სასიამოვნო და გემრიელი სალათი არგუალასთან ერთად გახდის კარგ კომპანიას ნებისმიერი ძირითადი კერძით ან საღამოს საჭმელზე სრულყოფილი საჭმლის მომტანია. კარგი საკვები შემადგენლობა დაეხმარება შერჩევა რეცეპტები ქვემოთ აღწერილი და ცოტა თქვენი ფანტაზია.
როგორ მოვამზადოთ სალათი Arugula- სგან?
ჩადება მარტივი სალათი არ იქნება რთული კი ყველაზე inept მზარეული, რადგან თქვენ შეუძლია ნებისმიერი საკვები. კერძი მთავარი არომატული კომპონენტია სოუსით - არგუალამდე სალათისთვის მნიშვნელოვანია შეავსოს ინგრედიენტები და შევსების პროპორციები. თუ გადაწყვეტთ დასახლდნენ სასარგებლო საჭმელს, უპირატესობას ანიჭებთ კარაქისა და ციტრუსის წვენის საფუძველზე.
შემადგენლობა:
- ზეითუნის ზეთი - 50 მლ;
- ციტრუსის წვენი (ლიმონი, ცაცხვი, გრეიფრუტი) - 20 მლ;
- მარცვლეული მდოგვი - 20 გ;
- ნიორი - 1 კბილი;
- მარილის მჭრელი;
- თაფლი - 1 ც.
მომზადება
- რძის ნიორი ერთად ნაღების მარილით.
- ჩაასხით ცოტა ზეთი და თაფლი, აურიეთ.
- დაამატეთ მდოგვის და ციტრუსის წვენი, აურიეთ მზადაა სალათი ,
Rocket სალათი ერთად shrimps - რეცეპტი
უგემრიელესი და დახვეწილი სალათი არგუულა და ვარდისფერი ერთად მოხარშული გარეშე მოხერხდება. შემადგენლობა ინგრედიენტები შეიძლება იყოს ძალიან მინიმალისტური - მწვანეთა და clams კომბინირებას კარგად. მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ დაამატოთ ახალი საინტერესო ინგრედიენტები, avocado, პომიდორი და პარმეზანს. შემადგენლობის გარკვეული რაოდენობა საკმარისია 2 საჭმლის საჭმლისთვის.
შემადგენლობა:
- Shrimp - 12 ცალი;
- ავოკადო - ½ ც.
- ალუბლის პომიდორი - 5 ცალი.
- პარმეზანი - 70 გ;
- არგულა - 100 გ;
- ფიჭვის კაკალი - 1 მუჭა;
- balsamic - 1 tsp;
- გასახდელი სალათი - 2 სტადიის. ლ.
მომზადება
- Shrimp shrimps 3 წუთის განმავლობაში.
- ავოკადო დაჭრილი დიდი, ალუბლის ნაწილად.
- ფირფიტაზე, რუკკოლას გაანადგურე, ბოსტნეული და ჭურჭლის გავრცელება.
- ჩაასხით გასახდელი, ბალზამიანი სოუსი.
- დაამშვენებს სალათი არგუულა პარმეზანს და თხილით.
სალათი სარაკეტო სალათი ალუბლის პომიდორი და მოცარელა
გემრიელი რუკოლა სალათი შეიძლება დაემატოს სრულიად არაჩვეულებრივი ინგრედიენტებით. მაგალითად, ხილის ნაჭრები და ბეკონი ქმნიან უჩვეულო და ძალიან ჰარმონიულ გემოვნებას. ბეკონი უმჯობესია გამოიყენოს კურნავდა და აირჩიოს ხილი თქვენი გემოვნების - მსხალი, ლეღვი, მანგო, ნებისმიერ შემთხვევაში, აღმოჩნდება insanely გემრიელი!
შემადგენლობა:
- არგულა - 100 გ;
- მოზარარელა - 5-6 ბურთები;
- ალუბალი - 6 ცალი;
- ბეკონი - 70 გ;
- მსხალი - ½ ცალი.
- გრეიფრუტის წვენი - 50 მლ;
- ზეითუნის ზეთი, სანელებლები.
მომზადება
- Rukkola თვითნებურად ცრემლსადენი და გავრცელება platter.
- ყველი ყველით, ალუბლის ნაჭრები, ბეკონის ნაჭრები და მსხალი ნაჭრები.
- სეზონის სალათი არგუულა და მოზარარელა ციტრუსის წვენით და ზეითუნის ზეთით.
სარაკეტო სალათი ქათმის მკერდი
სალათი არგუულა და ქათამი ხელს უწყობს ვახშმის გემრიელი, დამაკმაყოფილებელი და ზედმეტი სანტიმეტრის გარეშე. ყველა ინგრედიენტი იმდენად ჰარმონიულად კომბინირებულია, რომ თქვენ რეალურად არ დაამატებთ რაიმე რეცეპტს. ქათამი, მწვანილი და ციტრუსი - იდეალური გადაწყვეტა მოყვარულთათვის გემრიელი და საინტერესო ეპყრობა. ინგრედიენტები საკმარისად 2 სუფრის ნაწილია.
