Რამდენი კალორია არყაში?

პრაქტიკულად არ ხდება დღესასწაული საყვარელი რუსული სასმელების გარეშე - არაყი. სხვათა შორის, კატეგორიული აზრი, რომ ეს ალკოჰოლური სასმელი ზიანს აყენებს სხეულს არასწორია. ახლა ჩვენ გაერკვევა ის, და ასევე გაირკვეს, რამდენი კალორია არყის და თუ არა მას შეუძლია ზიანი მიაყენოს ფიგურა.

არსებობს თუ არა კალორია არაყი?

ყველა ალკოჰოლური სასმელი ყველაზე პროდუქტის სიაშია, რაც ყველაზე საზიანოა სხეულისა და ფიგურისთვის. მათ შორის, არაყი უპირატესობას იკავებს წამყვან პოზიციას, რომლის კალორიული შემცველობა 100 გ-ში საშუალოდ 224 კკალს შეადგენს. გარდა ამისა, ყველაზე ხშირად ცოტა კვება დამთავრდება ერთი კრამიტით. მაგრამ ძალიან არყის არ მიიღოთ ცხიმი, ასე რომ თქვენ ოდესმე დაინახა overweight ერთად ჭარბი წონა? ეს არის იმის გამო, რომ არაყი არეგულირებს მეტაბოლიზმს საკნებში. გარდა ამისა, არსებობს ინფორმაცია, რომ ალკოჰოლური სასმელების დამუშავებისათვის საჭიროა 5-ჯერ უფრო მეტი კალორიის დახარჯვა, ვიდრე მოხმარებული. ამიტომ, მას შემდეგ, რაც რამდენიმე სასმელების, ძლიერი მადას ჩანს.

ჯერ კიდევ მნიშვნელოვანი არ არის არომატი კალორია ოდნავ, მაგრამ ის ფაქტი, რომ ისინი არ ახორციელებენ კვების ღირებულებას. ამიტომ, ისინი უწოდებენ ცარიელი, ანუ, სხეულის იყენებს მათ დაუყოვნებლივ და არ შეიძლება გადაიდოს. მარტივი სიტყვებით, ალკოჰოლური სასმელებით განლაგებული ნახშირწყლები და სხვა საკვებიდან მოყოლებული ცხიმები და გამოიყენება სხეულის მიერ, ამიტომ ხანდახან მას შემდეგ, რაც შხაპი სვამს, შეგიძლიათ ენერგიის გაღვივება. მატერიის მიმართულებით "მივიღებთ განზე", სხეულს თავად უნდა ჩამოყალიბდეს, ანუ თქვენი სხეულის ცხიმიანად იქცეს. შედეგად, ადამიანი სავსეა ენერგიით, მაგრამ მან ვერ მიიღო ვიტამინები, მინერალები და სხეულისთვის აუცილებელი სხვა ნივთიერებები.

მოდით გაერკვნენ, სადაც არომატიდან ამოღებული კალორია მოდის. ნათელია, რომ ეს საკითხი არ არის წყალში, არამედ ალკოჰოლი, რომელიც მრავალი ალკოჰოლური სასმელის ძირითადი ნაწილია. ასე რომ 100 გ შეიცავს დაახლოებით 700 კალორიას, მაგრამ ეს არ არის საკმარისი. რა თქმა უნდა, როდესაც წყალთან ერთად განზავებულია, ეს რიცხვი მცირდება, მაგრამ მაინც დიდია. კიდევ ერთი ენერგეტიკული ღირებულება დამოკიდებულია დანამატებზე, რომლებიც მწარმოებლებმა გამოიყენონ ამ ალკოჰოლური სასმელების სუნი და გემო.

კალორიაში, არყის გადამუშავება მოხდა, ახლა ყურადღება მიაქციეთ ცილებს, ცხიმებსა და ნახშირწყლებს. ამ სასმელში მხოლოდ ნახშირწყლებია და 100 გრში მხოლოდ 0.4 გრამია, რაც იმას ნიშნავს, რომ მარცვლეული ან მოლაზზი არყის წარმოებისთვის გამოიყენება, რაც შეიცავს ნახშირწყლებს, რომლებიც სასმელად შედიან.

თუ ზემოთ აღნიშნულ ინფორმაციას შეავსებთ, შეგიძლიათ დაასკვნა, რომ როდესაც ალკოჰოლს სვამს, ადამიანი ჭამს ბევრ საკვებს და, ზოგადად, ძალიან კალორია. გარდა ამისა, ხშირად ასეთი საჭმლის შემდეგ ადამიანს უყვარს ჰორიზონტალური პოზიცია და მეცნიერულად დაადასტურა, რომ ასეთი ქმედება შეიძლება გაორმაგდეს მთლიანი კალორიების რაოდენობაზე. ეს ყველაფერი აუცილებლად აისახება, როგორც მასშტაბის ისარი და ჯანმრთელობა.

არაყი და წონის დაკარგვა

ის ფაქტი, რომ თუ არ სვამს არყს და ჭამს ძეხვს, არ წონაში, ჩვენ უკვე გაირკვა, მაგრამ მაინც, ამ ალკოჰოლური სასმელების დახმარებით, შეგიძლიათ დაეხმაროთ მოშორებით რამდენიმე ფუნტს. მთავარია, გაითვალისწინოს, რომ ყოველდღიური დასაშვები კურსი არ უნდა აღემატებოდეს 30 გ-ს. ამ შემთხვევაში არყის შეამცირებს ქოლესტერინის რაოდენობას , რაც მნიშვნელოვანია წონის დაკარგვისთვის. გარდა ამისა, შეგიძლიათ მოამზადოს ანანასის ტინქტურა, რომელიც სასარგებლო იქნება ჭარბი წონის მქონე ადამიანებისთვის. როგორც მოგეხსენებათ, ხილი ხელს უწყობს ცხიმების დაწვას და ასუფთავებს ტოქსინების ორგანიზმს. მზად tincture უნდა იყოს გამოყენებული 1 tbsp. კოვზი ძირითად კვებაზე.

ანანასის კერძი

შემადგენლობა:

• ანანასი - 1 ცალი;
• არაყი - 0,5 ლიტრი.

მომზადება

ხილი უნდა იყოს გარეცხილი და ხორციანი ხორციანი ხორცით. იგი არყევს არყის და ერთი კვირის განმავლობაში მაცივარში გადაგზავნა.