ნებისმიერი სალათი დაკონსერვებული ტუუნა გახდება გემრიელი და nutritious. ეს თევზი კარგად შეესაბამება სხვადასხვა კომპონენტებს და ყველაზე პოპულარული და ოდნავ შეწუხებული კერძი შეიძლება გარდაიქმნას მხოლოდ ამ დაკონსერვებული საკვებიდან შემადგენლობით.
სალათი დაკონსერვებული tuna - რეცეპტი
სალათი ტუუნა - რეცეპტი ძალიან მრავალფეროვანია და კომპონენტების შემადგენლობა შეიძლება შეიცვალოს, თქვენი გემოვნების შემდეგ. ნებისმიერი ვარიანტი კერძი მიმართავს ყველა eater, რომელიც არ არის გულგრილი Fish შენარჩუნებას და უყვარს ჯიშის საკვები.
- იმისათვის, რომ სალათი დაკონსერვებული ტანი არ მშრალი იყოს, არ დაიბანეთ ყველა ნავთობიდან, დატოვოს პატარა და თევზის ფენა უფრო წვნიანი აღმოჩნდება.
- თქვენ შეგიძლიათ შეიძინოთ დაკონსერვებული საკვები მთელი ცალით. და ეს შესაძლებელია უკვე გახეხილი, ეს ხელს შეუწყობს მუშაობის როდესაც სამზარეულო საჭმლის.
- სეზონი თევზის სალათი თქვენი გემოვნებისადმი: მაიონეზი, ზეითუნის ზეთი ან უფრო რთული და ორიგინალური ნაზავი.
"Nisuaz" სალათი ერთად tuna - კლასიკური რეცეპტი
"Nisuaz" სალათი ერთად tuna არის deliciously გემრიელი, ნათელი და მდიდარი snack on ინგრედიენტები. კერძი ძირითადი საიდუმლოა, რომელიც დამზადებულია ხარისხის ზეითუნის ზეთიდან, ღვინის ძმარი, მდოგვი, ლიმონის წვენი და სანელებლები. დამატებულია კლასიკური "ნისუაზის" ფიჭური ანჩისების ფილტრაცია, მაგრამ ეს არ არის სავალდებულო კომპონენტი.
შემადგენლობა:
- ტუნა - 150 გ;
- ანჩისების ფილტრაცია - 6 ცალი.
- ალუბალი -4 ცალი;
- ხახვი purple - 1 pc.
- მწყერის კვერცხის დამზადება - 6 ცალი.
- რათუნდა - 1 ცალი;
- ზეთისხილი - 15 ცალი;
Refueling:
- ზეითუნის ზეთი - 20 მლ;
- ღვინის ძმარი - 10 მლ;
- ფრანგული მდოგვი -10 გ;
- ლიმონის წვენი - 5 მლ;
- ნიორი დაჭრილი - 4 კბილები;
- ოხრახუში, როზმარი.
- მარილი, წიწაკის ნარევი.
მომზადება
- ჩადება გასახდელი მიერ შერევას ყველა ინგრედიენტი.
- დაჭრილი დიდი პომიდორი, კვერცხი, წიწაკა, anchovies.
- დაჭრილი ხახვი ნახევარი რგოლები და ზეთისხილი ნახევარი.
- Tuna mash, მაგრამ არა mashed კარტოფილი.
- ემსახურება კერძი, შერევას ყველა ინგრედიენტი, დაასხით გასახდელი და ემსახურება.
Mimosa სალათი დაკონსერვებული tuna
Mimosa სალათი ერთად tuna არის საინტერესო ვარიაცია ცნობილი კერძი. ძირითადი კომპოზიცია შეიძლება დარჩეს ტრადიციული, და შესაძლებელია ოდნავ დივერსიფიკაცია, რადგან მადაგასკარის სახელი მისი თავდაპირველი გარეგნობის გამო იყო - ზედაპირზე იშლება. ეს სინათლის სალათი ტუნით ტრადიციულად ფენებშია დამზადებული.
შემადგენლობა:
- ტუნა - 1 ბ.
- კარტოფილი ერთგვაროვან - 2 ც.
- სტაფილო - 1 ცალი;
- marinated ხახვი - 1 pc.
- კრემი ყველი - 2 ცალი.
- მოხარშული კვერცხი - 3 ცალი.
- მაიონეზი.
მომზადება
- სალათის თასის ბოლოში თევზი აურიეთ, წვრილად დაჭრილი ხახვი, წვავს მაიონეზით.
- კვერცხის კარტოფილი, ცილები, სტაფილო და ყველი მსხვილ ნაწილაკზე და დაასხით ტუნის თავზე, შრეების შემცველობით და მაიონეზით.
