Როგორ fry თესლი frying პან?

მზესუმზირის თესლი არის საკულტო ფსიქოლოგიური სიამოვნება, რაც ჩაის სასმელსა და მედიტაციას შეესაბამება. არსებობს მოსაზრება, რომ თესლის გამოყენება საზიანოა, ძირითადად, დიეტატების მიერ არ არის მხარდაჭერილი. პირიქით, კარგად მომზადებული მზესუმზირის თესლის ზომიერი გამოყენება ხელს უწყობს გემების გაძლიერებას და აუმჯობესებს ნერვული სისტემის, ტვინისა და მონელების მუშაობას. ყველაზე სასარგებლოა ნედლი თესლიდან მოპოვებული ნედლი თესლი უშუალოდ მოხმარების პროცესში. რეკომენდებული დღიური თანხა არ უნდა აღემატებოდეს 100 გრამს.

ცოტა ხნის წინ, მზესუმზირის თესლი (peeled და peeled, შემწვარი და არ შემწვარი) იყიდება დაფასოებული ასორტიმენტი. თუმცა, ჩვენ ყოველთვის არ კმაყოფილია ამ მზა პროდუქტის გემოთი, მათ შეუძლიათ გაუარესდეს შენახვის პირობების დარღვევის გამო. გარდა ამისა, ჩვენ არ ვიცით, როგორ მოხარშული ისინი, არ შეიცავს რაიმე უსარგებლო დანამატებს.

ჩვენ ვამბობთ, როგორ სწორად გაცივდეს თესლი frying პან სახლში პირობები.

შემადგენლობა:

• მზესუმზირის თესლი ნედლი - 1-2 ჭიქა;
• მარილი დიდია (სურვილისამებრ).

მომზადება

ჩვენ ვაზს ვსვამთ, რომ ისინი მტვერიდან და მცირე ნაწილაკებისგან გათავისუფლდებიან და ჩვენ გვინდა დავუშვათ sieve- ზე, შემდეგ კი თავისუფლად გაწმინდეთ ხელები.

ჩვენ ვსვამთ მშრალი frying პან, თუჯის ან ალუმინის (გარეშე საიზოლაციო) კარგად. ჩვენ გძინავს თესლი, ჩვენ გაავრცელოს მათ თანაბრად თვითმფრინავი frying პან. პირველ რიგში, საშუალო სითბოს სიცხეზე, მშრალი, ხის spatula ერთად აღვივებს, სანამ steam წყვეტს. შემდეგ შეამციროთ ცეცხლი მინიმუმამდე, ხოლო შეშუპება, გაცივამდე, სანამ სასურველი მზადყოფნა (სავარაუდოდ, frying დრო არ იქნება 10 წუთზე მეტი). თუ თესლი იწყება crackle, ეს ნამდვილად დრო გამორთეთ ცეცხლი. თქვენ შეგიძლიათ დაამატოთ საბოლოო frying პროცესი 1-2 ტაფები დიდი მარილი პან. ჩაასხით შემწვარი თესლი, თანაბრად განაწილებული, სუფთა მშრალი ხელსახოცი ან ხის ბორტზე.

ზოგიერთი მოსწონს მარილი მზესუმზირის თესლი, რაც უფრო მარილიანი გახდება, როგორც მოგეხსენებათ, ეს არ არის სასარგებლო. ნებისმიერ შემთხვევაში, მარილის მოცულობა არ უნდა აღემატებოდეს 1 ჩაის კოვზი ზევით 1 თასის თესლს. უფრო მეტიც, თქვენ არ უნდა დაამატოთ ზეთი პან, იქნებ ვინმეს უფრო გემრიელი, მაგრამ არსებობს ბევრად უფრო carcinogens ასეთი frying.

ისე, რაც მთავარია: მე მინდა გითხრათ, რომ კბილების თესლი კბილებით შემოიფარგლებო, მაგრამ ხელით - ამ სტილის გამოყენება საუკეთესო იქნება. და არსებობს გოგრა თესლი, რომლებიც შესანიშნავი საშუალებები დასუფთავების ორგანოს შესაძლო მავნე მიკროორგანიზმები. გოგრის თესლი ოპტიმიზაციას წყლის მარილის მეტაბოლიზმს, გაძლიერებს სისხლძარღვებს და ხელს უწყობს მამაკაცის ძალას.

როგორ სწორად რომ ფრაის გოგრა თესლი?

აბსორბციის დროს ამოღებული გოგოს თესლები შესანიშნავი გემოვნების გარეშე სადღეგრძელოების გარეშეა, და თუ ისინი ნედლი და სველი (მხოლოდ ნაყოფისგან მოპოვებული), ისინი უნდა იყენებენ მშრალ შემწვარ პანში ან საცხობი ფურცელზე ღუმელში. თუ კვლავ გინდა, რომ გაათბო მათ, გააგრძელე ისე, როგორც მზესუმზირის თესლი (იხ. ზემოთ). მარილი სრულიად ზედმეტია. ჭამე გოგრა თესლი, მოპოვების nucleoli თქვენი თითების, ეს არ არის რთული, გარდა ვითარდება სასიამოვნო საავტომობილო უნარები, რაც განსაკუთრებით კარგია ბავშვებისთვის 4 წლის ასაკში.

როგორ ფრაის peeled თესლი?

Peeled მზესუმზირის თესლი შემწვარია იმავე წესით, როგორიც არ არის დაცული ქვა, ამ შემთხვევაში მათ უნდა ივსებოდეს ცხელი წყლით, შემდეგ კი 3 წუთის განმავლობაში დაიბანეთ წყალი და კვლავ ჩამოიბანეთ ნარჩენი ნავთობის ამოღება (ეს შეიძლება იყოს უსიამოვნო მწარე). შემდეგ მსუბუქად მშრალი თესლი on ხელსახოცი, ან უბრალოდ ჭამა მათ, ან მსუბუქად მშრალი, fry მშრალი frying პან, აღვივებს ერთად ხის spatula. ჩვენ ვიმოქმედებთ დაახლოებით იმავე გზით, როგორც მაშინ, როდესაც ფქვილის შემცველი ყურძენი (იხ. ზემოთ).