ხილის pomelo, რომელთა სასარგებლო თვისებები უკვე დადასტურებულია მეცნიერები, რამდენიმე წლის განმავლობაში გახდა საკმაოდ პოპულარული და მოთხოვნის ჩვენს რეგიონში. უფრო მეტიც, იგი აქტიურად გამოიყენება და მკურნალობისთვის სამედიცინო მიზნებისთვისაა და მრავალი დაავადების პრევენციისთვის.
ნაყოფის შემადგენლობა და თვისებები
Pomelo აქვს საკმაოდ მკვრივი კანი, ფერი, რომელიც მერყეობს ღია მწვანე რომ ფორთოხალი. წვნიანი პულპის ფორთოხალი, ყვითელი ან თეთრი შეიძლება იყოს. ეს ნაყოფი არის ყველა სახის ციტრუსის ნაყოფში, რადგან მისი დიამეტრი 30 სანტიმეტრს აღწევს. მწიფე ხილის წონა ზოგჯერ 10 კგ-მდეა.
სანამ გაიგო, რა არის სასარგებლო ხილის პომელო, უნდა გვესმოდეს, თუ რა შედის მის შემადგენლობაში. ასე რომ, მაგალითად, შეიცავს 100 მგ ვიტამინს 53 მგ-მდე, ამიტომ სასარგებლოა შემოდგომა-ზამთრის პერიოდში გამოიყენოს იმუნიტეტი და დაიცვას თავი ვირუსული დაავადებებისგან. გარდა ამისა, არსებობს სხვა სასარგებლო ვიტამინები და მინერალები პულპში:
- ვიტამინი A, B1, B2, B6, PP;
- ფოსფორის
- კალიუმი;
- კალციუმი;
- მაგნიუმი;
- რკინა
- ნატრიუმი;
- მანგანუმი;
- სპილენძი.
ეს კომბინაცია ნუტრიენტები, ასკორბინის მჟავა, ეთერზეთები და ანტიოქსიდანტები ხილის ძალიან სასარგებლოა სხეულის წინააღმდეგობის გაზრდისთვის და ვიტამინის დეფიციტის წინააღმდეგ ბრძოლისთვის.
ციტრუსის პემელოს სარგებელი და ზიანი
საშუალოდ, ნაყოფი შეიცავს დაახლოებით 32 კკალს 100 გრამი პულპზე. სწორედ ამ მიზეზით, აქტიურად გამოიყენება ის ადამიანები, რომლებსაც უყურებენ თავიანთი წონა და წონის დაკარგვა სურთ. მაგრამ დაშაქილი pomelos აქვს calorie შინაარსი დიაპაზონი 83-87 კკალ. მიუხედავად ამისა, ხილის პოპულარულია, როგორც სუფთა სახით, და სახით გემრიელი დაშაქრული ხილი. ამავდროულად, შემონახული ხილის ყველა სასარგებლო თვისება სრულდება.
ჭუჭყისა და ნაყოფის კუჭ-ნაწლავის მაღალი შემცველობის გამო, იგი გამოიყენება მრავალი დაავადების პრევენციისა და მკურნალობისთვის.
- ნაყოფი ხელს უწყობს გულის აქტივობის ნორმალიზებას, ისევე როგორც სისხლის წნევას.
- იცავს სისხლძარღვების ფორმირებას სისხლძარღვებში.
- აღადგენს სასიცოცხლო ენერგიას, ზრდის განწყობას .
- ხელს უწყობს კიბოს უჯრედების წინააღმდეგობას.
- აქვს ანთების საწინააღმდეგო და დარბილების ეფექტი.
- ხელს უწყობს ყურადღებისა და კონცენტრაციის გაუმჯობესებას.
- სასარგებლო ხველა, ასთმა, შეშუპება და მოწამვლა.
აღმოსავლური მედიცინა რეკომენდირებულია წვნიანი ხილის, როგორც კარგი ბუნებრივი საშუალება, შეუძლია გაუმკლავდეს კუჭის დარღვევებს. იგი ასევე ეხმარება აღდგენას ძვლების მოტეხილობისა და კუნთოვანი სისტემის სხვა დაზიანებების დროს. ეს თვისებები აიხსნება სასარგებლო ვიტამინების, კერძოდ, კალციუმის მაღალი შემცველობით.
ნაყოფის ნაყოფის დაზიანება პრაქტიკულად არ არსებობს. რა თქმა უნდა, თუ ადამიანს აქვს ციტრუსის ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა, პომელოს ჭამისგან უნდა განადგურდეს. თქვენ უნდა იყოთ ფრთხილად და ადამიანებს კუჭის წყლული, თორმეტგოჯა ნაწლავის და გასტრიტის ანთება. ნაყოფის დარღვევების გამო, განსაკუთრებით კი მისი თეთრი მემბრანის გამო, დიდი რაოდენობით გამოყენება შეიძლება გამოიწვიოს იმედგაცრუება
ორსული ქალებისთვის პამელას სასარგებლო თვისებები
ორსულობის დროს, როდესაც უმეტესად ნარკოტიკების უკუჩვენება, თქვენ უნდა შეცვალოს თქვენი ჯანმრთელობის ბუნებრივი საშუალებების. ასე რომ, მაგალითად, ხილის პომელო, რომელთა სასარგებლო თვისებები საკმაოდ ფართოა, შეიძლება გახდეს ნამდვილი ხსნა ცივ პერიოდში. ასკორბინის მჟავის წყალობით, იმუნიტეტი ზრდის და აღადგენს მდგრადობას. ფოსფორისა და კალციუმის შემცველობა აძლიერებს დედამისის კბილებს და ძლებს და იწვევს ნაყოფის ძვლის სისტემის განვითარებას. თუმცა, ნაყოფის გამოყენება დოზირება უნდა მოხდეს ალერგიული რეაქციის ალბათობის მინიმუმამდე შემცირების მიზნით.