თქვენ გააღიზიანეთ მშრალი სამარხვო დღე და ახლა, სიამაყით რომ overflowing, რაც თქვენ მოახერხა, გსურთ მივულოცო თავს და განებივრებულია თავს. მაგრამ აღმოჩნდება, რომ შიმშილის მიღება სხეულისთვის უფრო მნიშვნელოვანი და სასარგებლო პროცესია, ვიდრე შიმშილი. იმისათვის, რომ არ დააზარალებს საკუთარ თავს და დასუფთავების დასასრულს, თქვენ უნდა იცოდეთ, როგორ უნდა გავიდნენ შიმშილი.
გასასვლელი წესები
- უპირველეს ყოვლისა, როგორ უნდა გავიდნენ შიმშილი, კუჭის თავად გეტყვით: თუ დაიწყება ჭამა "არა იმ" საკვები, თქვენ იგრძნობთ მკვეთრი სტიჩი კუჭის, გულისრევა, თავბრუსხვევა. გამომუშავება უნდა გაგრძელდეს მანამ, სანამ შიმშილობა არ არის და ეს არ არის შესაძლებელი სუფთა ორგანიზმში პათოგენური მიკროფლორით ჩატვირთვა.
- ვთქვათ, დღეს 8am- დან 8am- მდე შიმშილობდი. ამ შემთხვევაში, პირველი, რაც უნდა გააკეთოთ, არის ჭიქა წყლის ჭიქა 3 ბიტუდოპრესირების ლაინქსის 3 კაფსულა. მაგრამ ვერ ივსება ფრენბურთი - ერთი ჭიქა წყალი უნდა დატოვოს 14 წუთი. სასმელი მცირე sips, შერევას წყალი ნერწყვის.
- როგორ გავიდნენ მშრალი სამარხვო - პირველ რიგში, ნელა. მომდევნო ორი საათის განმავლობაში თქვენ უნდა სვამს იმავე განაკვეთს 8 დამატებითი ჭიქა წყალი, რომელიც აერთიანებს მათ პირველად საშხაპეში, შემდეგ კი თბილი აბაზანა ერთად მცენარეული decoctions. აბანო შეიძლება იყოს 8 წუთი.
- მხოლოდ ახლა შეგიძლიათ კბილების გახევა.
- 11.00 საათზე თქვენ სვამს გამხმარ ხილს .
- 14.00 საათზე "ლაქტური მჟავა ცილა" - ბოლიტოვის კეფირი ან შრატი.
- საღამოს 18 საათზე შეგიძლიათ შეჭამოთ ჭიქა ბოსტნეული ან თევზის ბულიონი.
- ღამით ძილის წინ 22.00 საათზე სასმელის შემადგენლობა, მცენარეული ჩაი თაფლით.
ეს ყველაფერი უნდა გაკეთდეს ნელა, ნელა. თავდაპირველად, კუჭმა შეიძლება არ იცოდეს საკვები: არ იგრძნობს თავის გემოვნებას, ვერ გადაყლავთ. ეს შესაძლებელია. თუ მწვავე ტკივილი და მწვავე ტკივილია, თქვენ უნდა შეწყვიტოთ ამ პროდუქტის აღება და სცადოთ რაღაც. უპირველეს ყოვლისა, ამ დღეს სხეულს სჭირდება სამშენებლო მასალა - ადვილად დაიჯესტი ცილა.