იმ შემთხვევაში, თუ ადამიანი ძალიან სწრაფად უნდა მოიცილოს ჭარბი წონა, მაშინ ბანანის რძე დიეტა არის ის, რაც თქვენ გჭირდებათ! ეს არის პოპულარული დიეტა ცოტა ხნის წინ, რომელიც ეხმარება მხოლოდ 3 დღის განმავლობაში დაკარგოს 3 კგ. ეს არ არის ჩვეულებრივი დიეტა, რომლის თანახმადაც თქვენ გექნებათ შიმშილი. საქმე იმაშია, რომ ეს ძალიან კარგად ხორციელდება და ნებისმიერი ადამიანი თავს კომფორტულად გრძნობს. რა თქმა უნდა, ხალხი განსხვავებულია და ზოგი ფიქრობს, რომ ეს დიეტა ძალიან რთულია.
კლასიკური ბანანის რძე დიეტა 3 დღის განმავლობაში
იმისათვის, რომ დაიცვას ეს დიეტა, საჭიროა დღეში შეიძინოთ 4-6 ბანანი და ერთი ლიტრი უცხიმო რძე. დიეტა განკუთვნილია საერთო ბანანისთვის , მაგრამ არ არის გამხმარი, რადგან ისინი უფრო კალორიულია და მათ აქვთ სიროფი გაჟღენთილი. ხილის რძის დიეტის არსი შედგება ცვლაში. მაგალითად, დილით უნდა დალიოთ ჭიქა რძე და მხოლოდ 2-3 საათის შემდეგ ერთი ბანანის ჭამა. ამიტომ აუცილებელია მთელი დღის განმავლობაში. ამ სულისკვეთებით, თქვენ უნდა შეავსოთ თქვენი სხეული 3-10 დღის განმავლობაში.
ეს ბანანის რძე დიეტა ძალიან მარტივია, თუმცა მენიუში არ არის ისეთი მრავალფეროვანი. უფრო მეტიც, ეს მეთოდი მიმართავს ნებისმიერ პირს, რომელიც მუდმივად დაშორებულია სახლში, რადგან თქვენ შეგიძლიათ მარტივად მიიღოთ ეს პროდუქტი თქვენთან ერთად.
აღსანიშნავია, რომ ბანანი შეიცავს დიდი რაოდენობით კალიუმს, რომელიც იწვევს დიურეზულ ეფექტს და რძეში შეიცავს პროტეინს, რომელიც სხეულის ჭარბი წყლით შლის.
უკმარისობა დიეტაზე რძის და ბანანის მიმართ
ზოგიერთი ადამიანი ამბობს, რომ მათთვის ძნელია მათთვის ჭამა ბანანი და რძე , რადგან ისინი უბრალოდ არ აერთიანებენ და არ იწვევს დისკომფორტს. ეს ყველაფერი ლაქტოზის ფერმენტის არარსებობის გამო. ასეთ ადამიანებს აქვთ კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის პრობლემები და ხშირად განიცდიან დარღვევებს. აქედან გამომდინარე, ბანანის რძის დიეტა მთლიანად უნდა შეწყდეს.