Თეთრი მოცხარი - კარგი და ცუდი

მოცხარი მთელს ევროპაში გვხვდება. იგი ფართოდ გაშენებულია მებაღეობაში, უფრო მეტიც, მათი თვისებების კენკრის ველური ჯიშები არ არის კულტურული კულტურების მიმართ. მოცხარი იზრდება მდინარის ნაპირებზე, ტბებზე, მარცვებთან ახლოს, ბუჩქებს შორის და ნესტიან ტყეებში. სამხრეთ რეგიონებში მცენარე ხშირად გვხვდება მთებში.

XI საუკუნეში რუსეთში მორწყვის მორწყვა მოხდა მონასტერში. ინფორმაცია მისი სამკურნალო თვისებების შესახებ მოცემულია XV-XVI საუკუნეების სამედიცინო დაწესებულებებსა და herbalists. და 1701 წლის ბაღის აღწერის დროს, ეს იყო ძალიან ბევრი ბაღები რუსეთში.

რა თქმა უნდა, თეთრი მოცხარი გაცილებით პოპულარულია მისი "ნათესავებისთვის" - წითელი და შავი კენკრა, მაგრამ მისი მაღალი სარგებელი და ბევრი სასარგებლო თვისება მარგინალიზებულია მთელს მსოფლიოში. ისე, რომ არა მარტო სისუფთავის გაშენება, თეთრი მოცხარის ასევე აქვს კომუნალური.

რა არის სასარგებლო თეთრი currants?

პირველ რიგში, თეთრი მოცხარი რეკომენდირებულია ხანდაზმულებისთვის. თუ ვსაუბრობთ სამკურნალო თვისებებზე, მიაჩნიათ, რომ თეთრი მოცხარის კოვზი ყოველ დღე შეჭამს, ხელს უწყობს იმუნიტეტის გაუმჯობესებას და ჯანმრთელობის შენარჩუნებას მრავალი წლის განმავლობაში. იგი ასევე აცხადებს, რომ მისი კენკრა აქვს სასარგებლო ეფექტი მამრობითი potency.

თეთრი მოცხარის შემცველობა ვიტამინის შემცველობაზე გაცილებით დაბალია, ვიდრე შავი მოცხარის, მაგრამ ეს არ იწვევს ალერგიას, რაც ძალიან მნიშვნელოვანია იმ ადამიანებისთვის, რომლებსაც აქვთ ამ საერთო ანომალია ამ დღეებში.

თეთრი მოცხარის გამოყენება რეგულარულად უნდა იქცეს ეკოლოგიურად არახელსაყრელ ადგილებში მცხოვრებ ადამიანებზე, რადგან ის, რაც პირველ რიგში სასარგებლოა თეთრი მოცხარი, მისი დახმარებაა მავნე ჩანთები და ტოქსინები სხეულისაგან, ასევე მძიმე ლითონის მარილები. ეს ხელს უწყობს მისი შემადგენლობით - ორგანული მჟავები, შაქარი, პექტინი ნივთიერებები.

კალორი და დიეტა

თეთრი მოცხარის ენერგეტიკული ღირებულება განისაზღვრება შემდეგი მაჩვენებლებით:

• თეთრი მოცხარის კალორიული შემცველობა ძალიან დაბალია - დაახლოებით 40 კკალ;
• კალორიის ლომის წილი ზუსტად გამოწვეულია ნახშირწყალბადებით - ისინი ითვლიან 36 კალიუმის კენკრონს;
• ცხიმები - მხოლოდ 2 კკალ;
• პროტეინები დაახლოებით 2 კკალს შეადგენს.

რამდენი კალორია თეთრი მოცხარის, აგრეთვე შარდისა და დიურეზული თვისებების შესახებ, როგორც გესმით, განსაზღვრავს იმ ხალხის გაზრდას, ვისაც წონის დაკარგვა სურს და მხოლოდ მათი ფიგურაზე ზრუნავს.

ბევრი სხვადასხვა ჯიშის თეთრი მოცხარის დაფუძნებული დიეტის დროს. მოდით მოვიყვანოთ ერთი მათგანი, რომელიც პოპულარულია სილეზიის ისტორიულ სივრცეში. ისტორიულად ქვანახშირის ნაღმები და მოწინავე მეტალურგია ხელს არ უწყობდნენ ამ ტერიტორიის კარგი ეკოლოგიას და შესთავაზეს დიეტა, დაეხმარება ორ ფრინველს ერთი ქვის მოკვლას და შეამცირონ წონა და სხეულის მავნე ნივთიერებები ამოიღონ.

საუზმეზე აუცილებელია საზამთრო კენრისგან მოყავისფრო კენკრა მცირე რაოდენობის ოდნავ შაქრის ფხვნილის გარდა, რომელიც უნდა შეჭამეს ბამბაებთან ერთად, მაგრამ არა ბერტომილიკზე და დიეტაზე - ჩვენ ვსხამთ მათ ნავთობის გარეშე, ქათმის შემცველ პან, ჭვავის ფქვილი, კვერცხი და წყალი. ბლინები Stuffed ერთად currants.

ლანჩზე - თურქეთის stew ერთად spinach on წყალი და მწვანე სალათი. იყიდება დესერტი - სრული ჭიქა თეთრი მოცხარის კენკრა.

ვახშამი - კოტეჯი ყველი და ნახევარი ჭიქა კენკრა, მწვანე ჩაი შაქრის გარეშე.

დიეტის ხანგრძლივობაა 6 დღე. შედეგი არის მინუს 5 კილოგრამი წონა და პლუს სხეულის დასუფთავების ტოქსინები.

დასასრულს, აღსანიშნავია თეთრი მოცხარის გასტრონომიული თვისებები. მაგალითად, კარგი არომატული თხილის თეთრი მოცხარის კენკრა. მისი მსუბუქი არომატი და შესანიშნავი გემოვნება შესანიშნავად დაამშვენებს თქვენს ზამთრის მაგიდას და ზაფხულის სასიამოვნო მოგონებებს გამოიმუშავებს. ამდენად, tincture ძალიან ეხმარება ან ეხმარება ცივი. იგი მზადდება უბრალოდ - შეავსოთ კენკრა ერთად ალკოჰოლის და ამით მათ მინის ბოთლი მზე და სითბოს ამტკიცებენ.

თეთრი მოცხარის ბენეფისი და ზიანი

ორივე დიეტა ვირჩევთ თეთრ კრუანტებთან სარგებლობასა და ზიანს. გასტრიტიდან დაავადებული ადამიანები და მაღალი მჟავიანობა, მოცხარი უკუღმა და შეიძლება გამოიწვიოს ზიანი.

ასევე, კენკროვანი ტრომბოფლებიტების გამოყენება არ უნდა მოხდეს ვიტამინ K- ის მაღალი შემცველობის გამო, რაც გაზრდის სისხლის კოაგულაციას.