არსებობს კერძი, რომელიც არის იდეალური საუზმე ბევრ ადამიანს, რომელსაც არ აქვს ბევრი დრო - ეს არის omelette რძით frying პან - რეცეპტი საშუალებას გაძლევთ საზ ეს ჩანაწერი დრო. ასეთი მარტივი საკვები ძალიან სასარგებლო იქნება, რადგან მისი კომპოზიცია დიდი რაოდენობით ცილები და ნახშირწყლები, რომელიც ხანგრძლივი დროის განმავლობაში ადამიანის სხეულის სითხის მიღებას შეძლებს.
როგორ საზ omelette რძით frying პან?
იმისათვის, რომ კერძი გემრიელი და აყვავებულ, ყველა პროდუქტი უნდა იყოს ახალი. Omelette რძით და კვერცხით, რეცეპტი გამოირჩევა უმარტივე მეთოდით cooking frying პან, ის მოითხოვს მინიმუმ დრო და კომპონენტები. მისი დახმარებით, შეგიძლიათ მიიღოთ უამრავი საკვები ნივთიერებები, რომლებიც აუცილებელია თქვენი დღისადმი მიუკერძოებლად და მიიღეთ ბრალი vivacity.
შემადგენლობა:
- კვერცხი - 2 ცალი;
- რძე - 50 მლ.
მომზადება
- Whisk კვერცხები ერთგვაროვანი მასა მიქსერის ან whisk in bowl.
- ჩაასხით რძეში, დავამატოთ მარილი და შეურიეთ.
- ჩაასხით მასა ფინჯანში და შეუკეთეთ კლასიკური omelet რძისთვის 3-4 წუთის განმავლობაში.
Omelette ფქვილი და რძე frying პან
ბევრ ადამიანს აქვს კერძი ამზადებს ბრწყინვალე ფორმის მისაღებად. ფქვილისა და რძის შემცველობით კარგად გაიზარდა პანში, საჭიროა მასის კარგად გაწმენდა. ამ შემთხვევაში, არ ჩაერთოთ ასეთ კომპონენტში, როგორც ფქვილი, რადგან საბოლოოდ შეგიძლიათ მიიღოთ ბინა ბისკვიტი. გამოყენებით მინიმუმ დრო და ძალისხმევა, შეგიძლიათ მიიღოთ წარმოუდგენლად გემრიელი და nutritious კერძები.
შემადგენლობა:
- კვერცხი - 5 ცალი.
- რძე - 0.5 ჭიქა;
- ფქვილი - 1 tsp.
მომზადება
- კვერცხი სცემეს ისე, რომ ბრწყინვალე ქაფი ჩამოყალიბდა.
- თანდათანობით დაამატეთ რძე, ფქვილი და სანელებლები და ხელახლა shake.
- ცხარე omelette რძით frying პან Fry მეტი პატარა ცეცხლი 6-7 წუთი.
Omelette ერთად მანგას და რძის frying პან
ერთ-ერთი ვარიანტისთვის ემზადება სასიამოვნო კერძი, რომელიც მანგას და რძის შემცველობითაა. დელიკატულობა ასეთი ინგრედიენტებით ხდება ნაზი და დამაკმაყოფილებელი. უდავო უპირატესობა კერძი ის არის, რომ ეს შეიძლება იყოს როგორც ტკბილი და მარილი. მცირე სიყვარულისთვის საჭიროა ასეთი გემოვნების გაცივება რძეში, რძის შემცველობით, მარტივი რეცეპტი დაეხმარება შესანახი დიდი საუზმეთ.
შემადგენლობა:
- კვერცხი - 2 ცალი;
- რძე - 100 მლ;
- მანგას - 2 სტადიის. ლ.
- შაქარი - 2-3 სტადიის. ლ.
მომზადება
- სცემეს კვერცხი რძით, რომ ქაფი ფორმები.
- დაამატეთ შაქარი, მარილი, მანგო და ყველაფერი შეურიეთ.
- დატოვეთ ნარევი 3-5 წუთის განმავლობაში, რათა მანჩას გადასაჭრელად.
- ჩაასხით ნარევი შევიდა frying პან, Fry მეტი პატარა ცეცხლი.
- როდესაც omelet დაიწყო გაძლიერება, ეს უნდა იყოს გადაბრუნებული.
- Omelet რძით frying პან, რეცეპტი, რომელიც მოითხოვს სამზარეულო დაახლოებით მეოთხედი საათი.
Omelette ყველით frying პან
არსებობს სახის დელიკატესი, რომელიც მზად არის, როგორც სწრაფად, როგორც ჩვეულებრივი ვარიანტი - ეს omelette რძით და ყველით . ამავე დროს, კვებაზე, ერთ-ერთ პირველ ადგილზეა, რადგან კალორიული შინაარსი შეიძლება აკონტროლოს ყველი და მისი რაოდენობა. ასეთი საკვები უყვარს ორივე ბავშვთა და მოზარდთა, რადგან კომპოზიცია და თანაფარდობა კომპონენტები მისცეს მას უნიკალური გემო.
შემადგენლობა:
- კვერცხი - 3 ცალი;
- რძე - 100 მლ;
- ყველი - 50 გრ.
მომზადება
- კვერცხი მარილი და შეარყიოს.
- დაამატეთ რძე და გახეხილი ყველი, ისევ ისევ.
- Omelet რძით frying პან, რეცეპტი, რომელიც მოითხოვს სამზარეულო პატარა ცეცხლი დაახლოებით 5-6 წუთი.
