მარმელადი ჯანსაღი საკვები ჯგუფია. თუმცა, ეს მხოლოდ ჭეშმარიტებაა, თუ ეს ბუნებრივი ნაყოფია ხილის პიურეებისა და წვენებისგან, ბუნებრივი გელიების აგენტებთან ერთად. ასეთ მკურნალობაში არ უნდა არსებობდეს ქიმიური დანამატები, რომელიც მიზნად ისახავს გემოვნების, არომატისა და თაროების ცხოვრების გაუმჯობესებას.
ბუნებრივი მარმელადის კვების ღირებულება შეფუთულია კარბოჰიდრატში, რომელიც შეიცავს პროდუქტის 60% -ზე მეტს. ცხიმიანი მარმარილოთი არ არსებობს და პროტეინები 1% -ზე მეტია. გამონაკლისი არის სახლში დამზადებული მარმელადი, რომელშიც ცილის ნაწილი 10% -ს მიაღწევს.
მარმარილოს კალორიული შემცველობა
მარმარილოს კალორიული შინაარსი განისაზღვრება მისი შემადგენელი პროდუქტებით. გარდა ამისა, რამდენი კალორია მარმარილოში, იქნება დამოკიდებული მის სახეობაზე:
- ჟელე მარმელადის აქვს calorie შინაარსი 321 ერთეული;
- ჟელე- fruity აქვს caloric შინაარსი 325-330 ერთეული;
- ხილი და კენკრონიკა: 320 კკალ;
- ცოტა ხნის წინ გამოჩნდა საღეჭი მარმელადი, კალორიული შინაარსი მერყეობს 280 დან 350 ერთეულით.
საღეჭი მარმელადი დამზადებულია ცალკე ტექნოლოგიით. იგი დასძენს ნებისმიერი ცვილის ცხიმიანი ნარევი, როგორიცაა carnauba ცვილის. ეს საშუალებას მოგცემთ მიიღოთ უფრო მტკივნეული პროდუქტი, რომელიც არ იკრიბება ერთად. ასეთი მარმელადი ძალიან ბევრი ბავშვი. თუმცა, წარმოების მეთოდი და წარმოებაში გამოყენებული ინგრედიენტები ეჭვქვეშ აყენებენ ამ პროდუქტის გამოყენების უპირატესობას.
თუ ნიღაბი დაემატება მარმელადის და მკურნალობის დაფარული შოკოლადი, მისი calorie შინაარსი გაიზრდება კიდევ 10-15%. ზოგჯერ ეს პროდუქტი შაქარიდან შაქრით ამოიწურა, რაც აბსოლუტურად არ არის კარგი ჯანმრთელობისა და წელისთვის. ყველაზე კალორია მარმარილო არის ტკბილი კაკალი, დაფარული შოკოლადი.
სავარაუდოა, რომ დაკონკრეტდეს სახლის მარმარილოს კალორიური შინაარსი. სწორი მიდგომით, შეგიძლიათ მოამზადოს დესერტი,
კალორიული შინაარსი 1 pc. 15 გრამი მასალის მქონე მარმალადი 33-დან 55 კკალამდეა. თუ თქვენ ცდილობენ აირჩიონ უფრო ბუნებრივი მარმელადი და ჭამეთ ეს 1-2 ცალი, ეს არანაირ გავლენას არ მოახდენს წონაზე, მაგრამ ის მისცემს ძალას გააგრძელოს დიეტა, მისცეს სხეულის ნუტრიენტები და გულშემატკივრობენ.