შემადგენლობა:
- არგულა - 100 გ
- ფორთოხალი - ½ ცალი.
- ფილე - 1 ცალი;
- გასახდელი სალათი.
მომზადება
- დავჭრათ ფაბრიკის თვითნებურად და ფრაის ოდნავ მცირე რაოდენობით. მოათავსეთ ხელსახოცები, რათა გაიზარდოს ჭარბი ცხიმი.
- გაანადგურე rukola თვითნებურად და ადგილი კერძი, დაამატეთ ქათამი, დაჭრილი შევიდა დიდი ნაჭერი ფორთოხალი.
- სეზონი სალათი ქათმის და არგუალებით არომატული გასახარებით.
სარაკეტო სალათი tuna ერთად დაკონსერვებული
არგუალუსა და ტუუნაზე გემრიელი და მსუბუქი სალათი ვერ შეასრულა კომპლექსური ინგრედიენტებით. საკმარისია გამწვანება, თევზი და რამდენიმე სურნელოვანი ბოსტნეული და კერძი უკვე თვითკმარი იქნება. დაკონსერვებული საკვები მთელი ცალი და ხახვი არის purple, ეს არის sweetish გემო და არ დაარღვიოს ინტენსივობა ძირითადი ინგრედიენტები.
შემადგენლობა:
- არგულა - 100 გ;
- ალუბლის ტომატი - 4 ცალი.
- ხახვი სალათი - ½ ცალი.
- ტუნა - 1 ბ.
- ზეთისხილი - 5-6 ცალი;
- გასახდელი სალათი - 50 მლ.
მომზადება
- თევზი მხოლოდ ცოტა, დატოვონ მთელი ცალი.
- განათავსეთ კერძი on platter, halves of ალუბლის, ნახევარი რგოლები ხახვი და თევზი.
- ოდნავ აურიეთ და შეავსეთ სალათი ჭიქა და რქოლალონით ზეთისხილით და დაასხით გასახდელი.
სარაკეტო სალათი პარმეზანის ყველით
სალათი Arugula, ალუბლის პომიდორი და პარმეზანი იდეალური გადაწყვეტა რომანტიკული სადილისთვის. მსუბუქი, არომატული და insanely არომატული სალათი დარწმუნებულია, რომ გთხოვთ, ნახევარი. როგორც გასახდელი, გამოიყენეთ დამატებითი ხელუხლებელი ზეითუნის ზეთი, ნებისმიერი ციტრუსის წვენი (სასურველია ცაცხვი) და გოგრის თესლი, მზესუმზირის თესლი, ფიჭვი კაკალი.
შემადგენლობა:
- არგულა - 100 გ;
- ალუბალი - 100 გ;
- პარმეზანი - 50 გ;
- სალათის გასახდელი - 50 მლ;
- თხილი და თესლი - 1 მუჭა.
მომზადება
- Rukkola ცრემლსადენი და გავრცელება platter, ზემოდან გავრცელება მეოთხედი პომიდორი.
- ჩაასხით ნავთობის ციტრუსის გასახდელი, დაამშვენებს პარმეზანს ნაჭრებით და თესლისა და კაკლის ცრემლებით.
სალათი Arugula და ორაგული
სალათი Arugula და წითელი თევზი კარგად ავსებს ბოსტნეულს. ორაგული ერთად კომბინირებული კიტრი, ამიტომ წარმატება ეს კერძი გარანტირებული. ყველი არის შესაფერისი ნებისმიერი მძიმე, მაგრამ უმჯობესია გამოიყენოთ პარმეზანი და შეავსოთ მომზადება საჭმლის გასახდელი საწყისი ზეითუნის ზეთი, balsamic სოუსით და ციტრუსის წვენი.
შემადგენლობა:
- არგულა - 100 გ;
- ორაგულის ორაგულის ორაგული - 100 გ;
- ახალი კიტრი - 1 ც.
- ალუბალი - 4-5 ცალი;
- პარმეზანი - 70 გ;
- ზეთი, ბალზამი და ლიმონის წვენი - 50 მლ.
მომზადება
- ჩაყარეთ კერძი დიდი გატრიალებით.
- თევზი მოჭრილი შევიდა დიდი ნაჭერი, კიტრი თხელი რგოლები, პომიდორი ნახევარი, ყველა გაგზავნას მწვანეთა.
- ჩაასხით სალათი არგუულა გასახდელი და დაასრულეთ პარმეზანი.
