კივი არაჩვეულებრივი ხილია, რომელსაც ბევრი უყვარს, თავისი შესანიშნავი გემოვნების წყალობით. თუმცა, ეს არ ნიშნავს მხოლოდ ღირსებას, და ღირს ამ ხილის გამოყენებით, თუ მხოლოდ იმიტომ შეგროვდება ბევრი ვიტამინები და ნუტრიენტები. რა სასარგებლო kiwi შესახებ, თქვენ ვისწავლოთ ამ მუხლის.
რამდენად სასარგებლოა კივი?
კივი შეიცავს მის კომპოზიციებში მასა ვიტამინებს - A, B, C, E, D, PP, რომლის მოქმედება გამოწვეულია სხეულის კომპლექსურ დადებით გავლენას. ეს ნაყოფი განიხილება მეტაბოლიზმის გაზრდის ერთ-ერთ ყველაზე ძლიერ დამხმარეზე, ხელს უწყობს სისხლის შემადგენლობის გაუმჯობესებას, არეგულირებს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის მუშაობას, აუმჯობესებს იმუნიტეტს და აუმჯობესებს კანის ფერს.
გარდა ამისა, კივი ხელს უწყობს წონის დაკარგვას, რადგან ის შეიცავს ფერმენტებსა და სხვა ნივთიერებებს, რომლის მეშვეობითაც მეტაბოლიზმი უფრო აქტიურად მუშაობს. თუ კუბის გამოყენების უფლება სწორ დიეტასთან ერთად შეგიძლიათ მიიღოთ მნიშვნელოვანი შედეგები წონის დაკარგვის რთულ საკითხში.
რამდენად სასარგებლოა კივი წონის დაკარგვა?
წონის დაკარგვისთვის სასარგებლო თვისებების შესახებ ვსაუბრობთ სპეციალურ ფერმენტებზე, რომლებიც საშუალებას იძლევა არა მარტო ცხიმის წვის პროცესის გააქტიურება, არამედ გაზრდის კოლაგენის წარმოქმნას სხეულის საშუალებით, რომლის წყალობითაც კანი არ სხივი, მაგრამ ელასტიური და ლამაზი რჩება.
ამასთან, კივი აძლევს ადვილად ლაქსაციურ ეფექტს, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ სწრაფად გაწმენდილი ნაწლავები დაგროვილი ტოქსინებისა და ტოქსინებისგან. კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის მუშაობის გაუმჯობესება ამ ხილის დახმარებით, სწრაფად გაიგებთ სასურველ ფორმას.
ხილის დაკარგვა ხილის დაკარგვა
ქივზე წონის დაკარგვის მიზნით, არსებობს მრავალი სხვადასხვა სქემა. ჩვენ გთავაზობთ ერთ ვარიანტს დიეტაზე დიეტაზე. შედეგის გასაუმჯობესებლად, ცდილობენ მინიმუმ 1.5 ლიტრი წყალი დღეში მოიხმარონ.
სავარაუდო რაცი ერთი დღით:
- საუზმეზე ადრე: ერთი კივი.
- საუზმე: კვერცხი ორი კვერცხი, მწვანე ჩაი შაქრის გარეშე.
- სადილის წინ: ერთი კივი.
- სადილი: მსუბუქი წვნიანი კომბოსტოსა და სხვა ბოსტნეულით (შეიძლება იყოს ხორცის ბულიონი).
- სადილის წინ: ერთი კივი.
- ვახშამი: ქათმის, თევზის ან ძროხის ნაწილი, არა მარწყვის ბოსტნეულისაგან.
იმისათვის, რომ გაგიადვილოთ წყლის გაკონტროლება, სცადეთ დაამატოთ ის კიევში. მაგალითად, საჭმამდე ნახევარი საათით, ჭამეთ კივი და სვამენ შუშის ან ორი წყლით. ეს ტექნიკა საშუალებას მოგცემთ ჭამა ნაკლები საკვები - მნიშვნელოვანია მხოლოდ შეჩერება კვების დაუყოვნებლივ მას შემდეგ, რაც თქვენ კმაყოფილი.