Turmeric არის მცენარეთა Ginger ჯიშის რომ მოვიდა ჩვენთან ინდოეთიდან. იქ უკვე დიდი ხანია გამოიყენება სამკურნალო მიზნებისთვის საჭმლის მომნელებელი სისტემის დაავადებებით, ასევე ანტიბიოტიკებით. ამჟამად, ეს spice ფართოდ გამოიყენება სამზარეულო როგორც spice.
მცენარეების სასარგებლო თვისებები მიიპყრო ადამიანებს, რომლებიც არიან წონაში.
როგორ აიღოთ ტურმერი წონის დაკარგვაზე?
როგორიც არ უნდა იყოს სპირტის სასწაული ეფექტი, სანამ საჭიროა მისი გვერდითი ეფექტების შესწავლა კარგად, როდის და როგორ უნდა მიიღოთ ტურმერი ორგანიზმის სასარგებლოდ, და როდესაც თავი შეიკავოს მისი გამოყენებისგან.
რეცეპტები წონის დაკარგვა სასმელების
რამდენჯერ რამდენჯერმე და რა რაოდენობით უნდა მიიღოს ტურმერი, დამოკიდებულია რეცეპტზე.
ყვითელი და რძე
შემადგენლობა:
- თერმული ფხვნილი (0.5 ც. ს);
- თაფლი (1 ც.);
- სასმელი (წყალი 80 მლ);
- რძე (170 მლ).
მომზადება
ჩვენ დაასხით turmeric წყალი და ავურიოთ იგი. შემდეგ დაამატეთ თაფლი და რძე. ჩვენ ვსვამთ ადრე სძინავთ.
ყავისფერი და იოგურტი
შემადგენლობა:
- სასმელი წყალი (0.5 ლიტრი);
- კაფირი (0,5 ლ.);
- თერმული ფხვნილი (1/4 tsp);
- შავი ჩაი (3 ფოთოლი);
- თაფლი (1 ც.);
- კოჭა (რამდენიმე ცალი).
მომზადება
ჩაასხით ინგრედიენტები (გარდა kefir) ერთად მდუღარე წყალში. გაგრილების, დაძაბვის შემდეგ დაამატეთ კეფირი. ჩვენ ვსვამთ საუზმეზე.
მწვანე ჩაი
შემადგენლობა:
- მწვანე ჩაი (2 ც.);
- გაწმენდილი წყალი (1 ლიტრი);
- turmeric ფხვნილი (1 tsp);
- კოვზი გამხმარი (1 ც.);
- ნახევარი ლიმონი.
მომზადება
მოიყვანეთ წყალი, რომ მოვხარშოთ და დაამატოთ ინგრედიენტები (გარდა ჩაისთვის). საზ დაახლოებით 5 წუთი. მას შემდეგ, რაც ჩვენ ამოიღონ სითბო და დაამატეთ ჩაი. დღეში ვსვამთ 100 მლ მცირე ნაწილში.
წონაში დაკარგვის სანელებლები - მთავარია არა ბოროტად. Turmeric თუმცა აქვს ბევრი სასარგებლო თვისებები, მაგრამ ძალიან მნიშვნელოვანია, თუ როგორ უნდა მიიღოს და მიიღოს უკუჩვენებები.
არ არის რეკომენდებული ღვიძლის დაავადების, დაბალი არტერიული წნევის, მაღალი ქოლესტერინის და ორსულობისა და ლაქტაციის პერიოდში.