ზეთისხილის ხე, ცნობილი ბერძნული ლეგენდის თანახმად, ქალბატონ ათენას მიერ ხალხისთვის იყო წარმოდგენილი და ადვილი იქნება ამის დასაჯერებლად, თუ იცით, რა ზეთისხილი სასარგებლოა.
სასარგებლო ნივთიერებები ზეთისხილით
- რასაკვირველია, პირველი, რაც უნდა ითქვას, არის დიდი რაოდენობით დაუცველი ცხიმოვანი მჟავები კენკრებთან ერთად სპეციფიკური გემოთი. საინტერესოა, რომ ის არის ზეთისხილი, რომელიც შეიცავს ცხიმოვანი მჟავების ისეთი სახეობებს, რომლებიც "ცუდი" ქოლესტერინის დონის შემცირებას , "კარგი" ღირებულების გავლენას არ ახდენენ. აქედან გამომდინარე, ყოველდღიურად გამოყენების ეს ხილი დაიცავს წინააღმდეგ ათეროსკლეროზი.
- ზეთისხილი წარმოადგენს მანგანუმის წყაროს, რომელიც აუცილებელია ჰემატოპოსისთვის, რომელიც უზრუნველყოფს ნორმალური ზრდის პროცესს და ინარჩუნებს სექსუალურ ფუნქციას.
- ამ ხილის კალციუმს არეგულირებს კუნთების შეკუმშვა და, შესაბამისად, გულის ნორმალური მუშაობა შეუძლებელია.
- ზეთისხილი შეიცავს დიდი რაოდენობით ვიტამინებს C და E- ძლიერი ბუნებრივი ანტიოქსიდანტებით. ასკორბინის მჟავა ხელს უწყობს ჭურჭლის კედლების გაძლიერებას და ტროკოპერიული უზრუნველყოფს ქალთა რეპროდუქციული სისტემის კოორდინირებულ მუშაობას.
გარდა ამისა, ზეთისხილი იმდენად სასარგებლო თვისებებია, რომ სხვა სასარგებლო ნივთიერებების არსებობის გამო - saponins, რომლებიც ორგანიზმში ტონიკურ ეფექტს ახდენენ და მონელების პროცესის გასაუმჯობესებლად.
წონის დაკარგვა ზეთისხილით არ არის აკრძალული, ბევრმა ექსპერტმა აღიარა მათი დიეტური პროდუქტი. მიუხედავად იმისა, რომ ზოგიერთი ენერგეტიკული ღირებულება ხილის შეიძლება იყოს უხერხულ - ასი გრამი ზეთისხილი შეჭამეს მოუტანს დაახლოებით 115 კალორია ორგანოს. თუმცა, არ უნდა ინერვიულოთ, რადგან კენკრა მაღალია
მიუხედავად ამისა, ზეთისხილი არ არის მხოლოდ სასარგებლო თვისებები, არამედ უკუჩვენებები. მათ არ უნდა შეურაცხყოფენ ხალხს ქოლეცისტიტი - ნაღვლის ბუშტის ანთება. თუმცა, მცირე რაოდენობის ზეთისხილი მაინც არ დააზარალებს არავის. სხვათა შორის, ყველა ზეთისხილი ძალიან სასარგებლოა. მათი უმრავლესობა ქიმიურ ნივთიერებებს ეპყრობიან. ამიტომ, თუ გსურთ შეიძინოთ შავი ზეთისხილი, მაშინ დარწმუნდით, რომ არ არსებობს რკინის გლუკონატი (E579).