- თავდაპირველად, ხრეშის ილანები, ტრადიციულად, სალათის "მიმოსა", დაკონსერვებული ტუნით გაცემული.
სალათი "ნიცა" ტუნის რეცეპტით
სალათი "ნიცა" ტუნით არის დამამშვიდებელი, რომლის შემადგენლობა წარმოუდგენლად ჰარმონიულია, ყველა კომპონენტი ერთმანეთს ავსებს და ქმნის ლაღი კომპოზიციას. კერძი შეიძლება დარწმუნებული იყოს რომანტიკული სადილის დროს, რადგან შემადგენლობა მარტივია, არ შეიცავს კალორიებს და არ შეიცავს ნიორი. რეცეპტი განსაზღვრავს ინგრედიენტების რაოდენობას ორ კონცერტზე.
შემადგენლობა:
- აისბერგი - 50 გ;
- კარტოფილი ერთგვაროვან - 1 ც.
- პატარა ტომატი - 1 ცალი;
- მწვანე ლობიო - 50 გ;
- მოხარშული კვერცხი - 1 ცალი;
- ტუნა - 50 გ;
- ანკოვის დაკონსერვებული - 10 გ;
- ზეთისხილი - 10 ცალი;
- ლიმონის წვენი
- ზეითუნის ზეთი - 20 მლ.
მომზადება
- საზ ლობიო.
- დაჭრილი დიდი აისბერგი, პომიდორი, კარტოფილი, დააყენა ყველაფერი კერძი.
- დავამატოთ მოხარშული ლობიო.
- ცენტრში, დააყენა spoonful of tuna, ფილე of anchovy, დაამშვენებს ზეთისხილი.
- დააყენა halves of კვერცხი, დაასხით სალათი დაკონსერვებული tuna ზეითუნის ზეთი და sprinkle ერთად ლიმონის წვენი.
სალათი ტუნა და ავოკადო - რეცეპტი
სალათი ავოკადოსგან და დაკონსერვებული tuna ძალიან თვითდაჯერებულია, ის ხშირად დაემატება სეზონური ბოსტნეულისა და გემოვნებით, ხშირად ტრადიციული მაიონეზი შეცვალა უფრო რთული და არომატული საღებაებით. უბრალო სალათი ტუუნაზე მოხარშული რამოდენიმე წუთში და საჭმლის ორი ნაწილი გამოდის ამ ინგრედიენტებისგან.
შემადგენლობა:
- ტუნა - 200 გ;
- avocado მწიფე - 1 ცალი;
- პატარა ტომატი - 1 ც.
- ახალი კიტრი - 1 ც.
- ზეითუნის ზეთი და ლიმონის წვენი - 20 მლ ყოველ;
- წიწაკა, მარილი.
მომზადება
- მცირე კუბით დაჭრილი ავოკადო, კიტრი და ტომატი.
- პირადი ინგრედიენტები სალათი თასი.
- შეურიეთ ლიმონის წვენი და კარაქი, მარილი, წიწაკა და სეზონის სალათი.
- თავზე, წამოაყენე თევზის ცალი, დაწვა ლიმნის წვენით და ემსახურეთ.
სალათი ჭიქა და ლობიო - რეცეპტი
სალათი ჭიქა და ლობიო არის nutritious და nutritious snack, რომელიც შეიძლება მსახურობდა snack ან მთელი სადილი. ლობიო შეიძლება მიღებულ იქნას საკუთარი წვენით ან წინასწარ მოხარშული. წინასწარ შევსება, ზეითუნის ზეთი შეურიეთ ლიმონის წვენით, დაჭრილი ნიორი და როზმარინი.
შემადგენლობა:
- ტუნა - 1 ბ.
- მათი წვენების ლობიო - 150 გ;
- მშვიდი მწვანე - 4 ბუმბული;
- მოხარშული კვერცხი - 2 ცალი.
- კიტრი - 1 ცალი;
- მარილი;
- გასახდელი.
მომზადება
- თევზი პატარა ბადაგი ერთად ჩანგალი.
- დაასხით ლობიო და დაასხით თევზი.
- კვერცხი, მოჭრილი კიტრი თვითნებურად, ავურიოთ სალათი.
- ჩაასხით გასახდელი, გაანადგურეს დაჭრილი ხახვი.
ბოსტნეულის სალათი დაკონსერვებული tuna
სალათი Tuna და Peking კომბოსტოს hearty და მარტივი snack. მომზადებულია წუთი, და შედეგი არის დიდი ნაწილი nutritious კერძი. კარგი საწვავი მოემსახურება უცხიმო იოგურტს და შეგიძლიათ დაარეგულიროთ ბოსტნეულის შემადგენლობა პირადი შეღავათებით. ნივრისა და ხმელი მწვანილის ნარევი ზედმეტი არ იქნება.
