ჰავაო ჰოოფონოპონის მეთოდის პოპულარობა მოიპოვა მას შემდეგ, რაც ცნობილმა ამერიკელმა მწერალმა ჯო ვიტალმა ერთ-ერთ წიგნში აღწერა. მეთოდოლოგია ეფუძნება თვითმმართველობის სიყვარულს, პასუხისმგებლობის მიღებას და ოთხ მარტივი ფრაზს, რომელიც სასწაულებრივად შეცვლის თქვენს გარშემო არსებულ რეალობას. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ Hooponopono წონის დაკარგვა - მაგრამ გახსოვდეთ, რომ ეს არის მხოლოდ ერთი ნაწილი გზა.
ჰოოპოონოპონი და ჭარბი წონა
თვალსაზრისით Hooponopono, ჭარბი წონა არის უარყოფითი პროგრამა, რომელიც იწვევს თქვენი სხეულის overfeed და წონაში. პროგრამის ამოღების მიზნით, თქვენ უნდა იმუშაოთ პირველ რიგში თქვენი თავმოყვარეობით, სიყვარულით. ჰოოპოონოფონ ქალებს ეხმარება ამ პრობლემის გადაჭრა.
დასაწყისისთვის, შეეცადეთ გახსოვდეთ, როდის იტანჯებით ჭარბი წონისგან. იმ დროს, რა თქმა უნდა, თქვენს ცხოვრებაში იყო ძალიან სტრესული სიტუაციები, საჩივრები ან უარყოფითი აღქმა . პირველ რიგში, ამ ძველი ტვირთიდან გათავისუფლება - ყველა ნეგატიური მოგონების წაშლა. შეაფასე შენი წარსული ახალი, პოზიტიური გზით. გაითვალისწინეთ, რომ რაც არ უნდა ვითარებამ, თქვენ განიცადეთ ეს გამოცდილება, გაძლიერდა თქვენი სული, შეიცვალა, გახდი ბრძენი, გაიგე ახალი რამე. ასე რომ, თქვენი წარსულის უარყოფა არ არის.
მეორე ნაბიჯი წონის შესწორებაზე საუბრობს საკუთარ თავს, თქვენს სხეულს. უთხარი საკუთარ თავს: "მე შენ მიყვარხარ! მომწონს შენი გამოჩენა. გმადლობთ, რაც შენ ჩემთან არის. მე ძალიან ვწუხვარ, რომ უნებლიეთ თავიდან აიცილო შენი ჰარმონია. აპატიე მე! " ეს მარტივი სიტყვაა ჰოოფონოპონის მეთოდის 4 ძირითადი ფრაზით: "აპატიე მე", "მე შენ მიყვარხარ", "მე ძალიან ვწუხვარ", "მადლობას გიხდი". ამბობენ, რომ შენ ძალიან ბევრი ენერგია და გადავცეთ პროგრამის უარყოფითი დადებითი. მეგობრებთან ერთად თქვენი სხეულით. ვისწავლოთ საკუთარ თავს ახლავე, და არა მაშინ, როდესაც არ იქნება ზედმეტი კილოგრამი.
ჰოოპოონოფონური სისტემა და საკვები დამოკიდებულება
იპოვონ ჰარმონია, შეგიძლიათ გამოიყენოთ მედიტაცია Hooponopono ქალებისათვის და დაეხმაროს სხეულის გადაჭარბებული წონა, თქვენ უნდა შეცვალოთ თქვენი დამოკიდებულება საკვები. საკვები არ არის საფრთხე, მაგრამ არა მთავარი სიამოვნება. უბრალოდ საწვავს ჩვენი სხეულისთვის. მადლობა საკვები იმ ფაქტს, რომ ის კვებავს თქვენ, გაძლევთ ძალა. გაიგეთ ზუსტად ის, როგორც ენერგია, სიცოცხლისუნარიანობა.
ასწავლე თავს, რომ მადლობა გადავუხადო მადლობას - ჭამე ნელა, კონცენტრაციით, გემოვნებით. შეეცადეთ ფოკუსირება ბუნების საჩუქრები - ბოსტნეული, მწვანილი, ხილი , რადგან ისინი მოგვცა ზემოდან და მათი სხეული მაქსიმალურ სარგებელს მოუტანს. ამ მიდგომით, სწრაფად შეამცირეთ თქვენი წონა და მოვედი ჰარმონიაში.