Დიეტა კუჭისა და გვერდით

რა ცოდვა დასამალი, მხარეები და კუჭის - ერთი ყველაზე პრობლემატური სფეროებში ქალი ფიგურა. ბუნება დაგვიწყო ისე, რომ ჩვენ შეგვეძლო დავრჩებოდით და ბავშვის შესანახი ვიყავით.

დიეტა კუჭისა და მხარისთვის და სიცოცხლის ხანგრძლივობა - მძიმე საჭიროება, განსაკუთრებით ქალებისათვის მშობიარობისთვის, თუ მათ სურთ სუნამო, ჭკვიანი ფიგურა. ყოველივე ამის შემდეგ, თქვენ მხოლოდ დაისვენეთ სადღესასწაულო დღესასწაულები დღეში ან ორი - და დამატებითი სანტიმეტრი დროს წელის და Hips არ შეინარჩუნებს თქვენ ელოდება. მაგრამ კუჭის ყველაზე ეფექტური დიეტის არსი ლაკონურ სიფრთხილით არის გამოხატული: "ჭარბი საჭმელი დაგვიანებულია წუთში, კუჭის საათებში და წლის განმავლობაში .

როგორ აირჩიოს დიეტა ამოიღონ ჭარბი მხარეებს და კუჭის?

არ მჯერა, რომ ვადამდელი და გრძელვადიანი ეფექტის დაპირება, თუ ნებადართულია ჭამა ყველაფერი და ნებისმიერი რაოდენობის იმედის ჯადოსნური ეფექტი გარკვეული ცოდნა. ყველა დიეტი, რომელიც უზრუნველყოფს გარანტირებული შედეგს და არ ზიანს აყენებს ჯანმრთელობას, ეფუძნება კალორიების დეფიციტს და მიზნად ისახავს საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის მუშაობის ნორმალიზებას.

უპირველეს ყოვლისა, მოწევა და ალკოჰოლი. დარწმუნებული ვარ, ყველამ იცის გამოხატვა "ლუდი", და სინამდვილეში მას არც მამაკაცები ხატავს! დანარჩენი რეკომენდაციები დიეტასა და მუცლის დიეტაზე ასოცირდება, როგორც წესი, კვების პროდუქტებისა და კვების პროდუქტების მოხმარების შემცირების მიზნით, ისევე, როგორც ისინი მზად არიან, ხშირად არ იწვევს ჭარბი მადას, არამედ უზრუნველყოფს ყველა საჭირო ნივთიერების მიღებას.

ასე:

რაც შეეხება დიეტაზე კალორიების გაანგარიშებას, ეფექტურად და სწრაფად ამოიღეთ ჭარბი დეპოზიტები კუჭისა და მხარეთაგან და ნუ დააზიანებთ საკუთარ თავს, შეგიძლიათ ან კონსულტაციები დიპლომატიკით, ან გაუმკლავდეთ საკუთარ თავს, ონლაინ სერვისების გამოყენებით .

როგორ მოქმედებს დიეტა კუჭის მოცულობის შემცირებაზე?

დიეტის შერჩევა მნიშვნელოვანია იმის გაგება, თუ როგორ და რა წონაში წონაში. არა მხოლოდ ეს გადარჩენა თქვენ ექსპერიმენტები თქვენი ჯანმრთელობის, ეს იქნება მხოლოდ ნათელია, რომ ერთი შეხედვით რა შედეგი მოველით.

უპირველეს ყოვლისა, არ მჯერა მყისიერი შედეგების დაპირებების შესრულება და ძალისხმევის გარეშეც. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ყოველწლიურად უფრო და უფრო სრულყოფილი ხალხი არ იქნება გარშემო.

სწრაფად ამოიღეთ კუჭისა და დიეტა ნებისმიერი დიეტის მიღება მხოლოდ წყლის ორგანოს დაგროვებაზე. მაგრამ ერთად წყლით, თქვენ ასევე დატოვებთ სასარგებლო მიკრონორცენტებს, რომლებიც უნდა შეავსონ. შემდეგი რამ, რაც დაზარალდება სხეულის ცილების ბალანსი. ძალიან ცილები, რომლებიც აუცილებელია კუნთებისა და იმუნური სისტემისთვის. გარდა ამისა, საკმარისად გამართლებულია, რომ სწრაფად დაკარგული კილოგრამი კვლავ უფრო სწრაფად და უფრო დიდ მოცულობაშიც კი დაბრუნდა. ყოველივე ამის შემდეგ, ძალიან მკაცრი დიეტა არის სტრესი და რა სტრესი აკეთებს? სწორად, წართმევას.

მუცლისა და გვერდით ეფექტური დიეტის ყველაზე მნიშვნელოვანი ამოცანაა აქტიური მეტაბოლიზმის ცხიმოვანი დეპოზიტების ჩართვა. ამ ბიზნესში შიმშილი ყველაზე მეტად უკიდურესად უკიდურესი და პრობლემურია. ამ მიზანს ემსახურება დაბალანსებული, ჯანსაღი და კალორიების შეზღუდული დიეტა. მიუხედავად დადგენილი აზრისა, კარბოჰიდრატისაგან კი არ მიიღებ ცხიმს, თუ მათი ნაწილი გონივრულია.

რა თქმა უნდა, შეგიძლიათ მიმართოთ მუცლისა და ბარძაყის ზოგიერთი მკაცრი დიეტა საწყის ეტაპზე, თუ მხოლოდ იმიტომ, რომ მსგავსი რამ არ არის სასიამოვნო და ხელსაყრელი ეფექტი. ეს ან, მაგალითად, ლამაზი ძვირადღირებული კაბა, რომელშიც ჩვენ გვინდა, რომ შევიდეთ დღესასწაული, შეიძლება გააჩინოს us ექსპლოიტეტების. მაგრამ არ უნდა დაგვავიწყდეს: მუდმივად სუსტი და ჭკვიანი ფიგურა არ არის შედეგი ნებისმიერი სუპერ ეფექტური დიეტა მუცლის და მხარეებისთვის. ეს ცხოვრების წესია!