დიეტის ნომერი 5 ცნობილია მათთვის, ვისაც ოდესმე შეხვდა ღვიძლის, ნაღვლის ბუშტისა და პანკრეასის პრობლემებს. ასეთი დიეტა არის სამკურნალო და შემუშავებულია საბჭოთა დიეტოლოგი მიხეილ ფევზნერი. ეს ხელს უწყობს დაავადების გამწვავებას და ტკივილის უკან გამოწვევას. შესაძლებელია ამ დიეტური და თერაპიული დიეტის დამოუკიდებლად დაკვირვება, მაგრამ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ცნობილია, რომ არსებობს ერთი დაავადების არსებობა.
დიეტის ნომერი ხუთია, რადგან შეიცავს ცხიმებს, პროტეინებსა და ნახშირწყლებს , რაც საშუალებას იძლევა, რომ სხეულისთვის აუცილებელი ნივთიერებების გაჯერება. ბევრი ადამიანი დაინტერესებულია, თუ რას ჭამთ და რა არ შეიძლება გააკეთოთ დიეტაზე 5. ცხიმიანი საკვების გამოყენება, შემწვარი საკვები, წიწაკა და ქოლესტერინის შემცველი პროდუქტები გამორიცხულია. მაგრამ პროტეინებისა და ნახშირწყლების მდიდარი საკვების მიღება არა მარტო სამკურნალოა, არამედ წონის დაკარგვაც კი.
დიეტის ნომერი 5 გასტრიტით
დიეტის ნომერი 5 ინიშნება სპეციალისტების მიერ და კუჭის დაავადებებით - გასტრიტი და ქოლეცისტიტი. პრინციპი კვების ასეთი დიეტა არის ის, რომ თქვენ უნდა შეიცავდეს თქვენს დიეტა სრულფასოვანი საკვები, რომელიც ექნება სასარგებლო გავლენას ორგანოს, რითაც ნორმალიზება ღვიძლის, გაწმენდის ნაღვლის ტრაქტის და გააუმჯობესოს სეკრეციის ნაღვლის.
დიეტა ნომერი 5 მენიუ ყოველდღე
ვინც დაინტერესებულია მენიუში დიეტაზე 5, მნიშვნელოვანია იცოდეს, რომ საჭმელს, რომელიც შეიძლება მოხმარდეს, აუცილებელია საკმარისი ცილა და ნახშირწყლები. ცეცხლსაწინააღმდეგო ცხიმების მქონე კვების კვების აკრძალვისას. კერძები უნდა მოხდეს მხოლოდ მოხარშული, მოხარშული ცაცხვი, გამომცხვარი და იშვიათ შემთხვევებში. მენიუდან ძალიან ცივი კერძები საუკეთესოა.
რა გავაკეთო?
- ჭამე მინიმუმ 5 ჯერ დღეში და გამყარებაში გარკვეული დრო ჭამა.
- პირველი კერძები უნდა იყოს მოხარშული ბოსტნეულის ბულიონიდან, ჭამეთ ჭარბი ხორცის გარეშე და სუპები არ გამოიყენოთ.
- ხორცის პროდუქტებისგან დაშვებულია ფრინველის ხორცი, ახალგაზრდა ძროხა, ქათამი, ახალგაზრდა თურქეთი.
- ნებადართული რძის პროდუქტების გამოყენება (კრემის, ცხიმოვანი რძის, ცხიმოვანი არაჟანი და ხაჭო, ცხელი და მარილიანი ყველით).
- შეგიძლიათ გამოიყენოთ კვერცხის პროდუქტები, მაგრამ გამორიცხეთ შემწვარი კვერცხი და მყარი მოხარშული კვერცხი.
- თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ სხვადასხვა მარცვლეული სამზარეულო მარცვლეული.
რა არის ნებადართული?
- რაც შეეხება ფქვილის პროდუქტებს, ძვირფასო პური, ტკბილი და შემწვარი ცომი, შემწვარი.
- გამორიცხავს ხორცი და სოკოს ბულიონი, ოკროშკა, მწვანე ბორში.
- ნუ ჭამთ ამ დიეტაში ცხიმიანი ხორცი, ღვიძლი, იხვი, ღვიძლი, ძეხვი (მხოლოდ რძე ან დოქტრიანი).
- ხორცი და დაკონსერვებული თევზი ასევე არ შეიძლება მოხმარებული დიეტა მენიუს 5 დღის განმავლობაში.
- ასეთი ბოსტნეულის ჭამა აკრძალვისას: ისპანახი, რცხილა, ხახვი, ნიორი, სოკო, მარინადები.
| | |
ნიმუში დიეტა მენიუ 5
პირველი საუზმე:
- კოტეჯი ყველი - 100 გ;
- რძე - 50 გ;
- წიწიბურა - 70 გ;
- კარაქი - 10 გ;
- ჩაი - 150 გ.
მეორე საუზმე:
- პატარა ვაშლი, დაახლოებით 100 გ.
ვეგეტარიანული სუპი ლანჩისთვის:
- კომბოსტო - 50 გ;
- კარტოფილი - 50 გ;
- სტაფილო - 20 გ;
- გამწვანება - 5 გ;
- მცენარეული ზეთი - 10 გ;
- ბოსტნეულის ბულიონი - 300 გ;
- zucchini 40 გ.
Snack:
- ჩაის ნამცხვრები.
სადილი:
- ნიღაბი კარტოფილი - 200 გ;
- მოხარშული თევზი - 90 გ;
- რძე - 50 გ;
- კარაქი - 10 გ;
- მინერალური წყალი - 1 ქ.
საწოლის დაწყებამდე რეკომენდებულია კეფირის ჭიქა.
დიეტა ნომერი 5 და მისი მენიუს შესაბამისობა ხელს შეუწყობს სხეულის მუშაობას, გააუმჯობესებს პრობლემებს ღვიძლის, პანკრეასის და ნაღვლის ბუშტის მიმართ.
პროტეინებისა და ნელი ნახშირწყლების მდიდარ პროდუქტებში იყენებთ წონის დაკარგვას, გააუმჯობესებს თქვენს ჯანმრთელობას, მოშორებას ბევრი დაავადება.