სპორტული საქონელი ბაზარი გაჯერებულია სხვადასხვა მოწყობილობებით და ტრენაჟორებით, რომლებიც ხელს უწყობენ სხეულის გამოსწორებას, წონის შემცირებას და კუნთების ტუმბას. Hulahup ჰოოპ არის ძალიან პოპულარულია ასეთი პროდუქტები. თითქმის ყველა ქალი აღმოაჩენს აუცილებლად მას სახლში. თუმცა, იმისათვის, რომ ჰოოპ ჩამოაყალიბოს მისი მწარმოებლების მიერ გამოცხადებული შედეგები, საჭიროა იცოდეს, თუ როგორ უნდა აირჩიოს სწორი hulaohup და, რა თქმა უნდა, სისტემატურად გაუმკლავდეს მას.
როგორ ავირჩიოთ ჰოოპ ჰოოპ?
მნიშვნელოვანი კითხვა კითხვაზე, თუ როგორ უნდა აირჩიოს hulaohup არის არჩევანი ასეთი:
- გიმნაზირებული ჰულაოეპი . ყველაზე გავრცელებული და ცნობილი ჰოოპ, რომელიც დამზადებულია პლასტმასის ან ლითონისგან და იწონის არაუმეტეს 400 გ-ს, ეს hulauchup განკუთვნილია სპორტული ტანვარჯიშისთვის და არ არის შესაფერისი ფიგურის შესწორებისა და წონის დაკარგვისთვის.
- Hulahup ერთად წონა . აქვს სხვადასხვა წონა, მაგრამ არა უმეტეს 3 კგ. ამ ტიპის ადაპტაცია განკუთვნილია მათთვის, ვინც ეძებს რა აირჩიოს hulauchup წონის დაკარგვა. ამგვარი ჰოოპ ინტენსიური დატვირთვის, ხელს უწყობს გულისცემის ზრდას და ზრდის სისხლის მიმოქცევას. ამ hulauchup- თან მუდმივი ტრენინგი გააუმჯობესებს მოძრაობის კოორდინაციას და ხერხემლის მოქნილობას . უკეთესია დამწყებთათვის, აირჩიოს ჰოოპ არ არის მძიმე, ვიდრე 2 კგ. ოთხი თვის ტრენინგის შემდეგ, შეგიძლიათ გაზარდოთ წონა 3 კგ-მდე.
- Hulahup- ვიბრომასაჟორი . ეს ჰოოპ აქვს შიგნით რეზინის ან პლასტმასის ბურთები, ან მინიატურული ცილინდრები. ერთ წუთში ეს ბურთები სხეულის დაახლოებით 3000 ჯერ შეეხება. მოდელის არჩევისას, უმჯობესია, უპირატესობა მიენიჭოთ რეზინის ბურთულებით. ზოგჯერ ასეთი ბურთები არსებობს მაგნიტები - ეს მოდელი ითვლება საუკეთესო წონის დაკარგვისთვის. მადლობა ამ მოდელს, თქვენ შეგიძლიათ არა მარტო გააუმჯობესოთ თქვენი წელის და ჰიპების გაუმჯობესება, არამედ გაუმჯობესება, როგორც ჰოოპ-ის მასაჟის მოძრაობები, რომლებიც ხელს უწყობენ უკეთესი ნაწლავის ფუნქციას და აღწევენ სისხლის მიმოქცევას მენჯის ორგანოებს.
- გასაბერი hulaohup, ან jimfluctor . ახალი თაობის ახალი თაობა წარმოგიდგენთ
მრავალფუნქციური მოდელი, რომელიც ხელს შეუწყობს ყველა კუნთების ჯგუფების მომზადებას.
ზოგიერთი hulaohups აქვს დამატებითი ფუნქცია დათვლის ხმების ჰოოპ მორიგეობით და კალორია დახარჯული.
შერჩევა hulahop, ღირს გადახდის ყურადღება მისი დიამეტრი. თუ ჰოოპ ადგილზე მიხვალ, მაშინ მისი ზედა არ უნდა იყოს ზემოთ მკერდის შუაზე.
როგორ სწორად როტაცია ჰოოპ ჰოოპ?
ჰოოპ გაკვეთილების ეფექტურობის მისაღწევად საჭიროა, ყოველწლიურად რამდენჯერმე 10-15 წუთი იყოს როტაცია.