Omelette რძე და პომიდორი - რეცეპტი
უკიდურესად საინტერესო ვარიანტია კერძი, რომელიც სწრაფად არის კლასიკური, და ამავე დროს აქვს ნათელი გარეგნობა და შესანიშნავი გემო - ეს omelette რძე და პომიდორი . განსაკუთრებით პოპულარულია ზაფხულის სეზონში, როდესაც ვიტამინების შემცველი ბოსტნეული და ნუტრიენტები შეიძლება გამოყენებულ იქნას, რათა მათ დაამშვენონ და დაამშვენონ.
შემადგენლობა:
- კვერცხი - 3 ცალი;
- რძე - 70 მლ;
- ტომატი - 2 ცალი.
მომზადება
- სცემეს კვერცხებს რძით.
- განათავსეთ პომიდორი preheated frying პან და freshen up 2-3 წუთის განმავლობაში.
- დაამატეთ კვერცხის რძის ნარევი.
- Omelette მზარეული 7 წუთი.
Omelette რძე და ძეხვი frying პან
თუ კერძი დავამატებთ კერძით, მაშინ საუზმე კიდევ უფრო გემრიელი და დამაკმაყოფილებელი იქნება. ასეთი ინგრედიენტი შეიძლება გამოყენებულ იქნას ორი ვერსიით: წინასწარი ფრაის შემწვარი პანში ან დაამატეთ კვერცხის რძის ნარევი. შეგიძლიათ გამოიყენოთ მოხარშული ან შებოლილი კომპონენტი, დაამატეთ ის, რომ რძის და ძეხვის საერთო omelet დელიკატებში გადაიქცევა.
შემადგენლობა:
- კვერცხი - 2 ცალი;
- რძე - 100 მლ;
- ძეხვი - 150 გ;
- მარილი.
მომზადება
- სცემეს კვერცხმა და შეავსოთ რძე და მარილი.
- ფრაგმენტი ძეხვი შევიდა პატარა ნაჭრები, fry.
- ჩაასხით კვერცხი და რძის ნარევი და საზრიანი საათში.
Omelette ბოსტნეულით frying პან რეცეპტი
იმისათვის, რომ საზრდო, როგორც რძე, რძე, შეიძლება შეიყვანოთ აბსოლუტურად ნებისმიერი ბოსტნეული, რადგან თითოეული მათგანი აქვს საკუთარი სასარგებლო ელემენტები კომპოზიცია, რომელიც სხეულის სჭირდება ყოველდღე. დამატებითი კომპონენტების გამოყენება შესაძლებელია: ტომატის, ხახვი, წიწაკა, ყვავილოვანი კომბოსტო. იმისათვის, რომ omelette ერთად რძე frying პან, მარტივი რეცეპტი შეიძლება შეიცავდეს გაყინული ბოსტნეულის მიქსები.
შემადგენლობა:
- კვერცხი - 4 ცალი;
- რძე - 150 მლ;
- ტომატი - 1 ც.
- წიწაკა - 1 ცალი;
- ხახვი - 1 ცალი;
- მარილი.
მომზადება:
- დაჭრილი ბოსტნეული და ფრაის მათ.
- Smash კვერცხები, დაამატეთ რძე, მარილი, სცემეს ნარევი, დაასხით ეს ბოსტნეული.
- საზრიანი საათში.
Sweet scrambled კვერცხი frying პან
ყველა პატარა ბავშვს უყვარს ტკბილი დესერტი, ასე რომ ჯანსაღი საუზმე, როგორიცაა რძე, რომელიც რძეში შემწვარი პანში შეიძლება იყოს მოხარშული, როგორც ტკბილი კერძი. მასში თქვენ შეგიძლიათ დაამატოთ ყველა სახის ფითხები, მაგალითად, ვაშლი, გამხმარი გარგარი ან ქიშმიში, სუფთა ჯემით, შედედებული რძე ან თაფლი. კერძები არა მარტო დიდი გემოვნების შეძენას, არამედ მატერიალური სარგებელს მოუტანს.
შემადგენლობა:
- კვერცხი - 2 ცალი;
- რძე - 2-3 სტადიის. ლ.
- ფქვილი - 2 ც.
- შაქარი - 2-3 ტ.
- ხილი, ჯემი გემოვნებით.
მომზადება
- შეურიეთ კვერცხის, რძის, შაქრის, ფქვილის ერთგვაროვან თანმიმდევრულობას.
- On მწვავე frying პან დაასხით ნარევი და თანაბრად გავრცელება პან ქვედა, დაამატოთ წვრილად დაჭრილი ხილი.
- როდესაც ნარევი შაქარიდან ქვევით ჩამოიხრჩო, წაიღეთ ცომის ცალი და ცალკე გადააქციოს.
- კიდევ რამდენიმე წუთი საზ.
Omelette on მშრალი რძე - რეცეპტი
სწრაფი, ჯანსაღი და გულიანი საუზმე გთავაზობთ სხვადასხვა ვარიანტს მისი მომზადებისთვის. თუ სახლი არ არის პასტერირებული ძროხის რძე, როგორც ალტერნატივა, შეგიძლიათ omelette მშრალი რძე, რომელიც განზავდეს წყლით. მისი გემოთი, კერძი არ ექვემდებარება კლასიკურ ვერსიას, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ შეცვალოთ კომპონენტი მშრალი ხით.
შემადგენლობა:
- კვერცხი - 2 ცალი;
- გამხმარი რძე - 1.5 ც.
- წყალი - 4 tsp.
მომზადება
- Smash კვერცხები, დაამატეთ რძის ფხვნილი, წყალი, მარილი და დაიწყოს whipping მასა.
- ნარევი შეფუთულია პანში.
- საზ დაახლოებით 20 წუთი.