ქიშმიში - ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული ხმელი ნაყოფი, ხმელი ყურძენია . ეს სასარგებლოა ყველასთვის, განსაკუთრებით 40 წლის შემდეგ. ქიშმიში არ არის მხოლოდ ენერგორესურსების წყარო, ამ პროდუქტს აქვს მრავალი სამკურნალო თვისება.
რა არის ყველაზე სასარგებლო raisin?
წითელი ან თეთრი ყურძნისაგან დამზადებული ქიშმიშის ოთხი სახეობაა. ესენია: ღია ყავისფერი ქიშმიშის მცირე ზომის გარეშე pits. ასეთი ქიშმიშისგან მზადდება ყურძნის ჯიშის ყურძენი; შავი ქიშმიში მიიღება წითელი ყურძნის ჯიშის გარეშე pits; ყვითელი საშუალო ზომის ქიშმიშით თეთრი ყურძენი, რომელშიც არის ერთი ქვა; და ყავისფერი რაისინი დიდი ზომის, რომელსაც ხორციელი სტრუქტურა და რამდენიმე pips შიგნით.
ყველაზე სასარგებლოა შავი seedless ბლინები. იგი შეიცავს რკინას, კალიუმს, ვიტამინებს, ანტიოქსიდანტებს, ვიდრე სხვა სახეობებს. გარდა ამისა, ცნობილია, რომ ეს არის მუქი ყურძნის ჯიშები, რომლებიც პრაქტიკულად ქიმიურ მკურნალობას არ ექვემდებარება.
ქიშმიშის არჩევისას საჭიროა ყურადღება მიაქციოთ მის გარეგნს. თუ ყურძენიდან ამოღებული კალმები ამოღებულ იქნა, მაშინ ზოგიერთი ვიტამინები და კვალი ელემენტები წვენით იწყება. ასეთი ქიშმიჯი არ იქნება წვნიანი და დაკარგავს ლომის წილს მათი სასარგებლო თვისებების გამო. აქედან გამომდინარე, ამ მშრალი ხილის არჩევისას მნიშვნელოვანია, რომ პრიზუნების მქონე ქიშმიშით უპირატესობა მიენიჭოთ.
რა არის სასარგებლო ქიშმიში ქალებისათვის?
ეს გამხმარი ხილი არ იწვევს გაზრდის გაზრდას, განსხვავებით ახალი ყურძნისაგან. აქედან გამომდინარე, არსებობს სპეციალური სარგებელი ქალწული ქალებისთვის სიტუაციაში. ის ინარჩუნებს ყველა ვიტამინს, რომელიც აუცილებელია ორსული ქალისა და მისი მომავალი ბავშვის ჯანმრთელობაზე. ქალთა ქიშმიშის სასარგებლო თვისებები შედგება იმით, რომ იგი შედის დაბალანსებული დიეტის მენიუში და ზოგიერთ დიეტაც კი. არ შეიძლება ითქვას, რომ ხელს უწყობს წონის დაკარგვას, თუმცა, ქიშმიშის წყალობით, ნაკლებად მტკივნეულია ტკბილი ტკბილეულის დათმობა.