Როგორ ალიანა გობოზოვამ დაკარგა წონა?

ბევრს სჯერა, რომ სატელევიზიო ვარსკვლავები წონაში კარგავენ ძვირადღირებული დიეტის, ქირურგიებისა და ეგზოტიკური სასწაულების დახმარებით, რომლებიც ჩვეულებრივი ადამიანების მიუწვდომელია. მაგრამ ეს არ არის მთლიანად ჭეშმარიტი, რადგან "სახლი 2" -ის ერთ-ერთმა მონაწილემ საკუთარი გამოცდილება დაადასტურა. ალიანა გობოზოვა დაბადებიდან რამდენიმე თვის შემდეგ დაკარგა წონა და ეს არ იყო გასაკვირიც ძველი თეპეპბუკის მიერ, სკეპტიკურად გრძნობდა ასეთი შეგრძნებების შესახებ. ლიპოსაქცია, გოგი კენკრა და სხვა აბსურდული ჭურვები დაიწყო ახალგაზრდა დედამ დაუყოვნებლივ მიმოქცევაში. და dispel ყველა ჭორი, გოგონა გადაწყვიტა გითხრათ თავად როგორ მან მოახერხა შევიდა ფორმაში ასე სწრაფად. აღმოჩნდა, რომ არ იყო უკიდურესი და ჯადოსნური, როგორ ალიანა გობოზოვამ წონა დაკარგა. ეს ყველაფერი სწორი კვებისა და ფიზიკური ვარჯიშის შესახებ. მისი რჩევით, ნებისმიერ გოგონას შეუძლია წონის დაკარგვა და საკუთარი ფიგურის გაუმჯობესება. და ისინი განსაკუთრებით საინტერესოა მათთვის, ვინც ძუძუთია დედა, და ამიტომ უფრო ყურადღებით და reverently მკურნალობა საკუთარი დიეტა.


ალიანან გობოზოვილის დიეტა მშობიარობის შემდეგ

ცნობილი ახალგაზრდა დედის კვების სისტემა არ ითვალისწინებს კომპლექსური რეცეპტების ან ძვირადღირებული პროდუქტების გამოყენებას. დიეტა მის საფუძველზე გამოითვლება საშუალოდ თვეში, მიუხედავად იმისა, რომ ტელევიზიის პროექტში ჩართულია იგი მუდმივად, რაც მას თავისი ცხოვრების ჯანსაღი ცხოვრების ერთ-ერთ კომპონენტად მიიჩნევს. ამან ალიანა გობოზოვა თავდაპირველ პარამეტრებს დაუბრუნდა: 177 სმ-ის გაზრდა, მისი წონა 55 კგ-ს შეადგენს. და გოგონა ფიგურა გამოიყურება taut, კუნთების ტონუსში, და მისი ყვავილობის გამოჩენა და ენერგიაში არ შეიძლება envied.

მკაცრი დიეტა ახალგაზრდა დედა არ იცავდა, უბრალოდ გამორიცხავს ყველა არაპროდუქტიულ საკვებს დიეტაზე, ბოსტნეული, მოხარშული ხორცი და წვენები. აქ არაფერია გართულებული, ასე რომ ყველა გოგონას შეეძლება წონაში ისე, როგორც ალიანა გობოზოვამ დაკარგა წონა. აუცილებელია დღეში სულ მცირე ოთხჯერ ჭამა. აუცილებლად უნდა ჭამა ხორცი, მაგრამ მხოლოდ მოხარშული - უცხიმო საქონლის ხორცი, ქათამი ან კურდღელი. აქედან ასევე შეგიძლიათ საზ ორთქლის კოტლეტი ან ამოიღონ. შეგიძლიათ შეცვალოთ ხორცის ბულიონი. ასევე შეგიძლიათ დალიოთ დაბალი კალორი კეფირი , ახლად დაჭრილი ბოსტნეული და ხილის წვენები, მინერალური წყალი მთელი დღის განმავლობაში შიმშილით განცდა. საღამოს შვიდი დღის შემდეგ შეუძლებელია. დილით ცარიელი კუჭისთვის საჭიროა სალათი ბოსტნეულის სალათი ლიმონის წვენით და ზეითუნის ზეთით.