მარწყვი არ არის შემთხვევით მოუწოდა "მკურნალობის მრავალი დაავადება". მაგალითად, ექიმები იყენებენ ღვიძლისა და თირკმლის დაავადებების მკურნალობისთვის სასარგებლო თვისებებს. ეს berry შეიცავს დიდი რაოდენობით ვიტამინებისა და კვალი ელემენტები, რომლებიც იმდენად აუცილებელია ქალთა შენარჩუნება ჯანმრთელობისა და ბუნებრივი სილამაზის. ექსპერტები ურჩევნიათ არა მარტო მარცვლეული მარცვლეულის მთელ სეზონზე, არამედ გამოიყენეთ როგორც კოსმეტიკური.
კენკრის მდიდარ ქიმიურ შემადგენლობას აქვს შემდეგი ეფექტი:
- ვიტამინები A, C, E, B ვიტამინები აძლიერებს იმუნიტეტს;
- კიბოს პრევენცია;
- კალიუმის, კალციუმის, მაგნიუმის, რკინის, გოგირდის, ნატრიუმის - გააძლიეროს ფრჩხილების, თმის, ნორმალიზება მენსტრუალური ციკლი;
- სისხლში შაქრის ოდენობის შემცირება;
- ნორმალიზება კუნთების ტონს.
ორსულობისას მარწყვის სასარგებლო თვისებები
ანტიოქსიდანტები, რომლებიც შეიცავს მარწყვი, ზრდის მომავალი დედის ორგანიზმის დამცავი ფუნქციებს. ექიმები განსაკუთრებით ურჩევნიათ კენკრა 1 ტრიმესტრში ორსულობის დროს. რკინის, კალიუმის, ფოლის მჟავის და ფოსფორის ძალიან მნიშვნელოვანია ნაყოფის ნორმალური საშვილოსნოს განვითარებისთვის.
ვიტამინი C აძლიერებს კედლების კედლებს, თირკმელების ჯირკვალს. გამოყენება 5-6 კენკრა შეავსებს ყოველდღიურად ნორმა ვიტამინის, გაზრდის დაღლილი იმუნიტეტი, თავიდან ასაცილებლად გამოჩენა შესაძლო ჰემატომა.
გლუკოზა, რომელიც მარწყვის ნაწილს წარმოადგენს, ზრდის მეტაბოლური პროცესების მაჩვენებელს ორსული ქალის სხეულში.
მარწყვი აქვს კარგი შარდმდენი ეფექტი, რომელიც საშუალებას აძლევს მომავალ დედას, შეწყვიტოს შეშუპება და მაღალი წნევა.
Slimming on მარწყვი
მარწყვი დამწვრობის ცხიმს, რომელიც სხეულში დაგროვდა. სასწაულებრივი "წვა" ხდება ანთოციანინების წყალობით, რომლებიც კენკრის ქიმიური შემადგენლობის ნაწილია. ის ბლოკავს ახალ ცხიმის უჯრედების ფორმირებას და თანდათანობით ანგრევს ძველს. პოლიფენოლი, რომელიც ასევე ვიქტორიაშია, აძლიერებს მეტაბოლიზმს, ამცირებს სხეულის ცხიმოვანი საკვების ზიანს.
მარწყვის დიურეზული თვისებები ხელს უწყობს სხეულის ჭარბი სითხის მოცილებას. ეს, თავის მხრივ, არა მხოლოდ საშუალებას გაძლევთ მოშორება შეშუპება, არამედ სხეულის წონის შემცირება.
არსებობს რამდენიმე "მარწყვი" დიეტის დროს. მათი უმრავლესობა nutritionists მიიჩნევენ ოთხდღიანი. ამ პერიოდის განმავლობაში, წონის დაკარგვა, დეველოპერების მიხედვით, 3-5 კილოგრამი ჭარბი წონის დაკარგვა უნდა დაკარგოს.
დღის განმავლობაში მარწყვიზე გადმოტვირთვა უფრო მეტ სარგებელს მოუტანს სხეულს. ერთი დღის განმავლობაში რეკომენდირებულია 1.5 კგ 2 კგ. წონის დაკარგვა არ იქნება ძალიან სწრაფი, მაგრამ შედეგი 2 კვირის შემდეგ შესამჩნევი იქნება და ეფექტი გრძელდება ხანგრძლივი დროის განმავლობაში.