სასმელების წინააღმდეგ ბრძოლის ზაფხულში სითბოს არსებობს ბევრი, მაგრამ არა ყველა მათგანი შეიძლება მოუწოდა სასარგებლო. გამონაკლისი არის ხილისა და კენკრის შეტევა, რომელიც შეიძლება იქნას მთლიანი ყინულის კუბურში, ან გაყინული სპეციალური ფორმებით გაყინული და ნაღების შევსების ნაცვლად.
Watermelon smoothies - რეცეპტი
ეს არის ძირითადი რეცეპტი watermelon smoothies, რომელშიც მთავარი როლი ეკუთვნის მთლიანად ხორცი ზოლიანი berry. ცოტა ლიმონის წვენი, სოდა წყალი, შესაძლოა თაფლი და გამაგრილებელი სასმელი მზად არის.
შემადგენლობა:
- საზამთრო საშუალო ზომის - 1 pc;
- წვენი 2 ლიმონი;
- გაზიანი წყალი - 1 ცალი;
- თაფლი - გემოვნებით.
მომზადება
დავჭრათ საზამთრო ნახევარში და წაიღეთ წვნიანი რბილი კოვზი. ამოღება ძვლები და დააყენა ცალი საზამთრო in bowl of ბლენდერი. ჩაასხით მარილი წყლით და დაამატეთ ციტრუსის წვენი. Whisk ყველა ინგრედიენტი ერთად სანამ smoothie ხდება ერთგვაროვანი და შემდეგ ცდილობენ და sweeten სასმელი თაფლი საჭიროების შემთხვევაში. Watermelon smoothies ნამდვილად უზრუნველყოფს კომპანია რამდენიმე ყინულის კუბურები.
Watermelon- ბანანის smoothies
თუ გადაწყვეტთ გაყინვის ნაზავის ნაწილაკებს, მაშინ აირჩიე ის, რომელიც შეიცავს ბანანის შემადგენლობას. მას შემდეგ, რაც whipping, ბანანის ხდება ბლანტი, იძენს ნაღების თანმიმდევრულობა და არ გადაიქცევა მყარი ყინულის ბლოკი გაყინვის შემდეგ.
შემადგენლობა:
- საზამთრო (საშუალო ზომის) - 1/2 ც.
- ბანანი - 2 ცალი;
- იოგურტი - 120 მლ.
მომზადება
გაყინეთ ბანანი. ცალკე მარილწყლიდან კარაქიდან კენკრა და კენჭიდან კბილები. განათავსეთ თასი და ბალახოვანი ბლენდის თასი, გახეხეთ მათ ერთად და შეავსოთ წებოვანი იოგურტი. გაიმეორეთ whipping და დაიცვას თანმიმდევრულობა: თუ ეს არის ძალიან თხელი, დააყენა კიდევ რამდენიმე ცალი ბანანის, და თუ პირიქით - დაამატოთ საზამთრო.
საზამთრო-ნესვი smoothies
შემადგენლობა:
- გაყინული მარწყვი - 2 ელემენტი;
- ბანანი (საშუალო ზომის) - 1 ცალი;
- ნესვის ცალი - 1 1/2 ქ.
- ცალი საზამთრო - 1 1/2 ელემენტი;
- ნიგვზით მოჭრილი
მომზადება
ყველა ძვლების ამოღების შემდეგ საზამთრო ცალი, ასევე მოშორებული საზამთრო და ნესვიდან, რომლიდანაც გადააფენილია ბლენდის თასში და დაამატეთ ბანანი. გააგზავნე გაყინული მარწყვი, მოაფეთქეთ პატარა ნიადაგის კოჭა და მაქსიმალურად მაქსიმალურად მოახმარეთ პიურე ნარევი ფორმებს. თუ სუსტი ძალიან სქელია, დაამატეთ ცოტა მეტი საზამთრო ან წყალი.
როგორ გააკეთოთ საზამთრო Smoothie ერთად beets?
ნეიტრალური გემო და საზამთრო სიტკბოს საზამთროდ ის იდეალური კომპანიონიც კი ქმნის პროდუქტებისთვის, როგორიცაა უჩვეულო თვისებები, როგორც ჭარხალი. სქელი სასმელი ივსება სარგებელითა და საოცარი რბილი ფერის გამოყენებით.
შემადგენლობა:
- 3/4 საშუალო ზომის საზამთრო;
- ჭარხლის - 1 pc.
- კალეტის ფოთლების ფოთლები - 5 ცალი.
- მუჭა ფოთლების ჩანთა.
მომზადება
სუფთა მტვერსასრუტის ცელულოზისგან და გაწმენდილია ბლენდერში სქელი, უნიფორმა ბუში. დაჭერით თხილის ჭარხალი და გაიარეთ იგი juicer ერთად ფოთლები კომბოსტოს kale. ფუნთმის ნაწილის ნახევარი ნაღმტყორცნებიდან და დაამატეთ სუფრის ფოთლებთან ერთად სასმელად. შეუთავსეთ წვენი და საზამთრო პიურე, დაასხით მეტი სათვალე და დაამატეთ ყინული
Watermelon smoothies ერთად ნაყინი
კოქტეილით ნაყინს უთმობენ რეალურ ზაფხულს, რომელსაც შეუძლია ისიამოვნოს არა მარტო გემოვნებით, არამედ სარგებლით.
შემადგენლობა:
- საზამთრო ხორცი - 3 ელემენტი;
- ნაყინი - 130 გ;
- რძე - 180 მლ.
მომზადება
მას შემდეგ, რაც გაწმენდის watermelon საწყისი pits, წინასწარი გაყინვას და შემდეგ გაწმენდის მას დასძინა რძე და ნაყინი berry. როგორც კი smoothies მისაღებად საჭირო სიმჭიდროვე, სცადეთ და დაამატეთ sweetener (თაფლი, შაქარი) საჭიროების შემთხვევაში. შემდეგ შეგიძლიათ დაასხით სასმელი სათვალე და ემსახურება.