კომბოსტო ძალიან მრავალფეროვანია. ეს არის თეთრი და ბრიუსელი და ყვავილოვანი კომბოსტო და მისი იშვიათი სახეობები. აღსანიშნავია, რომ ყველა ეს ვარიანტი შესანიშნავი დიეტური მხარე კერძი ან სალათის საფუძველია. ყველა ჯიშის კომბოსტო კერძები შეიძლება უსაფრთხოდ მოიცავდეს დიეტა მენიუში წონის დაკარგვას. ბოლო ეჭვი დაიშლება, როდესაც გაირკვეს რამდენი კალორია კომბოსტოში.
რამდენი კალორია ახალი კომბოსტოში?
ახალი კომბოსტო - ეს არის სალათის საფუძველი და ჯარიმა კერძი კერძით. იმისათვის, რომ კერძი არ იყო ძალიან უხეში, გახეხილი კომბოსტო წვრილად, და საბოლოოდ, აღკვეთა იგი მარილი. ეს კარგად არის მორგებული სხვადასხვა სახვევი - ლიმონის წვენი, ზეითუნის ზეთი, თეთრი გამორჩეული იოგურტი. ეს არის დაბალი კალორიური ვერსიები, რომლებიც არ გააფუჭებს საერთო სურათს.
100 გრამ კომბოსტოსთვის მხოლოდ 28 კალორია. არც 1.82 გრ ცილის, 0.1 გ ცხიმი და 4.68 გ ნახშირწყლები. პირველ დღეებში დიეტა, როდესაც სხეულის მოითხოვს მეტი საკვები, კომბოსტო ძალიან მოსახერხებელია - ყოველივე ამის შემდეგ კი მთელი კილოგრამი ამ ბოსტნეულის ტოლია ერთი თასი კალორია მიერ calorie შინაარსი!
რამდენი კალორია მოხარშული კომბოსტოში?
მოხარშული კომბოსტოში, რომელიც ასევე შესანიშნავი კერძია, შეიცავს მხოლოდ 100 კგ პროდუქტის 23 კკალს. იყიდება წონის დაკარგვა, შეგიძლიათ საზ gorgeous სოკოს სუპი ახალი კომბოსტო და მინიმუმ კარტოფილი - გემრიელი, დამაკმაყოფილებელი და მარტივი კერძი.
რამდენი კალორია ხორცით?
კომბოსტოს ფენომენი ის არის, რომ ძეხვის სახით უფრო სასარგებლოა, ვიდრე სუფთა - და ნუტრიენტებითა და კალორიული შინაარსის თვალსაზრისით. მასში მხოლოდ 20 კკალ 100 გრამზე! ეს შეიძლება დაემატოს სხვადასხვა სალათებს და გამოიყენება როგორც დიდი მხარე კერძი ხორცით. თუ ჯერ არ სცადეთ, დარწმუნებული უნდა იყოს, რომ შეეცადოთ.
რამდენი კალორია შემწვარი კომბოსტოში?
ბევრი მეთოდი სამზარეულო კომბოსტო უპირატესობას ანიჭებს frying. ამ შემთხვევაში, ნავთობის გამო, კალიუმის შემცველობა კალიში იზრდება 100 კგ-ზე 50 კკალამდე, მაგრამ ჯერჯერობით 2-ჯერ ნაკლებია, ვიდრე მოხარშული კარტოფილი, თეთრი ბრინჯი ან მაკარონი. თავსებადი თავს ბოსტნეულის garnish - და პრობლემა
რამდენი კალორია არის ყვავილოვანი კომბოსტო?
ყვავილოვანი კომბოსტო ასევე საკმაოდ დაბალი კალორიური შემცველობაა - მხოლოდ 100 კგ-ზე 30 კკალ. შეიძლება მოხარშული, შემწვარი, გამომცხვარი, და დღესასწაულების დროს კი მოხარშული. ნებისმიერ შემთხვევაში, ეს გამოსახულება უფრო სასარგებლოა, ვიდრე ბევრს.
რამდენი კალორია ბრიუსელშია?
კომბოსტო ბრიუსელი - პროდუქტი საკმაოდ იშვიათია ჩვენს მაგიდასთან, მაგრამ ცვლილებისთვის შეიძლება შეიტანოთ დიეტა და ის. ეს შედარებით უფრო მაღალია კალორია კომბოსტო - აქ 100 გ-ში 44 კალორია. და მაინც, ეს ვარიანტი ბევრად უკეთესია, ვიდრე ტრადიციული მხარის კერძები გამო სიჭარბით ბოჭკოვანი და ნუტრიენტები in შემადგენლობა.