სიმინდის სახამებელი - სიმინდის ბირთვიდან მიღებული პროდუქტი, აქვს რძიანი თეთრი ყვითელი ტონი და დამახასიათებელი სუნი. ეს პროდუქტი კარგად იშლება როგორც ცივ და ცხელი წყლით, ასევე სიმინდის სახამებლის შეშუპების წყალობით, ფართოდ გამოიყენება საჭმლის მომზადება, როგორც საყოფაცხოვრებო და ქარხანაში, როგორც thickener.
ცოტა ხნის წინ, ჯანსაღი დიეტის მიმდევრები ხელს უწყობენ სახამებლის შემცველ პროდუქტებს. თუმცა, მოსავლის სარგებლისა და ზიანის მოსამართლის დასადგენად, უნდა გაიგოს მისი თვისებები, ასევე გამოყენების აღნიშვნები და უკუჩვენებები.
უპირატესობები სიმინდის სახამებელი
სიმინდის თესლისგან დამზადებული სახამებელი, კარგი ვიტამინი და მინერალური კომპოზიცია აქვს, რის გამოც იგი აისახება ნერვულ სისტემასა და გონებრივ აქტივობაზე და ეს მნიშვნელოვანია თანამედროვე ცხოვრების სწრაფი ტემპით.
თუმცა, მას აქვს უმაღლესი კალორიული ღირებულება, შედარებით კარტოფილი, დაახლოებით 343 კკალ. / 100 გ პროდუქტი და შეიცავს ძირითადად ნახშირწყლებს. ეს არის ნახშირწყლები, რომლებიც შეიცავს cornstarch, რომ ბევრი თავიდან აცილების გამოყენებით. და უშედეგოდ, რადგან ის შედგება კომპლექსური ნახშირწყალბადებისგან, რომლებსაც არაფერი აქვთ მავნე მონოსაკარიდებისგან.
სიმინდის სახამებელი ნაჩვენებია შაქრიანი დიაბეტით დაავადებულ ადამიანებს, რადგან მას შეუძლია შაქრის დონის კონტროლი. ბავშვთა საკვებშიც კი არ ხდება, რადგან არ შეიცავს წებოვებას, რომელსაც ზოგიერთი ბავშვი აქვს ალერგიის ან შეუწყნარებისა.
ჰიპერტენზია და გულ-სისხლძარღვთა დარღვევები, სახსრის სისხლძარღვთა მდგომარეობის გაუმჯობესებას უწყობს ხელს. სიმინდის სახამებლის მინერალური შემადგენლობა დადებით გავლენას ახდენს იმუნურ სისტემაზე, ასევე ამცირებს ქოლესტერინის და ასევე გამოხატული ქოლეტური ეფექტი.
ზიანს აყენებს მუყაოს
გარდა ინდივიდუალური შეუწყნარებლობისა და ალერგიის სიმინდის მიმართ, არ არის აუცილებელი, რომ ხალხისთვის სახამებლის მიღება გამოიწვიოს სისხლის შემადგენლობა, საჭმლის მომნელებელი პრობლემები, გულძმარვა და სიმსუქნე .
განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს პროდუქტის წარმოშობას. მას შემდეგ, რაც მკურნალობის იგი პესტიციდების და ბევრი მინერალური სასუქების, გამოყენების სიმინდის სახამებელი
ქინძისთავთან ერთად slimming
მიუხედავად იმისა, რომ სახამებელი არის მაღალი კალორიული პროდუქტი, შეგიძლიათ კვლავ წონაში დავკარგოთ. მნიშვნელოვანია მხოლოდ გახსოვდეთ ზომის გააზრება და არ უნდა აღემატებოდეს დიეტაში ნახშირწყლების შინაარსის რეკომენდებული ნორმები. გარდა ამისა, პოპულარული Ducane დიეტა ურჩევს მათ, ვინც წონაში აქტიურად გამოიყენოს cornstarch cooking ხელნაკეთი ნამცხვრები.
ასევე მნიშვნელოვანია, რომ ყურადღებით შეისწავლოს პროდუქციის შემადგენლობა, ვინაიდან კარტოფილი ბევრ მათგანში გვხვდება, ტკბილეულიდან ნახევრად მზა პროდუქცია და ძეხვი.