ნარინჯისფერი ან ლიმონის დაქანებული ხილი არის ამ ხილის ქერქი, რომელიც მოხარშული შაქარი სიროპით და შემდეგ ხმელი. რასაკვირველია, კარტოფილი ხილი ბევრად უფრო სასარგებლოა, ვიდრე მაღაზიაში, რადგან ამ უკანასკნელს ხშირად დაემატება საღებავები და კონსერვანტები, რომლებიც ვრცელდება შელფის ცხოვრებაში. როგორც იცით, მათთვის სასარგებლო არაფერია. მაგრამ სახლში ტკბილეული არ უნდა იყოს გამოყენებული ძლიერ, რადგან მათ აქვთ მაღალი ენერგეტიკული ღირებულება.
ნაღების ხილული და ნაღების ნაყოფი
დაქუცმაცებული ხილი არის მაღალი კალორიური შემცველობა. აქედან გამომდინარე, ასეთი სიტკბო განსაკუთრებით სასარგებლო იქნება იმ ადამიანებისთვის, რომლებიც დაკავებულნი არიან სახელმძღვანელოში ან სპორტში. ისინი ენერგიის წყაროს იყენებენ. გარდა ამისა, ყოველდღიურად 50 გრამიან ტკბილეულს ჭამენ, შეგიძლიათ გააუმჯობესოთ თმის და კანის მდგომარეობა.
ფორთოხლის ქერქიდან დაჟანგებული ხილის გამოყენება ის არის, რომ ისინი არიან ვიტამინების, მინერალებისა და სხვა საკვები ნივთიერებების წყარო. რა თქმა უნდა, სითბოს მკურნალობის დროს ეს ნაერთები კარგავს, მაგრამ მცირე მოცულობით. ბოჭკოვანი ნაწილი, რომელიც ქერქის ნაწილს წარმოადგენს, უზრუნველყოფს საჭმლის მონელებას, წმენდას და სისუფთავეს. აქედან გამომდინარე, ტკბილი ხილი ხშირად რეკომენდირებულია nutritionists, მაგრამ მინიმალური რაოდენობით.
ფორთოხლისა და ლიმნის ქერქისგან დამზადებული ხილი არის ტკბილეულის ღირსეული ალტერნატივა. ისინი ყოველდღიური მენიუს დივერსიფიცირებას და ვიტამინებით გაამდიდრებენ. მაგრამ ნაცრისფერი ნაცრის ნაცვლად, ახალი ხილით სარგებლობა ჯერ კიდევ არ ღირს.
თუ არსებობს დიდი რაოდენობით დაშაქილი ხილი, მაშინ შეიძლება ზიანი მიაყენოს სხეულს. ხშირად ხსნის შაქრის დონის ზრდას, ცხიმის დეპოზიტების წარმოქმნას, კანის პრობლემებს. ნუ დაივიწყებთ უკუჩვენებას. უპირველეს ყოვლისა, ამ ტკბილეულს აკრძალული აქვს შაქრიანი დიაბეტის მქონე ადამიანები.