შემადგენლობა:
- ტუნა - 1 ბ.
- pekinka - ½ თავი;
- ახალი კიტრი - 2 ცალი.
- მშვილდი - 4 ბუმბული;
- რათუნდა - 1 ცალი;
- ნიორი - 2 კბილი;
- მარილი, როზმარი.
მომზადება
- დაჭრილი კომბოსტო, დაჭრილი კიტრი და rattunda სურვილისამებრ.
- შეურიეთ ყველა ბოსტნეული, დაამატეთ ცალი თევზი, აურიეთ.
- ჩაასხით ნიორი, შეურიეთ ერთად იოგურტი, მარილი და სეზონი ერთად სალათი ერთად tuna შემონახული ზეთი.
სალათი დაკონსერვებული tuna და ბრინჯი
მარტივი და სწრაფი snack არის სალათი tuna და ბრინჯი, რომელიც მზადდება ძალიან სწრაფად და შეუძლია შეცვალოს სრული კვება, უამრავი sated. შემადგენლობა შეიძლება დაემატოს მოხარშული კვერცხი, ზეთისხილი და დამარილებული კიტრი, რომელიც კარგად არის შერწყმული თევზი. როგორც გასახდელი არის უკეთესი გამოიყენოს მსუბუქი მაიონეზი.
შემადგენლობა:
- ტუნა - 1 ბ.
- პიკელებული კიტრი - 1 ცალი;
- ხანგრძლივი მარცვლეული ბრინჯი - 70 გ;
- მოხარშული კვერცხი 1 pc.
- ზეთისხილი - 5-6 ცალი;
- მაიონეზი, მდოგვი.
მომზადება
- ბრინჯი მოვხარშოთ და ჩამოიბანეთ, მოდით მაგარი.
- კიტრი და კვერცხი მოჭრილი შევიდა კუბი.
- ტუნა ავურიოთ, აურიეთ დანარჩენი ინგრედიენტები, სეზონი მაიონეზი და მდოგვი, დაამშვენებს ზეთისხილით.
სალათი ტუნა და არგუულა
მსუბუქი და უგემრიელესი სალათი მაკროეზონის გარეშე არის შესანიშნავი ვარიანტი ჯანსაღი სადილით. შეგიძლიათ შეავსოთ ის სხვადასხვა მწვანილი, სალათი ფოთლები, მზე-გამხმარი პომიდორი. სამწუხაროდ და განსაკუთრებული გემოვნებისთვის, მოზარარელა და სეზონი ბალზამიანი ძმრით. ყველა კომპონენტი კარგად არის კომბინირებული, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ ემსახურეთ საკუთარ თავს, გარნირის გარეშე.
შემადგენლობა:
- მზე-გამხმარი პომიდორი - 100 გ;
- ტუნა - 150 გ;
- ნიორი - 1 კბილი;
- ზეთი გამხმარი პომიდორიდან - 50 მლ;
- ყვავილოვანი ძმარი - 10 მლ;
- არგულა - 50 გ;
- მოზარარელა - 150 გ.
მომზადება
- შეუთავსეთ ბალზამი, კარაქი და ნიორი.
- სალათის თასში, აურიეთ თევზი, ჩაყარეთ პომიდორი, მოზარარელის ცალი და გაანადგურე რუკოლა, შეურიეთ.
- სეზონი ნივრის სოუსით და ემსახურება დაუყოვნებლივ.
სალათი დაკონსერვებული tuna და სიმინდი
მარტივი და სწრაფი სალათი ტუნით და სიმინით დამზადებულია რამდენიმე წუთში, რადგან კომპოზიციაში არ არის კომპლექსური ინგრედიენტები, საჭიროა მხოლოდ კვერცხის კვერცხი. გასახდელი გახდება მაიონეზი და სიმინდი დავამატებთ სინათლის სიზუსტეს კერძით, რაც კიდევ უფრო თავდაპირველს გახდის. კიტრი შეიძლება იყოს სუფთა, მაგრამ მარილი ახალ გემოვნებას მისცემს.
შემადგენლობა:
- ტუნა - 1 ბ.
- სიმინდი - 1 ბ.
- პიკელებული კიტრი - 2 ცალი.
- კამა, მაიონეზი.
მომზადება
- ჩაასხით მოხარშული კვერცხი კუბით, აურიეთ ნატრიუმის და მარცვლეული.
- სეზონი მაიონეზი და დაამშვენებს მწვანეთა.