თუ გადაწყვეტთ წონაში წასვლას, მაგრამ არ მიიღებთ მას, შეიძლება არ იყოს სერიოზული მოტივაცია . კარგი შედეგის მისაღწევად, თქვენ უნდა გადაადგილდეთ ადგილზე, დამალვა ტკბილეული, და მხოლოდ ამის შემდეგ შეგიძლიათ დაიწყოს იმოქმედოს.
მძიმე მოტივაცია წონის დაკარგვისთვის
წარმატების მისაღწევად საკმარისი არ არის საკმარისი იმისათვის, რომ გოლი გაგიწიოთ თქვენს წინაშე, მნიშვნელოვანია სათანადო მოტივაცია. ხარისხის მოტივაციით, ადამიანს შეუძლია წარმოუდგენელი შედეგის მიღწევა. ბევრი ქალი ცდილობენ წონის დაკარგვას, ცდილობენ სხვადასხვა მეთოდები - იჯდეს დიეტაზე, შეიძინეთ სასწაული საშუალებები, რომლებიც გპირდებიან დამატებით გირვანქებს კვირაში. მაგრამ ყოველთვის არ არის ამ წვრთნები დადებითი ეფექტი. რა არის საქმე? აღმოჩნდება, რომ ასეთ რთულ ოკუპაციაში წამყვანი როლი, როგორც წონის დაკარგვა, სერიოზულ მოტივაციას თამაშობს.
არანაირად არ მიზნად ისახავს წონაში წონის დაკარგვას - ეს არასწორია. გადაწყვიტეთ მოტივაცია იმის შესახებ, თუ რა (ან ვინმეს) გადაწყვეტს ასეთი რთული ნაბიჯი, როგორც წონის დაკარგვა. და უფრო სერიოზული თქვენი მოტივაციაა, მით უკეთესი თქვენთვის. ხვალ, ორშაბათის ან ორშაბათის მომდევნო დღეს, არ გადაეწყვიტათ თქვენი გადაწყვეტილება. ჩვენ ვურჩევდით ახლა ვთხოვოთ საკუთარ თავს კითხვა: "რატომ უნდა წონაში წონა, რამდენი კილოგრამი და რამდენ ხანს?" კითხვებზე პასუხების მიღებისას თქვენ მოგიწევთ წმინდა სამოქმედო სქემა. მაგალითად: "მე შეიძინა საოცარი კაბა ზომა პატარა. მეგობრის ქორწილისთვის, მე შემიძლია დავრჩები წონა სამი კილოგრამით 15 სექტემბრისთვის ". ასეთი გეგმადან გამომდინარე, შეგიძლიათ იდეალურად აირჩიოთ შესაფერისი დიეტა, შეიმუშაოს სწავლების გრაფიკი და იზრუნოს საკუთარ თავს რითში, რომელიც საჭიროა მომენტში. იმისათვის, რომ მოტივაცია იმუშაოს, თქვენ უნდა წარმოიდგინოთ, როგორ გააუმჯობესებს თქვენი ცხოვრება უკეთესობისაკენ დამატებით სრულად მოშორებით. ცხადია წარმოიდგინეთ, რა შეგიძლიათ მიიღოთ თქვენი გარეგნობის გაუმჯობესებით. როგორ წონის დაკარგვა შეიძლება გავლენა იქონიოს თქვენს მუშაობას, პირად ცხოვრებას და ჯანმრთელობას. მაშინ, როდესაც თქვენ გაქვთ სრული სურათის ამ ცვლილებების თქვენს ხელმძღვანელი, და თქვენ გადაწყვიტოს მოტივაცია, შეგიძლიათ დაიწყოს წონის დაკარგვა! თქვენ ყველა აუცილებლად აღმოჩნდება!