ეს არის ზაფხულის სიმაღლე. ბაზარი გაჩნდა კენკრაში. და, რა თქმა უნდა, უდავო დედოფალი ივლისი - ახალი ბაღი მარწყვის! ისე, რა სხვა berry შეიძლება ამტკიცებენ მასთან ერთად სილამაზის, დელიკატური ნარკოტიკების არომატით, და ზომის? ჭეშმარიტად - დედოფალი ვიქტორია, როგორც ამას ეძახდნენ!
სხვათა შორის, მხოლოდ ზომა ... არ არის ყველაზე დიდი იმპორტის გატანა. ზოგიერთი კენკრა ასეთი "უცხოელი" შეუძლია 150, და კიდევ 200 გრამი (!!!). Gigantism ყოველთვის ცუდი და სფეროში მებაღეობის განსაკუთრებით და ასეთი ნიმუშები კარგია მხოლოდ მუზეუმების curiosities ან გადაცემა "აშკარა-წარმოუდგენელი" ... კომპეტენტური მომხმარებელს ყოველთვის ურჩევნია მშობლიური მარწყვის, ასე ვთქვათ, საწყისი მეზობელ სფეროში ან ბოსტნეულის ბაღი, თუმცა მოკრძალებული ზომის, მაგრამ ახალი, სურნელოვანი და გარეშე GMOs და სხვა თანამედროვე ხრიკების, რომელიც საშუალებას გაძლევთ, რათა საქონლის იმდენი სამხრეთ ამერიკა, და ამავე დროს გარეშე დაკარგვა გარე მიმზიდველობა.
და ახლა, როგორც სპორტის კომენტატორები ამბობენ, მოდი ვილაპარაკოთ კომპოზიციებზე, უფრო სწორად ამ სასწაული-კენკრის შემადგენლობის შესახებ. კერძოდ, იმის შესახებ, თუ რა მოგვიანებით დაგვეხმარება მარწყვის სარგებლის და ზიანის განსაზღვრაში.
მარწყვის შემადგენლობა
ჩვენი კენკრის შემადგენლობაში შედის:
- 5-12% ნახშირწყლები (გლუკოზა, ფრუქტოზა, საქაროზა, პექტური ნივთიერებები, ბოჭკოვანი);
- ვიტამინები A, C, B;
- მინერალური ნივთიერებები: რკინის, კალიუმის, სპილენძის, კობალტის, მანგანუმის, მოლიბდენის, ფლორის.
ამავე დროს, პრაქტიკულად არ არის ცხიმები მისი შემადგენლობით! ყურადღებას ჩვენი საყვარელი ქალბატონები ყოველთვის ეძებენ კომბინაცია სარგებელი და სიამოვნება ... ძვირფასო ქალები, ვისაც სურს წონაში და არ უარყოფს თავს ტკბილი - ეს კენკრის მიერ შექმნილი ბუნება და ადამიანის გულდასმით თქვენთვის! 100 გრამ მარწყვით, მხოლოდ 30 კკალ. ალბათ, დაბალი ენერგეტიკული ღირებულება არის მთავარი სარგებელი მარწყვი ქალები, რომლებიც წონაში.
რა ფორმით იყენებთ მარწყვი?
ყოველთვის სასურველია მოიწვიოს მარწყვის ყველაზე სუფთა სახით. ნებისმიერი მკურნალობა, რა თქმა უნდა, სავალდებულო სარეცხი სუფთა ცივი წყლით, საგრძნობლად შეამცირებს მისი მოხმარების სარგებელს, სუსტი და ვიტამინების განადგურებას.
ახალი მარწყვის კარგია ნაღები, რძე, იოგურტი, ხაჭო. არ არის რეკომენდებული მარწყვის შაქარი, შაქარი, პირველ რიგში, მარწყვის არის ტკბილი და მის გარეშე, და მეორეც, შაქრის ferments ეს ოდნავ და ამით გაფუჭდა პატარა, და მესამე - რატომ გჭირდებათ ჭარბი შაქარი, უმჯობესია ყიდულობენ არ არის ძალიან ზარმაცი ცდილობენ რამოდენიმე კენკრა ამისთვის სიტკბოს და ის, ვინც არ აძლევს მას, არ არის უკეთესი საქონლის ყიდვა ... სავარაუდოდ, მათ იციან ამის შესახებ, რომ არ იციან, და არ გახსენით "საიდუმლო" არა ძალიან კეთილი გამყიდველი, მხოლოდ სახლში, რაღაც მკაცრი და მჟავე, ხოლო ნებაყოფლობით გამარტივებას მათი საფულე.
ჩვენ ყოველთვის ვსაუბრობთ ახალი კენკრის სარგებელიზე, მაგრამ, სამწუხაროდ, სეზონურია და ზამთარში იმპორტს ნამდვილად არ სურთ, რომ ამ ზაფხულს განიხილონ, ამიტომ ნუ მოგერიდებათ შემოდგომა-ზამთრის სეზონისთვის მოსავლის გაკეთება. გამხმარი მარწყვის სარგებელი არ არის ბევრად განსხვავებული ახალი კენკრა, რადგან მშრალი, წყლის ფოთლები და სასარგებლო ნივთიერებები კონცენტრირებული რჩება. მრავალფეროვანი ჯემი, ჯემი და კომპოტები მოგახსენებთ მშრალ სეზონსა და მწვავე ყინვაში. რა თქმა უნდა, ისინი უკვე აღარ იყენებენ, მაგრამ მაინც არაფერია ...
მარწყვის სამკურნალო თვისებები
ახალი მარწყვის ასევე მედიცინაში. რეკომენდებულია ღვიძლისა და თირკმლის დაავადებების გამო, შეკრულობა და ანემია, ანემია და გრეივის დაავადება. ეს შესანიშნავად დაეხმარება იმუნიტეტის აღდგენას პოსტოპერაციულ პაციენტში, ავადმყოფებში ავადმყოფობა და "ბაჩოუს გულშემატკივრები". სასარგებლო მარწყვი და ორსულობა - როგორც რკინის წყარო და ანემიის პროფილაქტიკური საშუალება, ასევე ქალების საკმაოდ ხშირი პრობლემა "სასიამოვნო მოლოდინში" - შეკრულობა.
მარწყვის შესანიშნავი კოსმეტიკური.
მარწყვის სარგებელი და უკუჩვენებები
ერთდროულად აუცილებელია დაჯავშნა - მარწყვი აქვს სარგებელი და უკუჩვენებები. Berry შეიძლება იყოს ძლიერი ალერგენი, ასე რომ არ მიიღოთ გაიტაცა თანხა. და თუ არ გაქვთ მკაფიო ალერგიული რეაქცია, ჯერ კიდევ არ არის რეკომენდებული დღეში 500 გ ზე მეტი ჭამა. მარწყვი ასევე უკუნაჩვენებია კუჭ-ნაწლავის პრობლემების მქონე ადამიანებში, ვინაიდან ამცირებს მჟავიანობას.