Რატომ არის თეთრი კომბოსტო სასარგებლო?

თეთრი კომბოსტო არის რამდენიმე ბოსტნეული, რომელსაც აქვს დაბალანსებული კომპოზიცია. სათანადო მომზადებისა და შენახვის მიზნით, მისი ბენეფიციარი თვისებები ოდნავ მცირდება და, შესაბამისად, მთელი წლის განმავლობაში შეგიძლიათ შეინარჩუნოთ მთელი მაცივარი და მინერალური კომპლექსი თქვენს მაცივარში სასაცილო ფულისთვის.

კომბოსტოს უპირატესობები სხეულისთვის

რა არის სასარგებლო არ არის თეთრი კომბოსტო, აქ და კალიუმის მარილები, phytoncides, ბოჭკოვანი , მცენარეული ცხიმი, შაქარი, ფტორს და სხვა. ეს ბოსტნეული განსაკუთრებით მდიდარია ასკორბინის მჟავის თანდასწრებით და, შესაბამისად, არის immaculate immunostimulant. და ეს არ არის კომბოსტოს ყველა სასარგებლო თვისება. ფოთლის მჟავების წყალობით, კომბოსტო არის ორგანიზმის მეტაბოლური პროცესების შესანიშნავი სტიმულატორი. ნატრიუმის და კალიუმის მარილები ხელს უწყობენ ჭარბი სითხის მოცილებას. და tartronic მჟავა არის შესანიშნავი "მოიერიშე" მანიფესტაციების სისხლძარღვთა სკლეროტიზაციის. ვიტამინებს შორის თეთრი კომბოსტო ვიტამინები C, PP, U და ჯგუფი B.

თეთრი კომბოსტოს ენერგეტიკული ღირებულება

მიუხედავად ასეთი მდიდრული შემადგენლობისა, 100 გ პროდუქტის მხოლოდ 27 კკალ, კომბოსტოს კომბოსტოში 1.8 გ, ცხიმი - 0.1 გ, ნახშირწყლები 4.7 გრ.

დიეტის ეფუძნება თეთრი კომბოსტო

თეთრი კომბოსტოის საფუძველზე ბევრი დიეტი შეიქმნა, მაგრამ ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტურია 10-დღიანი კლასიკური. მადლობა მას, თქვენ შეგიძლიათ დაკარგოთ 6 დან 10 კგ არასასურველი წონა. დიეტა კომბოსტოს დიეტა:

1. საუზმე : მწვანე ჩაი, ყავა შაქრის გარეშე ან წყალი.
2. სადილი : ახალი კომბოსტოს სალათი სტაფილოსა და მცენარეული ზეთით დამატებით (იდეალურად გამოიყენოთ ზეთისხილი). 200 გრ მოხარშული ქათმის ხორცი, ძროხის ან არაფატის თევზი.
3. ვახშამი : კომბოსტო სალათი ნახევარ ქათმის კვერცხთან ერთად შეიძლება შეიცვალოს ერთი. მწყერი, ერთი ხილი (არ შეიძლება ბანანის გამოყენება ).

4. ძილის წინ 2 საათით ადრე

   - სასმელი ჭიქა 1% კეფირი.

იმისათვის რომ ოდნავ დივერსიფიკაცია მენიუ, კომბოსტოს სალათები შეიძლება შეიცვალოს წვნიანი კომბოსტო და ბოსტნეული. მთელი დიეტა დროში 3 დღის განმავლობაში შეგიძლიათ შეცვალოთ ახალი პროდუქტი ფერმენტირებული. დიეტის ძირითად მახასიათებელს წარმოადგენს ტკბილი და მარილიანი, ფქვილი და საკონდიტრო ნაწარმის სრული ალკოჰოლი და ალკოჰოლი. თუ არსებობს შიმშილის ძლიერი განცდა, მაშინ შეგიძლიათ შეამციროთ თეთრი კომბოსტო ფოთლები ნებისმიერი რაოდენობით. მთავარია - ახალი და ზეთი ან მარილის გარდა.

დიეტის გვერდითი მოვლენები ხანდახან მუშაობის უნარის შემცირება, აპათია და რეაქციის მაჩვენებელის შემცირება. დიეტის დასრულების შემდეგ შეგიძლიათ გაიმეოროთ მხოლოდ 2 თვის შემდეგ.