სარაკეტო სალათი ქათმის ღვიძლში
გამწვანებისა და პროდუქტების არაჩვეულებრივი კომბინაცია აუცილებლად მიმართავს სტუმრებს, რომლებსაც საინტერესო და ახალი კერძები მოსწონთ. სალათი Arugula და ღვიძლის ძალიან ადვილია მომზადება, საკმარისი ძირითადი ინგრედიენტები და ტანსაცმელი საწყისი კარაქი, მდოგვი და balsamic სოუსით. იყიდება კერძი, ღვიძლი საუკეთესოა, არ არის ძალიან წვრილად და ცხიმიანი.
შემადგენლობა:
- ქათმის ღვიძლი - 200 გ;
- არგულა - 100 გ;
- აისბერგი - 100 გ;
- ალუბალი - 5 ცალი;
- სალათი ხახვი - ½ ცალი.
- ზეითუნის ზეთი - 50 მლ;
- ბალახოვანი სოუსი - 10 მლ;
- მდოგვი არ არის მკვეთრი - 20 გ;
- მარილი, წიწაკა, curry.
მომზადება
- ღვიძლი გაწმენდილია ვენების, დაჭრილი ნახევარი და შემწვარი სანამ მოხარშული. მარილი, წიწაკა, სეზონი ერთად pinch of curry.
- ჭურჭელში, ჩაყრილია ხელბორკილი და აისბერგი, ალუბლის ნახევარი, ხახვითა ნახევარი რგოლები.
- შეურიეთ კარაქი ერთად balsamic და მდოგვის, დაასხით ნარევი სალათის. დაუყოვნებლივ ემსახურე.
ბოსტნეულის სალათი სარაკეტო სალათის გამოყენებით
ჩადება მსუბუქი სალათი arugula და ბოსტნეული მარტივი. შეურიეთ ნებისმიერი სეზონური ხილი და სეზონი სურნელოვანი სოუსით - მზად! საწვავი შეიძლება გამოყენებულ იქნას და შეძენილი, მაგრამ არა მაიონეზი, მას დაუყოვნებლივ შეწონილი მკურნალობა და დასძინა ბევრი კალორია. უპირატესობას ანიჭებენ ნავთობის, მდოგვის, ლიმონის წვენისა და არომატის სანელებლებს.
შემადგენლობა:
- არგულა - 100 გ;
- აისბერგი - 50 გ;
- რადიშ - 6 ცალი.
- ტომატი - 1 ც.
- მზესუმზირის თესლი და კაკალი გაანადგურა - 1 მუჭა;
- ზეითუნის ზეთი - 50 მლ;
- ლიმონის წვენი - 20 მლ;
- მდოგვი არ არის მკვეთრი - 20 გ;
- ბალზამი - 10 მლ;
- ნიორი - 1 კბილი;
- მარილი, წიწაკა.
მომზადება
- ჩადება გასახდელი, rubbing ნიორი ერთად pinch მარილი და პილპილი, დაასხით კარაქი, მდოგვი და balsamic, mix.
- კერძი, სალათის ფოთლები, რადიშის წრეები და პომიდვრის კვარტები.
- ჩაასხით გასახდელი და დაამატეთ თესლი და თხილი.
თბილი სალათი ძროხისა და არგუპულათ
თბილი სალათი ხბოსთან და არგუალასთან ერთად არის სასიამოვნო და თვითკმარი კერძი, რომელსაც შეუძლია შეცვალოს სრული სადილი. ხორცი ამ შემთხვევაში უნდა იყოს marinated 20 წუთი, ისე, რომ შემწვარი ცალი აღმოჩნდა რბილი და წვნიანი. როგორც ტანსაცმელი იყენებენ ბროწეულ სოუსს - ნარსარაბს, მაგრამ შეგიძლიათ გააკეთოთ ნავთობისა და ღვინის ძეხვის ნარევი, მაგრამ გემოვნება ოდნავ განსხვავდება.
შემადგენლობა:
- ხბოს - 200 გ;
- ლიმონის წვენი - 50 მლ;
- კვერცხი - 2 ცალი;
- არგულა - 100 გ;
- ალუბალი - 3 ცალი;
- narcharab - 20 მლ.
მომზადება
- კვერცხი მოხარშული, ქერქი და დაჭრილი კვარტლებში, ალუბლის ნახევარი, წვნიანი როკკოლა.
- დავჭრათ ხორცი წვრილად, დაასხით ლიმონის წვენი და 20 წუთი დატოვონ.
- ცხიმიანი ხბოს ზეთი, სანამ მოხარშული, გავრცელებული ხელსახოცები ისე, რომ ჭარბი ცხიმი შეიწოვება.
- On კერძი, გადაიტანოს თბილი ხორცი, ზემოდან, მოიცავს ერთად მწვანილი, პომიდორი და კვერცხები.
- ჩაასხით სოუსი და ემსახურება დაუყოვნებლივ.