Katya Klap YouTube- ის ყველაზე ცნობილი და ცნობილი ვიდეო ბლოგერია, ან ის ასევე "Youtube- ის ქალღმერთს" უწოდებენ. იგი მსახურობდა და უყვარს მილიონობით გულშემატკივარი. ახალგაზრდები შეესაბამება მას და ბევრი მას მიბაძავს. არც ისე დიდი ხნის წინ კატიამ გადაწყვიტა გაეზიარებინა თავისი საიდუმლოება, კერძოდ, დიეტა.
Katie Clap- ის სიმაღლე და წონა: წონა 53 კილოგრამს შეადგენს, ქეთი კლაპის ზრდა 171 სმ-ს შეადგენს თუ არა იგივე შედეგი? შემდეგ წავიდეთ!
ბანანის დიეტა ქეით კლაპი
ბანანის დიეტა ითვლება ერთ-ერთი ყველაზე ძვირადღირებული, რადგან ამ ხილის შეძენა შესაძლებელია ნებისმიერ სეზონზე მაღაზიებში. ბანანი არის ყველაზე ენერგეტიკული მცენარეული პროდუქტი, ასე რომ ეს არის სრულყოფილი საჭმლისთვის, რომელიც მუშაობს ან სწავლაში შესვენებებში. ისინი საკმაოდ დამაკმაყოფილებელია და ორი მათგანი საკმარისია იმისათვის, რომ შეცვალოს ჩვეულებრივი სრულფასოვანი სადილი და ეს არ არის გასაკვირი, რადგან ბანანებს შეიცავს გლუკოზა, საქაროზა, ბუნებრივი ფრუქტოზა, პექტინი, ვიტამინები, ფოსფორის, რკინის, კალციუმის, კალიუმის და სხვა სასარგებლო ელემენტები. მათ აქვთ მინიმუმ ცხიმი და ნახშირწყლები ძალიან სწრაფად შეიწოვება, ამიტომ ეს რიცხვი არ აისახება ფიგურაზე.
როგორ მოვამზადოთ დიეტა?
მომზადება უნდა მოხდეს განსაკუთრებული ზრუნვით. ეს არის ძალიან მნიშვნელოვანი ეტაპი ორგანო, რადგან სხეულის უნდა ვისწავლოთ აღიქვას ბანანის დიდი რაოდენობით და ნაკლებობა სხვა საკვები მთელი დიეტა.
დიეტაზე დიეტაზე რამდენიმე დღით ადრე საჭიროა ცხიმიანი, მარილიანი და შებოლილი საკვები, გარდა ტკბილეული. ხილი აირჩიოს ყურადღებით. ისინი უნდა იყოს მწიფე. მწვანე ბანანი არ უნდა იყოს, რადგან სხეული კარგად არ აღიქვამს მათ. საჭმელში გამოიყენება მხოლოდ თეთრი მელნის გარეშე სუფთა მერქნის გამოყენება. და ნებისმიერ შემთხვევაში არ ხმელი, რადგან მათ შეიცავს ბევრი კალორია.
ბანანის დიეტა. (ხანგრძლივობა 7 დღე)
დიეტის არსი ასეთია: დიეტაში საჭიროა ბანანის დიდი რაოდენობა. დღე-ღამეში - 1.5 კგ. და ყველაზე საინტერესო ის არის, რომ ნებისმიერ დროს შეგიძლიათ, როცა გინდათ. რაც შეეხება სასმელებს, რეკომენდირებულია მოხარშული თბილი წყალი ან მწვანე ჩაი. გამონაკლისის გარდა, თქვენ შეგიძლიათ მიირთვათ უცხიმო მოხარშული ხორცი ან ფაფა. ამ 7 დღის განმავლობაში შეგიძლიათ წონაში დაახლოებით 5 კგ.
თუ გსურთ ფიგურა Katie Clap, და გინდა იგივე, მაშინ აუცილებლად ღირს ლელო. მაგრამ ამავე დროს, კონსულტაციას გაუწევს სპეციალისტს.