Რამდენი კალორია კომბოსტოში?

კომბოსტო არის მრავალი დიეტის საფუძველზე წონის დაკარგვა, რადგან ეს პროდუქტი არ არის მხოლოდ სასარგებლო ნივთიერებები კომპოზიციაში, არამედ ხელმისაწვდომობაც. კომბოსტოს რეგულარულ გამოყენებასთან მიჩვეული, ადვილად შეუძლია შეამციროს წონა, მაგრამ ასევე შეინარჩუნოთ მიღწეული შედეგები. იმის შესახებ, თუ რამდენად სასარგებლოა კომბოსტო და რამდენი კალორია შეიცავს, ამ სტატიიდან გაიგებთ.

რამდენი კალორია კომბოსტოში?

ჩაშუშული კომბოსტოს კალორიულ შემცველობაზე მნიშვნელოვანი როლი შეასრულეს კერძით. ზოგიერთი დიასახლისები დაასხით დიდი რაოდენობით ნავთობის stewpan, ზოგიერთი - მხოლოდ 1-2 tablespoons. თუ ვსაუბრობთ კომბოსტოს ხორცით ან სოკოთი - ეს ყველაფერი დამოკიდებულია კვების პროდუქტების პროპორციებზე.

ჩაითვლება დიეტური კერძების კალორიული შემცველობა კუპაჟით, რომელიც დამზადებულია მცირე რაოდენობით ნავთობით და თუ სხვა პროდუქტები დაემატება მათ, პროპორციულია 1: 2. კომბოსტო დაახლოებით ორჯერ მეტია ხორცის ან სოკო.

ასე რომ, კომბოსტოს კერძების კალორია:

როგორც ჩანს ამ სიიდან, კომბოსტოს კალიფორნიის შემცველობა საკმაოდ დაბალია, რაც იმას ნიშნავს, რომ ისინი შეიძლება უსაფრთხოდ მოიტანონ დიეტაში, როდესაც წონის დაკარგვა ხდება. არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ მნიშვნელოვანია მინიმუმ ნავთობი და ხორცის ყველაზე ცხიმიანი ვერსია. სხვათა შორის, სასარგებლოა, რამდენი კალორია შემწვარი კომბოსტოში არის 100 კგ-ზე 50 კკალ. ვარიანტი არ არის ყველაზე დიეტური, მაგრამ უკეთესია, ვიდრე სხვა, არა-ბოსტნეულის მხარეები.

ჩაშუშული კომბოსტო: სარგებელი და ზიანის მიყენება

იცის, თუ რა სასარგებლო კომბოსტო არის კომბოსტო, თუ მხოლოდ უფრო ხშირად შეიყვანეთ ეს დიეტაში. იგი კარგად ასრულებს შიდა ლორწოვანი გარსების ანთებას, აუმჯობესებს ნაწლავის პერისტალურს, იცავს ათეროსკლეროზს, ხელს უშლის შეკრულობას და აუმჯობესებს მეტაბოლიზმს.

Braised კომბოსტო მაღაზიებში ვიტამინები (B2, C, A, E, PP) და მინერალები (ფოსფორის, ქლორი, გოგირდის), ისევე როგორც სიჭარბით ბოჭკოვანი, როგორც ახალი ვერსია. თუმცა, კუჭისთვის ეს რბილი ვარიანტია და შეგიძლიათ გამოიყენოთ იგი პრაქტიკულად ამ ფორმით. გამონაკლისია მხოლოდ ის, ვინც განიცდის წყლულის, ნაწლავის სპაზმების, მაღალი მჟავიანობის ან ენტეროკოლიტის გამწვავებას.