, არის: 88.9-55.8-88.9 სმ.
Diet წესები:
- აუცილებელია ტკბილეული და შებოლილი პროდუქტები და ასევე ცხიმიანი, მკვეთრი და ტკბილი საკვებიდან. თქვენ არ შეგიძლიათ გამოიყენოთ მარილი, შაქარი, ძლიერი ჩაი, ყავა და ალკოჰოლი.
- დიეტა ეფუძნება ბოსტნეულს, ხილს, კვერცხს და ფერმენტირებული რძის პროდუქტებს.
- ყოველდღე, სასმელი მინიმუმ 2 ლიტრი წყალი.
- როგორც გასახდელი, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ზეითუნის ზეთი ან ლიმონის წვენი.
- Monroe Diet ჰგავს 5 ციკლი 5 დღის განმავლობაში. საჭიროა მხოლოდ იმის გათვალისწინებით, რომ 15 დღიანი დიეტა ინახება და ეს შეიძლება გამოიწვიოს სხვადასხვა პრობლემებს სხეულთან, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ დაიჭიროთ ერთ რაუნდში.
მერლინ მერლინ დიეტის მენიუ
პირველი დღე
დილა: ფორთოხალი, 2 პური, 1 სტაფილო. მინერალური წყალი ან მწვანე ჩაი შაქრის გარეშე.
სადილი: ფორთოხალი, კვერცხი, 1 სტაფილო. კეფირი ან იოგურტი, 2 პური, წყალი ან ჩაი.
საღამო: სალათი 2 პომიდორი და სალათის ფოთოლი, 2 კვერცხი, პური და ასევე 0.5 სტაფილო. კეფირი ან იოგურტი.
მეორე დღეს
დილა: მენიუ პირველ დღეს.
სადილი: ფორთოხალი, კვერცხი, 1 სტაფილო. კეფირი ან იოგურტი, 2 პური ან ხმელი სადღეგრძელოები.
საღამო: 70 გრ ხორცი მოხარშული, პომიდორი, სადღეგრძელო, ფორთოხალი, მწვანე სალათი, მწვანე ჩაი. სანამ საწოლში მიდიხარ, უნდა დალიოთ 0.5 სტაფილო. კეფირი ან იოგურტი.
მესამე დღე
დილა: მენიუ პირველ დღეს.
სადილი: ემსახურება ბოსტნეულის სალათის, ფორთოხლის, კვერცხი, 0.5 სტადიის. კეფირი ან იოგურტი.
საღამო: 150 გრ თევზი უნდა იყოს მოხარშული, ფორთოხალი, სადღეგრძელო, მწვანე ჩაი, 0.5 სტაფილო. კეფირი ან იოგურტი.
მეოთხე დღე
დილა: მენიუ პირველ დღეს.
სადილი: 120 გ ხაჭო, ტომატი და კიტრი სალათი, სადღეგრძელო.
საღამო: 250 გრამი ორთქლის ბოსტნეული, პომიდორი და კვერცხი.
მეხუთე დღე
დილა: მენიუ პირველ დღეს.
სადილი: 200 გრამი ლორი, პომიდორი, სადღეგრძელო.
საღამო: მენიუ იგივეა.