წიწიბურას დიეტა წონის დაკარგვის ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული საშუალებაა. მან, როგორც მინიმუმ, ერთხელ მაინც ცხოვრებაში, ყველა ქალი გამოიყენა, რომელიც განიცდის ჭარბი წონა . მაგრამ ეს ნამდვილად შესაძლებელია წონაში წიწიბურა?
არსებობს ბევრი დიეტის დროს, რომელშიც ძირითადი პროდუქტია ეს ფაფა. ზოგადად, 2 კვირის განმავლობაში შეგიძლიათ წონაში 6 კგ. პროტეინის, ბოჭკოვანი და ვიტამინების მაღალი შემცველობის გამო, წიწიბურა მცირდება მადისგან, ასუფთავებს სხეულს და უზრუნველყოფს ხანგრძლივ შეგრძნებას.
აქვს თუ არა მონო დიეტა წიწიბურას წონაში?
დიეტა, რაც ნიშნავს მხოლოდ წიწიბურას ფაფის გამოყენებას, ძალიან მკაცრია და ძნელია შენარჩუნება, მაგრამ ერთი კვირის განმავლობაში ნახავთ კარგ შედეგს.
თუ სასწრაფოდ გჭირდებათ წონაში რამდენიმე კილოგრამზე, მაშინ გამოიყენეთ არჩევანი 3 დღის განმავლობაში. მნიშვნელოვანი პირობა - ფაფა უნდა steamed ასე: 1 სტადიის. Groats დაასხით 2 სტადიის. მდუღარე წყალი და ღამე გასვლა.
თუ თქვენ აინტერესებთ რამდენი წიწიბურა წონაში წონაში, მაშინ არ არსებობს კონტრაქტი. საუზმე, სადილი და ვახშამი გჭირდებათ ერთი ჭამაზე ჭამა. ძირითად კვებაზე შეგიძლიათ შაქრის გარეშე მწვანე ჩაის დალევა.
წონაში შეიძლება იყოს წიწიბურა და კეფირი, ასეთი დიეტა ვარიანტი განკუთვნილია კვირაში. ეს მეთოდი ყველაზე ეფექტურია, რადგან ასეთი დიეტა შეგიძლიათ 10 კგ დაკარგოთ. ყოველდღე თქვენ უნდა ჭამა steamed ფაფა და სასმელი 1 ლიტრი დაბალი fat kefir.
კიდევ ერთი ეფექტური გზაა წონაში წონაში წიწიბურასთან ერთად. ეს ვარიანტი შეიძლება გამოყენებულ იქნას 2 კვირის განმავლობაში. ბოსტნეულიდან, შეგიძლიათ მოამზადოთ სალათი, რომელიც შეიძლება იყოს სავსე ნებისმიერი მცენარეული ზეთი. გარდა ამისა, თქვენ შეგიძლიათ სვამს არაუმეტეს 2 სტადიის. კეფირი, მწვანე ჩაი და წყალი.
თქვენ უნდა გვესმოდეს, რომ ამ ტიპის წონის დაკარგვა ასევე აქვს გვერდითი მოვლენები: ყაბზობა, სისუსტე, აპათია და ა.შ. ასევე ასეთი დიეტები არასაკმარისია, რადგან სხეული არ იღებს აუცილებელ ვიტამინებს და კვალი ელემენტებს, ამიტომ არ არის რეკომენდირებული მათი გამოყენება ხანგრძლივი დროის განმავლობაში.