Ჟოლოს smoothies - რეცეპტი

Smoothie არის სასმელი, რომელიც ძირითადად ახალი კენკრა და ხილი. მოდით შევხედოთ რამდენიმე ორიგინალური რეცეპტები მიღების smoothies ეხლა ჟოლო.

ბანანი - ჟანგბადი smoothies

შემადგენლობა:

• რძე - 0,5 ელემენტი;
• ყინულის კუბურები - 3 ცალი;
• ბანანი - 1 ცალი;
• ჟოლო - 0,5 ქ.
• კრემი შოკოლადი.

მომზადება

ჩაასხით რძე შუშის ბლენდერში, დააყენეთ ყინულის კუბურები და დაამატეთ დამუშავებული ჟოლო და შოკოლადის ნაღები . ყველაფერს ზედმეტად გაეცნო მაღალი სიჩქარით და გადაეცათ მზა სასმელი სათვალეებში, დეკორატიული მთელი ჟოლოს ჟოლოსთან ერთად.

როგორ მოვამზადოთ ჟოლოს წებო?

შემადგენლობა:

• ბანანები - 2 ცალი;
• კივი ხილი - 2 ცალი.
• თხილის - 10 ცალი.
• ჟოლო - 100 გ;
• ყვავილების თაფლი - 1 სტადიის. კოვზი.

მომზადება

ხილი გარეცხილი, გაწმენდილი და გაუფერულებაა ბლენდერში, ადრე დაჭრილი კუბურები. შემდეგ დავამატოთ ჟოლო, თხილი და კიდევ ერთხელ ამოიწურეთ ყველაფრის გასაკეთებლად. ჩაასხით სასმელი მინის, დააყენა თაფლი გემოვნებით, sprinkle ერთად თხილი და mix.

ჟოლოს smoothies

შემადგენლობა:

• ავოკადო - 1 ​​ცალი;
• ფორთოხლის წვენი - 0.5 მაგიდა;
• ჟოლოს წვენი - 0,5 მაგიდა;
• ჟოლოს ახალი - 0.5 სტადიის.

მომზადება

ასე რომ, იმისათვის, რომ ეს სასარგებლო და გემრიელი სასმელი, ჩვენ პირველად გაწმენდა avocado, ამონაწერი ქვის და გადასცეს მერქნის ბლენდერში. შემდეგ დაასხით ნარინჯისფერი და ჟოლოს წვენი, მოათავსეთ სუფთა კენკრა, და whisk smoothies to ერთგვაროვანი მასა.

ჟოლოს smoothie ერთად იოგურტი

შემადგენლობა:

• ახალი ჟოლო - 250 გ;
• ბუნებრივი იოგურტი - 1 ცალი;
• ფორთოხლის წვენი - 300 მლ.

მომზადება

ჟოლო და იოგურტი whisk ზედმეტად თასი ბლენდერში 1 წუთი, სანამ ნარევი იღებს გლუვი და ერთგვაროვანი თანმიმდევრულობა. შედეგად მასობრივი, დაასხით გაცივებული ფორთოხლის წვენი და სცემეს სასმელი კიდევ 30 წამი. მაღალ ჭიქებში სვამს და ვსვამთ მაგიდასთან.

ჟოლოს smoothie ერთად ჟელატინი

შემადგენლობა:

• ჟელატინი ჟოლოს არომატით - 1 სვეტი;
• მდუღარე წყალი - 0,5 ელემენტი;
• ვანილის იოგურტი - 0,5 ელემენტი;
• ჟოლო - 1 ​​ცალი;
• ყინული.

მომზადება

ჟელატინი იწყება მდუღარე წყალში და მარცხენა სანაცვლოდ დრო. შემდეგ დაამატეთ ვანილის იოგურტი, ჟოლო და დაქუცმაცებული ყინული. კარგად სცემეს სანამ გლუვი და გათავისუფლება smoothies სათვალეებში.

რეცეპტი შოკოლადის- crimson smoothies

შემადგენლობა:

• გაყინული ჟოლო - 2 ელემენტი;
• შოკოლადის არაფატის იოგურტი - 1 ცალი;
• Cranberry წვენი - 0.5 სტადიის.

მომზადება

ჩვენ ვაშლის ბლენდერში დავამატებთ, დავამატოთ cranberry juice და დაასხით degreased შოკოლადის იოგურტი. Whisk მასა 30 წამი, და ემსახურება მზად დამზადებული სასმელი საუზმე ან შუადღისას snack.