ცნობილია, რომ ბავშვები ძნელად ასაღებენ ბოსტნეულის ჭამს, მაგრამ ეს ნიმუში არა მხოლოდ 10 წლამდე ასაკია, რადგან ზოგჯერ მოზარდები ბოსტნეულ სალათს ურჩევნიათ. ჯანსაღი დიეტის საფუძვლებს გააცნონ თქვენი ოჯახის დიეტა, მოამზადეთ ბოსტნეულის საჭმლის რეცეპტები ჩვენი რეცეპტების მიხედვით. ჩვენ გარანტიას, ისინი დააგემოვნებენ არა მარტო ბავშვებს, არამედ უფროსებს.
ცივი appetizers ახალი ბოსტნეული - რულონები რაისმა ქაღალდი
შემადგენლობა:
- ბრინჯის ქაღალდი - 8 ფურცელი;
- სალათის ფხვნილი - 1 თავი;
- ლობიო sprouts - 50 გ;
- სტაფილო - 1 ცალი;
- კიტრი - 1 ცალი;
- ავოკადო - 1 ცალი;
- სოუსით, სოიოს სოუსით.
მომზადება
ყველა ბოსტნეული გაწმენდილი და დაჭრილი შევიდა თხელი ზოლები. ბრინჯის ქაღალდის ფურცლები თბილ წყალშია მოჭრილი და ჭრის დაფაზე. ერთი ფურცლის პირას ჩვენ დავჭრათ დაჭრილი სალათის ფოთოლი, რამდენიმე ლობიო ბრინჯი, სტაფილო, კიტრი და ავოკადო. ქაღალდის კიდეებს კონვერტში ჩაყარეთ და შემდეგ გააფართოვოს იგი. ჩვენ ვემსახუროთ სოიოს სოუსით , ან chili sauce.
რეცეპტი ამისთვის საჭმლის საწყისი ბოსტნეული და სოკო
შემადგენლობა:
- პომიდორი - 2 ცალი;
- ნიორი - 3 კბილი;
- ხახვი - 1/2 ცალი.
- ჩემპიონები - 150 გ;
- ახალი chili pepper - გემოვნებით;
- მარილი - გემოვნებით;
- ლიმონის წვენი - გემოვნებით.
მომზადება
სოკო, პომიდორი და ხახვი შეარყია თვითნებურად, დიდი ნაწილაკებით. ნიორი ჩვენ მთელი denticles. ჩვენ სოკოთი და ბოსტნეული გავემგზავრეთ საცხობი ფურცლისა და 10-15 წუთის განმავლობაში. გამომცხვარი სოკო და ბოსტნეული ბლენდერში, სანამ ერთიანი, მას შემდეგ, რაც ჩვენ სეზონი ნარევი ერთად მარილი და ლიმონის წვენი გემოვნებით. მომზადებული კერძი გამოიყენება როგორც ბოსტნეულის, ტრილელის, სადღეგრძელო, ან პიტას პური.
ცხელი აპეტიზატორები ბოსტნეულიდან - პიცის შესახებ ყვავილოვანი კომბინირების ტესტი
ბოსტნეულით ყველაფერს შესანახი გარანტირებული გზა პიცაში დაამატეთ, მაგრამ რა მოხდება, თუ ბოსტნეულს იყენებ ცომით? არ სცადეთ? შემდეგ ექსპერიმენტი შემდეგი რეცეპტით.
შემადგენლობა:
- ყვავილოვანი კომბოსტო - 1 ხელმძღვანელი;
- კვერცხი - 4 ცალი;
- გახეხილი მოცარელა ყველი - 4 ელემენტი;
- ორაგონო - 3 ჩაის კოვზი;
- ნიორი - 4 კბილი;
- მარილი, წიწაკა - გემოვნებით.
მომზადება
ღუმელი reheat to 230 გრადუსი. ყვავილოვანი კომბოსტოს ინფლუზისია დაჭრილი და ბლენდერში. ჩვენ დავხუჭოთ inflorescences in crumb, მიღებული crumb არის შეედინება ფირფიტა და დასვა მიკროტალღური 10 წუთის განმავლობაში. გახეხილი კომბოსტო კვერცხის შემადგენლობაში შედის, ყველის ნახევარი, ოგრეანო და ნივრის პრესის გავლით. შედეგად მიღებული ბაზა ნახევრად გაყოფილია და ორ პიცინურ პიანს ათავსებს. Bake საფუძველი 25 წუთი, შემდეგ sprinkle ცომი ერთად დარჩენილი ყველი და მზარეული 5 მეტი წუთის განმავლობაში.