თუ თქვენ ვერ უარყოფს საკუთარ თავს საკვები, რათა წონაში, ცდილობენ slimming წვნიანი საწყისი ბოსტნეული. ეს შეიძლება ჭამოს განუსაზღვრელი ვადით, და ამავე დროს კვებავს წონა, იმის გამო, რომ დაბალი კალორიული შემცველობა კერძი. ძალიან მნიშვნელოვანია ისეთი პროდუქციის კომბინაცია, რომელიც მოგწონთ. ჩვენ განიხილავთ სხვადასხვა რეცეპტების ბოსტნეულის წვნიანი წონის დაკარგვა , ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ რაღაც საკუთარი.
Boston (Bonn) წვნიანი წონის დაკარგვა
ეს რეცეპტი განკუთვნილია მოკლე დიეტაზე - შეიძლება 3-5 დღის განმავლობაში ჭამოს, ხოლო ყოველდღიური ვახშამი ნელი, მაგრამ ჭეშმარიტი წონის დაკარგვა. ამგვარი დიეტის დროს, ყველაფერი ტკბილი, ცხიმიანი, შემწვარი და ფქვილი აკრძალულია.
შემადგენლობა:
- ხახვი ან პრასი - 6 ცალი.
- პომიდორი (დაკონსერვებული) - 6 ცალი.
- კომბოსტოს უფროსი - 1 PC;
- ტკბილი წიწაკა - 2 ცალი.
- ნიახური - 1 bunch;
- წყალი - თქვენი შეხედულებისამებრ;
- შავი პილპილი - გემოვნებით.
მომზადება
ყველა ბოსტნეული დაფქულია ისე, რომ ისინი იმავე ზომის შესახებ არიან. შედეგად ბოსტნეულის ნარევი მოთავსებულია მსხვილფეხა ბამბაში და წყლით დაასხით ისე, რომ იგი მთლიანად მალავს მათ. თქვენ შეგიძლიათ დაარეგულიროთ სიმჭიდროვე. მოიყვანეთ ნარევი, რომ შეამციროთ სითბო და შეამციროთ წვნიანი, სანამ მზადდება. სუპი მზად არის!
თუ სასურველია, იგივე რეცეპტიდან შეგიძლიათ მიიღოთ მშვენიერი კრემი წვნიანი ბოსტნეულიდან - ამისათვის უბრალოდ ნაზავია ბლენდერით.
ბოსტნეულის სუპი გაყინული ბოსტნეულით
თუ გსურთ მრავალფეროვნება, შეგიძლიათ ბოსტნეულის წვნიანი ბოსტნეულის დასრულებული გაყინული ნარევიდან, რომელიც შეძენილია ნებისმიერ მაღაზიაში.
შემადგენლობა:
- გაყინული ბოსტნეული - 1 პაკეტი (დაახლოებით 400 გ);
- წყალი - 1.5 - 2 ლ;
- მარილი, პილპილი - გემოვნებით;
- ხახვი, სტაფილო - გემოვნებით.
მომზადება
გაყინული ბოსტნეული, გახეხილი სტაფილო, დაჭრილი ხახვი შევიდა saucepan ერთად მდუღარე წყალში და საზ სანამ მზად. დასასრულს, დაამატეთ მარილი, წიწაკა.
აღსანიშნავია, რომ ბოსტნეულის ნარევი არ უნდა იყოს კარტოფილი. იდეალურია
თუ ეს დიეტა გამოიყენება კვების სათანადოდ გადასვლისას, წონის მომატება ბევრად უფრო ადვილი იქნება.