Cumin არის ქოლგის ოჯახი, სადაც ხმელთაშუა და ინდოეთია. იგი გამოყენებული იყო სამზარეულოსა და მედიცინაში, უძველეს ეგვიპტეში და უძველეს საბერძნეთშიც კი, და დღესაც ბევრი ისლამური ქვეყანა არ წარმოიდგენს ხორცისა და ბოსტნეულის კერძების კერვის გარეშე. რამდენიმე ადამიანმა იცის, რომ კეინი ძალიან სასარგებლოა წონის დაკარგვისთვის და ბევრი ამზადებს რეცეპტებს.
უპირატესობები Cumin
უპირველეს ყოვლისა, მისი ქიმიური შემადგენლობით განისაზღვრება. ფოლიუმის მჟავას, ვიტამინების A, C, E, ჯგუფი B, მინერალები - კალიუმის, ნატრიუმის, მანგანუმის, რკინის, სპილენძის, კალციუმის , მაგნიუმის, ფოსფორის, თუთიის, რკინის და სხვა პროტეინების გარდა. ასევე ამინომჟავები, ფოსფოლიპიდები, ფლავონოიდები, ალკალოიდები, ტანინები, საფოფონები და პოლიინთვაზირებული ცხიმოვანი მჟავები. ერთად ისინი გამოიწვიოს ანთების საწინააღმდეგო, შარდმდენი, carminative, ანტიბაქტერიული, ანტისეპტიკური თვისებები ამ spice. პოლიუნთოზირებული ცხიმოვანი მჟავები ლიპიდური მეტაბოლიზმის დაჩქარებას გულისხმობს, რაც იწვევს წონის დაკარგვის საშუალებას.
გარდა ამისა, პროდუქტი ხელს უწყობს კუჭის გაზრდის საავტომობილო და საექსპლუატაციო ფუნქციას, რაც ხელს უწყობს ამ საჭმლის მომნელებელი ორგანოს მოქმედების სტიმულირებას. Cumin ხელს უწყობს წონის დაკარგვა, რადგან ეს ამცირებს მადის, ასუფთავებს სხეულის, გათავისუფლების იგი პროდუქტების decay. რეგულარულად გამოიყენოთ caraway თესლი წონის დაკარგვა ერთი გზა ქვემოთ, შეგიძლიათ ნორმალიზება მეტაბოლიზმის, გააუმჯობესოს მონელების საკვები და გააქტიურება პროცესი გაყოფა ცხიმის უჯრედები.
როგორ გამოვიყენოთ caraway თესლი წონის დაკარგვა?
ბევრი გზა არსებობს, მაგრამ შესამჩნევი შედეგის მისაღწევად საკმარისი არ არის სეზონი მათ ხორცის კერძებით და სალათებით, რეკომენდებულია სპეციფიკური ინფუზიების, დეკორქციებისა და სასმელების მომზადება, აქ:
- არასასურველი ჩაის კოვზი შავი კელინის შერეული ნიადაგის დარიჩინის ოდენობით 1 სტადიის. ლ. და დაასხით 200 მლ ცხელი მდუღარე წყალი. დაამატეთ ცოტა თაფლი და სასმელი, როგორც ჩაი, დღეში ორჯერ ჭამამდე;
- ფრაის თესლი of cumin in frying პან, შემდეგ კი ავურიოთ ყავა 1: 5 თანაფარდობა. ჩვეულებრივ, თურქული და სასმელი;
- და აქ არის კიდევ ერთი რეცეპტი cooking ჩვეულებრივი cumin წონის დაკარგვა: 2 სტადიის. ლ. თესლი brew 500 მლ მდუღარე წყალი, 10 წუთის შემდეგ ფილტრი და 100 მლ დილით და საღამოს ჭამამდე. თქვენ შეგიძლიათ ავურიოთ ეს ინფუზია სტაფილოს ან ციტრუსოვან წვენასთან ერთად, ასევე საინფუზიო გამოყენების ნაერთის ნაცვლად. ერთი ჩაის კოვზი არის საკმარისი ჭიქა წვენით;
- უზარმაზარი სარგებელი ორგანოს შეუძლია და decoction. იმისათვის, რომ ეს, თქვენ უნდა დაასხით ლიტრი წყალი შევიდა პან, დაასხით 5 სტადიის. ლ. თესლი და მოვხარშოთ 10 წუთი. ნახევარი საათის შემდეგ, სადღეღამისო ფილტრი და სასმელი, მთელი დღის განმავლობაში დაამატეთ თაფლი და ლიმონი.
- როგორც დანამატის საუზმე, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ეს სასმელი: ერთი ჭიქა იოგურტი დაამატეთ 1 სტადიის. ლ. თესლის კერძი და სასმელი.
ისინი, ვინც ებრძვის ჭარბი წონის, კბილებს, შეიძლება დაემატოს ყველა დიეტური კერძები - მუსლი და ფანტელები, ივსება იოგურტით, სალათებით და კოქტეილებით. ეს კარგად შეესაბამება კოჭას, დარიჩინის , კვერცხის, ტურმერიკის, როზმარინის, ოგრეანოს და თმიმით. გარდა ამისა, არა