Რა არის სასარგებლო pomelo?

ნაყოფის სახელით "პომელო" მხიარული რუსული ყური მოვიდა ჩვენთან ჩინეთიდან. მიუხედავად იმისა, რომ შიდა მაღაზიების თაროებზე ეს ეგზოტიკური ხილი შედარებით ცოტა ხნის წინ გამოჩნდა, ევროპაში დაახლოებით 5 საუკუნეზე ადრე შეიტყვეს. მაგრამ ამავე დროს, დასავლეთი არ იყო ჩქარობს ჭეშმარიტების ჭამა, ისინი გაიზარდა, როგორც ორნამენტული ბაღის ქარხანა, რის შემდეგაც მათ სრულიად დაავიწყდათ მისი არსებობა. ახალი "ღიად" პომელი მხოლოდ XIX საუკუნეში იყო, როდესაც ევროპელები საბოლოოდ rasprobovali და დააფასეს მისი გემო.

ჩინეთში, და მალაიზიის კუნძულებზე დიდი ხნის განმავლობაში, მათ იციან, რა სასარგებლო pomelo. კეთილდღეობის სიმბოლოდ მიიჩნევა, ამიტომ სასიხარულო ცერემონიალებისთვის საჩუქრად მიიჩნევა. აღმოსავლეთიდან ეს ნაყოფია ჯანსაღი გაუმჯობესების დიეტის ნაწილი, ის მზად არის სხვადასხვა სამკურნალო თვისებებით.

რა არის სასარგებლო pomelo?

სანამ ისაუბრებთ, თუ რა სარგებელი შეიძლება იყოს პომელოდან, უნდა შეისწავლოთ მისი კომპოზიციის მახასიათებლები. ეს ნაყოფი საკმაოდ დიდი ზომისაა, ერთი ცალი კი რამდენიმე კილოგრამს იტანს. ფერი შეიძლება იყოს სატენდერო-მწვანე ან ყვითელი, კანი მკვრივია, კარგად გამოყოფილია პულპით და არა მწარედ. ხილის სურსათის ნაწილი ნაყოფიერი არ არის, ტკბილი ტკბილი, ძალიან დელიკატური განუმეორებელი გემოთი, სხვა ციტრუსისგან განსხვავებით. პულპის უმეტესობა არის წყალი და ნახშირწყალბადის ნაერთები, ასევე ვიტამინები, ვიტამინები C და A, კალიუმი, ნატრიუმი, კალციუმი, რკინის, თუთია, პექტინი, ანტიოქსიდანტები და ეთერზეთები.

ნაყოფის შემადგენლობის ცოდნის საფუძველზე შეგიძლიათ ზუსტად უპასუხოთ კითხვას, თუ რა არის სასარგებლო პომელოში. მას შეუძლია გააძლიეროს იმუნური სისტემა და დაბერების პროცესი. მიკროელემენტების სიმრავლის გამო, ნაყოფის ნაყოფს აქვს გენი, სისხლძარღვთა სისტემა და სისხლის წნევის მაჩვენებლები. პომელოს რეგულარული მოხმარება ხელს უწყობს ონკოლოგიის რისკს. ეს არის შესანიშნავი თერაპიული და პროფილაქტიკური საშუალება ARVI და გრიპისთვის. Pomelo ასევე ხელს უწყობს შაქრის და ქოლესტერინის დონის შემცირებას , ცხიმოვანი დეპოზიტების განადგურებას, ხელს უწყობს ტოქსინებისა და მავნე ნივთიერებების გაწმენდას.

რა არის უფრო სასარგებლო - ფორთოხალი ან პომელო?

ამ ხილის შედარება სხვა სახეობის ციტრუსებით სარგებლობის თვალსაზრისით, რა თქმა უნდა, შეგიძლიათ, მაგრამ ძნელად ღირს. თითოეული ნაყოფი აქვს საკუთარი უპირატესობები, საკუთარი გემოვნების მახასიათებლები, მისი მითითებები და უკუჩვენებები.

თუ ჩვენ წონაში პომელოს სასარგებლო თვისებებია და, მაგალითად, ფორთოხლის ყველაზე პოპულარული ციტრუსი, მაშინ მათ შორის არ არსებობს ფუნდამენტური განსხვავებები. და ერთი და სხვა ხილი შეიცავს უამრავ ვიტამინს და ორგანულ მჟავებს. გამოიყენეთ ისინი ყურადღებით, თუ არსებობს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ალერგიისა და დაავადებების ტენდენცია. თუმცა, pomelo ნაკლებად caloric ვიდრე ფორთოხალი, მაგრამ ამ უკანასკნელს უფრო მაღალია შინაარსი ვიტამინი C.

არის pomelo სასარგებლოა წონის დაკარგვა?

ხილის კალორიული შემცველობის ხარისხი ხშირად გრეიფრუტის შედარებაა, ამიტომ ხშირია დიეტაში წონის დაკარგვა. 100 გრამ პომელოში მხოლოდ 35 კალორია, შეიცავს საკვები ბოჭკოებისა და ცხიმების დაზიანებისათვის განკუთვნილ ნივთიერებებს. აქედან გამომდინარე, კითხვაზე თუ არა ხილი სასარგებლოა წონის დაკარგვა წონის დაკარგვა, ექსპერტები დიდი ხანია არ არის დარწმუნებული. ნაყოფის ხორცი შეიძლება შეამციროს მადის და შეგრძნება შეგრძნება. გამოიყენეთ პომელო საკვები კვირაში რამდენჯერმე, შეგიძლიათ დაკარგოთ ორი ან სამი კილოგრამი. მეტი ეფექტი, შეგიძლიათ მოწყობა გადმოტვირთვა ხილი დღე.