სილამაზის ვიქტორია ბექჰემმა, რომელიც მის ახალგაზრდობაში გახლდათ ცნობილი გელის ჯგუფის Spice Girls- ის ნაწილი, და მას შემდეგ, რაც ფეხბურთელი დევიდ ბექჰემი დაქორწინდა და ცნობილი დიზაინერი გახდა, ყოველთვის სიურპრიზი ჰარმონიაში იყო. და ეს მიუხედავად იმისა, რომ მან ოთხი შვილიშვილი დაიბადა! როგორც ფოტო სესიები აჩვენებს, რომელიც მან უკვე დათანხმდა უკვე რამდენიმე თვის შემდეგ დაბადებიდან, ის სწრაფად დაუბრუნდება ფორმას მას შემდეგ, რაც სხეულის ასეთი მასიური რესტრუქტურიზაცია მოხდა. ეს შესაძლებელია ვარსკვლავების ეფექტურ დიეტასთან.
მყარი დიეტა ვარსკვლავი ვიქტორია ბექჰემი
ყველაზე მკაცრი ვერსია, რომელიც ვიქტორია კურორტებზე, როდესაც საჭიროა გადატვირთვა ცოტა ხნის წინ ჩამოვიდა რამდენიმე კილოგრამი, დიეტა მოიცავს მხოლოდ ორი პროდუქტი და ორი სასმელი. შეგიძლიათ მხოლოდ 1-2-ჯერ დღეში საშიმი (იაპონიის კერძი თევზისგან) და შეუზღუდავი - ნებისმიერი კენკრა და სასმელი - წყალი და მწვანე ჩაი. ასეთ დიეტაზე შეგიძლიათ გაატაროთ რამოდენიმე დღე, შემდეგ კი იმ პირობით, რომ იაპონურ რესტორანში შეჭამთ - სხვაგვარად, უმი თევზი შეიძლება იყოს ჯანმრთელობისთვის დამღუპველი.
სერიოზული ვარსკვლავი დიეტა №2
დიეტა ბექჰემი რბილი ვერსიით ასევე გაუწონასწორებელია და შეგიძლიათ მხოლოდ 7-10 დღის განმავლობაში იჯდეს. მასში შედის ფიქსირებული მენიუ, რომელიც არ შეიძლება შეიცვალოს ან გაფართოვდეს.
- საუზმე - 2 სადღეგრძელო, ჩაი შაქრის გარეშე.
- მეორე საუზმე არის ხილის სალათი (ყურძენი და ბანანი ვერ დაემატება).
- სადილი - 1/4 ქათმის მკერდი + სუფთა ან ბოსტნეული.
- სადილი - მწვანე სალათი, 5-6 shrimp, ზოგიერთი ყველი.
სამი დღის შემდეგ, საჭიროა გრეიფრუტის წვენის მიღება მინერალური წყლით, რათა გაეწმინდეთ ნაწლავები, შემდეგ კი გაგრძელდება.
საუკეთესო ვარსკვლავი დიეტა
ყველაზე მისაღებია კვების სისტემა, რომელიც ვიქტორია მუდმივად იცვლის. ეს არ იძლევა საშუალებას, მაგრამ არ შეიცავს მკაცრ შეზღუდვებს, როგორც სხვა დიაპაზონის ვარიანტებს.
დიეტა, მხოლოდ შაქარი, ხორცი, ბოსტნეული და ცხოველური ცხიმები გამორიცხულია. გარდა ამისა, მეთოდი სამზარეულო შეზღუდულია - შეგიძლიათ ჭამა არაფერი, მაგრამ შეგიძლიათ საზ მხოლოდ რამდენიმე. დიეტა ვიქტორიაზე მიაჩნიათ ზღვის პროდუქტები და თევზები, რომელთაც არ შეუძლიათ გავლენა მოახდინონ ფიგურაზე ნეგატიური მნიშვნელობით. თქვენ შეგიძლიათ ჭამა ამ გზით მაინც სიცოცხლეში, და ეს არ იქნება მხოლოდ ზიანის გარეშე, მაგრამ ისარგებლებს მთელი სხეული.
ეს Victoria Beckham დიეტა ასევე შესაფერისი წონის დაკარგვა, და მისი შენარჩუნება მომავალში, როგორც ეს მოიცავს მხოლოდ სასარგებლო პროდუქტები და მეთოდები მომზადება.