წითელი ხიზილალა (ორაგული თევზის ხიზილალა, ყვითელი ფერის ზოგი სახეობა) არის ძვირფასი და ძალიან პოპულარული დელიკატური საკვები პროდუქტი, რომელსაც აქვს ძალიან მაღალი გემოვნება და საკვები თვისებები.
ადამიანის სხეულის წითელი ხიზილალის გამოყენება უდავოა. ეს სასწაული პროდუქტი შეიცავს პროტეინების 30%, ამინომჟავის კომპლექსებს, ომეგა -3 პოლიინთოცირებული ცხიმოვანი მჟავების, ფოლიუმის მჟავის, ლეციტინის, ვიტამინების კომპლექსს (A, E, D, C და B). გარდა ამისა, წითელი ხიზილალა შეიცავს დაახლოებით 20 ღირებული კვალი ელემენტს, მათ შორის ფოსფორის, კალციუმის და იოდის ნაერთების. როგორც გვესმის, ყველა ეს ნივთიერება აუცილებელია ადამიანის სხეულისათვის და საჭიროა მისი ნორმალური სასიცოცხლო საქმიანობისთვის. ამდენად, ჩვენ მივდივართ დასკვნამდე, რომ წითელი ხიზილალა არის კარგი პროდუქტი ჯანმრთელობისა და დღეგრძელობისთვის. ამ პროდუქტის მენიუში რეგულარული ჩართვა ხელს უწყობს "ცუდი" ქოლესტერინის დონის შემცირებას, მხედველობისა და კანის მდგომარეობის გაუმჯობესებას, სექსის ჯირკვლების, ღვიძლის, ტვინის და ნერვული სისტემის ფუნქციონირების ოპტიმიზაციას, აძლიერებს იმუნიტეტს და აღადგენს სხეულს რეაბილიტაციის დროს სხვადასხვა კლინიკური გართულებების შემდეგ.
წითელი ხიზილალა სასარგებლოა ორსული ქალებისთვის?
რა თქმა უნდა, და, უდავოდ, წითელი ხიზილალის მსგავსი პროდუქტი განსაკუთრებით სასარგებლოა ორსული ქალებისთვის, თუმცა აუცილებელია გარკვეული ქულების გათვალისწინება.
გეტყვით, რომელი წითელი ხიზილალა უფრო სასარგებლოა ორსული ქალებისთვის.
მიუხედავად თევზის სახეობისა, წითელი ხიზილალისა , ნებისმიერ შემთხვევაში, უნდა იყოს სათანადოდ მოხარშული (დამარილებული).
სწორად მარილი არის წითელი ხიზილალა, რომელიც წვიმდა მარილწყალში (მარილის ხსნარის 4-7%) 4 საათის განმავლობაში. და ხიზილალა თევზისგან უნდა გაიყვანოს არაუმეტეს 4 საათის შემდეგ. მარილის გარდა, დაკონსერვებული წითელი ხიზილალით შეიძლება შეიცავდეს მცენარეული ზეთი, და არა უმეტეს 0.1% ოდნავ მარილმჟავისა და ნატრიუმის ბენზოტის რაოდენობით - ეს ნივთიერებები შეიძლება ითვალისწინებდეს უსაფრთხოდ ამგვარ კონცენტრაციებში.
რა თქმა უნდა, თვითრეგულირებული ორაგულის თევზის ხიზილალა უნდა მოხდეს მხოლოდ მარილწყალი და ზეთი - ეს იქნება ყველაზე სასარგებლო წითელი ხიზილალა.
ორსული ქალის მიერ მოხმარებული წითელი ხიზილალის რაოდენობა უნდა შემოიფარგლოს 1-3 tablespoons დღეში, რადგან პროდუქტი მზადდება მარილით, რაც იმას ნიშნავს, რომ შეიძლება გამოიწვიოს შეშუპება და სისხლის წნევის მომატება.
თუ მომავალი დედამ გამოიწვია შეშუპება და არტერიული წნევის მომატება, უმჯობესია მინიმუმამდე გაზარდოს სინათლის დამარილებული წითელი ხიზილალის 1-3 ჩაის კოვზი - ეს საკმარისია სარგებლისა და სიხარულისთვის.