რძის პროდუქტების წარმოუდგენლად სასარგებლო ნებისმიერი დიეტა, რადგან ისინი ყველა ძალიან მდიდარი კალციუმის , რომელიც ხელს უშლის შთანთქმის და შთანთქმის ცხიმის. ამ დამატებითი ფუნტის გამო, საკმაოდ სწრაფი ტემპით მიდიან. ამ თვალსაზრისით, რძის დაკარგვა წონის დაკარგვა - შესანიშნავი თანაშემწე, რადგან ეს საშუალებას მოგცემთ შექმნათ მაღალი ხარისხის შიდა რძის პროდუქტი.
ტიბეტის რძე სოკოს წონის დაკარგვა
ეს სოკო ბევრი სახელებია - რძე, კეფირი, ტიბეტური. აღმოჩენილი იყო რამდენიმე ათასი წლის წინ, როდესაც ტიბეტის ბერები შენიშნეს, რომ სხვადასხვა გემებით მოთავსებული რძე, სიმდიდრე არ არის იგივე. ჩვეულებრივი იოგურტი, ცილის ნაერთების მსგავსად, გამოჩნდა ხაჭოთი, რომელიც გამოჩნდა. ეს არის რძის ტიბეტური სოკო . კეფირის გამოყენება, რომელიც მიღებულია რძის ფერმენტული სოკოით, ძალიან ფართოდ არის მედიცინაში და კოსმეტოლოგიაში, და სასმელს ხშირად უწოდებენ ახალგაზრდების იმპულსს.
დიდი ხნის განმავლობაში ასეთი სოკოს დამზადების პროცესი ინახებოდა მკაცრი საიდუმლოებით და მხოლოდ მე -19 საუკუნის შუა რიცხვებში უნიკალური პროდუქტი გახდა ევროპაში და რუსეთში. ამ გზით მოპოვებული კეფირი სხვადასხვა დაავადებების მკურნალობას იყენებდა, რის შედეგადაც იმ შემთხვევაშიც კი, თუ პაციენტი არ იყო მთლიანად განკურნება, დაავადების კურსი მნიშვნელოვნად გათავისუფლდა.
კაფირის სოკოს წონის დაკარგვის მიზნით ადამიანებმა მიხვდნენ გარკვეულწილად მოგვიანებით, როდესაც ექიმებმა შენიშნეს, რომ ისინი, ვინც რეგულარულად სვამენ სასმელის მიღებას, ხშირად წონაში იღებენ. რიგი კვლევების აჩვენა, რომ ეს ეფექტი მიღწეული გამო სიუხვით ძმარმჟავას ბაქტერიების შემადგენლობაში kefir. ისინი კონდიცირებად ცხიმს ადვილად ათავისუფლებენ სხეულისგან. ტიბეტის სოკოს წონის დაკარგვა ეფექტურია და იმის გამო, რომ იგი აბსოლუტურად აპატიებს მადის სრულყოფილებას, რის გამოც წონა გაცილებით ადვილია.
კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი ქონება, რძის სოკოს წონის დაკარგვა შეუცვლელია, ეს არის მისი რთული დადებითი გავლენა ზოგადად კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის მდგომარეობასა და ნაწლავში განსაკუთრებით. ამ გზით მიღებული კეფირი არის მიკროფლორას შესანიშნავი საშუალება, გარდა ამისა, იგი აჩვენებს ჭაბურღილებს, ტოქსინებს და სხვადასხვა სახის შხამს, რომლებიც გადიან პრეპარატებში და ქიმიურ დანამატებთან ერთად.
რძის სოკო: დიეტა
იმისათვის, რომ ეფექტურად დავკარგოთ წონა რძის სოკოზე, უნდა დაიცვას შესაბამისი დიეტა. რეკომენდირებულია, უპირველეს ყოვლისა, უარი თქვას მავნე საკვები - ყოველივე ამის შემდეგ, ასეთ კეფირზე წამალს ასუფთავებს ტოქსინების სხეულს, რაც იმას ნიშნავს, რომ ღირსეულად გააუმჯობესებს მუშაობას და შეწყვიტოს ისინი. ასე რომ, ასეთ პროდუქტზე წასვლა ღირს:
- შემწვარი, ღრმა შემწვარი და ნებისმიერი შებოლილი საკვები;
- ყველა სახის დაკონსერვებული საკვები;
- საღებავები, სტაბილიზატორები, არომატის გამაძლიერებლები, კონსერვანტები;
- საკონდიტრო ნაწარმი, ტკბილეული;
- სწრაფი კვების პროდუქტები: სენდვიჩები, ჰამბურგერები, სოდა და სხვ.
უფრო მარტივია და უფრო ბუნებრივია, რომ საჭმელი რომ იყოს, უფრო ეფექტური იქნება
კეფირი ყოველდღიურად უნდა იქნას მიღებული, ნახევარი საათის შემდეგ ნახევარი მინა. ბოლო კვება არის 3-4 საათით ადრე ძილის წინ, და ნახევარი საათით ადრე მიდიხარ საწოლში, თქვენ უნდა სვამს ბოლო ნახევარი ჭიქა kefir დღეში. მათთვის, ვინც ფუნდამენტურად მნიშვნელოვანი სიჩქარე slimming, ზოგადად შეცვლის ბოლო კვება ერთად 1-2 ჭიქა იოგურტი ერთად დამატებით სელის ფქვილი ან ბოჭკოვანი (ეს თქვენ შეგიძლიათ მარტივად იპოვოთ ნებისმიერი სააფთიაქო).
უნაყოფო კურორტების შემდეგ აუცილებლად აწყობს კეფირის გადმოტვირთვას, რომელმაც უარი თქვა საკვების მიღებაზე და მხოლოდ ერთი იოგურტი. ამ შემთხვევაში, გარღვევა არ არის საშინელი თქვენთვის და წონის დაკარგვა გაგრძელდება, და არ შეანელებს გამო დღესასწაულები.