ღვიძლის პასუხისმგებელია არა მხოლოდ საჭმლის მონელებისათვის, არამედ სხეულის დაცვისთვის სხვადასხვა სახის შხამსა და ტოქსინებზე, რომლებიც იქმნება ყოველი მეორე შიგნით და მიიღონ გარედან. ეს სხეული სხეულის ბუნებრივი ფილტრია, რაც ხდება - ალკოჰოლური ინტოქსიკაცია ანტიბიოტიკებთან ერთად, ანტიბიოტიკებთან ერთად, ყველა ღვიძლი ღვიძლში გაივლის. ასეთი სახიფათო მუშაობით მას უფლება აქვს "რძისთვის ზიანის მიყენება". ნუ ზარმაცი გამოხატოთ თქვენი შეშფოთება ასეთი სუპერ მნიშვნელოვან სხეულში, ღვიძლისთვის სასარგებლო საკვებით.
როდის არის შეშფოთების დრო?
ღვიძლის ფუნქციონირებაში დარღვევების სიმპტომების ნიშნებია და მისი ჯანმრთელობის ცუდი მდგომარეობაა:
- ყვითელი თეთრკანიანი თვალები;
- ტკივილი მარჯვენა მხარეს;
- მწარე გემო პირში;
- მონელების გაუარესება;
- ჭარბი ჭამის შემდეგ.
თუ თქვენ გაქვთ მინიმუმ ერთი ნიშნები, უნდა გაეცნოთ გასტროენტეროლოგს, შესაძლოა, ულტრაბგერითი. რა თქმა უნდა, თქვენ უნდა აირჩიოთ სასარგებლო პროდუქტები ღვიძლის სარემონტო.
ვაშლი
ვაშლი კარგი პექტინების წყაროა, განსაკუთრებით კი თუ ისინი ჭამენ მათთან ერთად. ნაზავი მცენარეული ბოჭკოები, რომლებიც შეიცავს ვაშლებს სავალდებულო და აწარმოებენ "ცუდი" ქოლესტერინის , რაც ნიშნავს, რომ ისინი ხელს უწყობენ ღვიძლის ცხოვრებას. ვაშლის ნორმა თქვენი ღვიძლისთვის არის მხოლოდ 2 ცალი / დღეში.
ჭარხალი
ამ ფესვმა შეიძლება ჩაითვალოს ღვიძლის ყველაზე სასარგებლო პროდუქტი. გარდა იმისა, რომ ჭარხალი შეიცავს ბოჭკოს, რომელსაც აქვს ძლიერი გამწმენდი, ნივთიერების ბეტაინი ასევე შეინიშნება მის კომპოზიციაში - ის ასტიმულირებს ღვიძლის რეგენერაციულ ფუნქციებს. ჭარხალი სასარგებლოა როგორც ნედლეული და მოხარშული. ძალიან ხშირად, nutritionists, კითხვაზე, რომელიც საკვები კარგია ღვიძლის, გირჩევთ სასმელი ახლად squeezed წვენი საწყისი ნარევი beets, კიტრი, ვაშლის და ½ ლიმონის. ამ წვენის ვიტამინების უკეთესი ათვისების მიზნით 2 ჭიქას დავუმატოთ. ზეითუნის ზეთი.
გამწვანება
ალბათ, ღვიძლისთვის სასარგებლოა პროდუქციის ყველაზე ფართო კატეგორია მწვანეა, ანუ ყველაფერი, რაც მწვანე ფერისაა. ეს და სალათები, მწვანილი, მწვანილი, ხახვი, ახალგაზრდა ნიორი და სხვ. ქლოროფილის შემცველობა (რაც მათ მწვანედ) გამოხატავს, ეს პროდუქტები ხელს უწყობს ტოქსინების, მძიმე ლითონების, თავისუფალი რადიკალების ამოღებას და აგრეთვე ღვიძლის E და ფოლტის ღვიძლს.
Turmeric
საყვარელი ღვიძლი ღვიძლის, უცნაურად საკმარისია! ეს არის turmeric, აღმოსავლური spice სასიამოვნო ფორთოხლის ფერი. პირველი, ეს spice ეხმარება გაუმკლავდეს მძიმე, ცხიმოვანი საკვები - დაამატეთ turmeric ყველა ცხიმიანი, შემწვარი საკვები. მეორეც, იგი ამცირებს ტკბილეულს, და ამ კატეგორიის პროდუქციაც ძირს უთხრის ჩვენი "ფილტრის" ჯანმრთელობას. კარგად, და ყველაფერი, ტურმერი სისხლში ქოლესტერინის დონეს ამცირებს და იცავს ღვიძლს სხვადასხვა ტოქსინების შეტევით.
ღვიძლის დაავადებით
რა თქმა უნდა, ყველა ზემოთ პროდუქცია შეიძლება უსაფრთხოდ მოხმარებული, ხოლო თქვენ ჯანმრთელი, და უბრალოდ გვინდა თქვენი ღვიძლის მისი მძიმე მუშაობა.
თუმცა, ღვიძლის დაავადებებში სასარგებლო პროდუქტები განსხვავდება ამ სიიდან. მაგალითად, მწვანე ბოსტნეული ძალაში რჩება, მაგრამ ის, გარდა ისპანახი, ნიორი და რქოვანისა, რომელიც ხელს უწყობს ორგანიზმის ჯანმრთელობას. ღვიძლის დაავადებების დროს დიეტა უნდა იყოს წარმოდგენილი
ავადმყოფის ღვიძლის დიეტა არ უნდა შეიცავდეს უხეში ბოჭკოს . ეს ნიშნავს, რომ ბოსტნეული უნდა იყოს ჩაყრილი, მოხარშული და, უფრო ხშირად, დაჭრილი.
ღვიძლის არ არის fastidious ორგანო. მას შეუძლია აღადგინოს უჯრედების მცირე რაოდენობა, მაგრამ მაინც არ ღირს მისი ფენიქსის მსგავსი თვისებების გამოყენება, რადგან შესაძლებლობები არ არის ამოუწურავია.