ყველა ქალი ოცნებობს, რომ იყოს მშვენიერი და მშვენიერი, ასე რომ ხალხს მამაკაცები აღფრთოვანებული ვარ მათი სილამაზით, მაგრამ რატომღაც არ არის რეალობა.
რა შეცდომაა?
ბევრი ქალის მთავარი პრობლემაა გაბერილი ბარი და თავისთვის მოთხოვნები. თქვენ არ შეგიძლიათ ბევრი სიცოცხლე ჭამა, ცრუობს საწოლზე, შემდეგ კი მომენტში, მოიცილეთ ყველა დამატებითი ფუნტი და გადაიქცევა "თამბელინაში". ამ მიზეზის გამო, ბევრი დიეტა რამდენიმე დღის შემდეგ დიეტა და overeat ორჯერ რაოდენობით. დასაკარგი წონა, თქვენ უნდა იპოვოთ მიზეზი gluttony და შეცვალოს თქვენი ცხოვრება, რომ არის, იწყება თავიდანვე.
თქვენ გაგიკვირდებათ, მაგრამ არა მხოლოდ ჭარბი კალორიური მიღება და პასიური ცხოვრების წესი გავლენას ახდენს თანხის დამატებით ფუნტებზე. მეცნიერებმა დაამტკიცეს, რომ საცხოვრებელი სივრცის არასწორი ორგანიზაცია შეიძლება გამოიწვიოს ჭარბი წონა .
დროა აუდიტი
დროა გამოკითხვა თქვენს სახლში. ყველაფერი საკმაოდ სუფთაა, მაგრამ მაგიდაზე ძველი ჟურნალებისა და გაზეთების უზარმაზარი მწვერვალებია, სამზარეულოში მდუღარე ჩაიძირა, რომელიც ბებიადან მემკვიდრეობით არის მიღებული და მედიკამენტები მედიკამენტურ კაბინეტშია, რომელიც არა მხოლოდ განკურნებას, არამედ ადამიანს კლავს. ასე რომ, ჩაატაროს გადახედვა მთელი სახლი, და თქვენ გაოცდებით, თუ რამდენი უსარგებლო ინახება კაბინეტები და ანტრესოლით. თქვენ ჰკითხავთ და სად არის ეს, შესაძლებელია, რომ უკეთესობისკენ გაეკეთებინათ ნაგვის სახლი? პასუხი არის დადებითი და სწორედ ამიტომ. მაგალითად, რამდენი განსხვავებული მიმართულებით, ფენჯ-შუი, ეზოთერულ და ა.შ., ამბობენ, რომ სახლიდან სხვადასხვა ნაგვის შენარჩუნება არ არის მიუღებელი? თუ თქვენ არ გაქვთ ძალა იმისათვის, რომ აღადგინოთ წესრიგი თქვენს სახლში, რა სუსტი და წონის დაკარგვა შეიძლება? დაბრკოლება სამუშაოზე, დრო არ არის, არ არის ძალა - ყველა ეს სიტყვები გითხრათ საკუთარ თავს, როცა არ გინდა, რომ გამოვიდეთ და წონაში წაგება. ჩვენ ყველა ამ საბაბს გავათავისუფლებთ და დავუბრუნდებით ბიზნესს. უბრალოდ არ უნდა ვწუხვარ რამეზე, ჩვენ ყველა ძველ და არასაჭიროს ვუშვებთ, ახალ ცხოვრებას შევქმნით.
დაუყოვნებლივ წაიღე.
დროა შეამოწმოს კარადები, რომელიც ბევრ აუტანელ მისიას. გაანადგურე ის ნივთები, რომლებმაც დაკარგეს წარუმატებელი გამოჩენა, მაგალითად, rubbed, მოწყვეტილი, გადაჭიმული და ა.შ.
მაშინ დროა outfits რომ თქვენ ასოცირდება ცუდი მოგონებები და იმედგაცრუება, თქვენ არ გჭირდებათ უარყოფითი ემოციები.
იგივე გაკეთებულია საცვლების, ჩანთა და ფეხსაცმლით.
იმ შემთხვევაში, თუ არსებობს ტანსაცმელი, რომელიც დიდი ზომის, შეგიძლიათ მისცეს მტერს, რადგან არ აპირებთ უკეთესი. თქვენ არ უნდა შეინახოთ რამ იმ შემთხვევაში, მოდის მოდის. თუ ამ ამოცანას გაუმკლავდე და ზედმეტი რამის კარადა გაწმენდას, ცუდი აზრების მოშორება და ახალი ცხოვრება დაიწყე.
ჭამა უფლება
თუ ძალიან ძნელია თქვენი საყვარელი, მაგრამ მავნე პროდუქტების დათმობა, მაშინ ჩვენ ვიყენებთ წარმატებული გადასინჯვის თეორიას და ყველა მავნე და არა სასარგებლოა მაცივარიდან. მადლობა ამ, ტკბილეული ჭამა საყვარელი Candy არ იქნება. უბრალოდ მოგცემთ საკუთარ თავს დაპირება, რომ აღარ იყიდოთ ეს პროდუქცია, ასე რომ თქვენ არ უნდა მოერიდოთ მათ.
გამოთავისუფლებული ადგილი უნდა დაიკავონ ჯანსაღი კვებათ, რაც დაეხმარება დამატებით ფუნტს დაკარგოს. ჩვეულებრივი მაიონეზის ნაცვლად, ჩვენ ვყიდულობთ ბუნებრივ იოგურტს, შეცვალეთ თეთრი პური მთელი მარცვლეულით და ყავისფერი ნაცვლად თეთრი ბრინჯის ნაცვლად. ასევე, ყიდვა ქათამი, თევზი, ზღვის პროდუქტები, ბოსტნეული და ხილი თავს. ეს შედევრები შეიძლება მომზადდეს უფლება პროდუქტებიდან.
აქ არის ისეთი შეხედვით ტრიფლეები, მაგრამ ისინი ნამდვილად ხელს უშლის თქვენ მოშორებით დამატებითი ფუნტი და დაიწყოს ახალი საინტერესო და ძალიან ნათელი ცხოვრება. წინსვლის დაწყება, თქვენ უნდა მოიცილოთ წარსული, რომელიც ხელს უშლის თქვენ სწორ მიმართულებას.