ტერმინი "მედიტაცია" ყველასთვის ნაცნობია, თუნდაც ის, ვინც არასოდეს დაინტერესდა აღმოსავლეთში და იოგას. არაფერია გასაკეთებელი, აღმოსავლური სწავლების პოპულარობა და "საიდუმლო ცოდნა" იმდენად გაიზარდა, რომ ჰოლივუდის მსახიობებმა და მსახიობებმაც კი მიიჩნიეს, რომ აუცილებელია მათთან გაწევრიანება. მაგრამ დოქტრინა მისი სუფთა სახით არ არის წარმოდგენილი დიდი ხნის განმავლობაში, ალბათ იმიტომ, რომ ეს ჟღერს არაჩვეულებრივი დასავლელი ადამიანისთვის, ან იმის გამო, რომ მას ვერ მიიღებს. აქედან გამომდინარე, არსებობს მრავალი ფილიალი, პრაქტიკა და ტექნიკა, რომელსაც აქვს იგივე აღმოსავლური სიბრძნე, როგორც მათი ბაზები, მაგრამ მნიშვნელოვნად განსხვავდება პრინციპებში და ზოგჯერ ეწინააღმდეგება მათ. ასეთი პრაქტიკა მოიცავს ტრანსცენდენტალური მედიტაციის შედარებით ახალ ტექნიკას. მისი მიმდევრები ამბობენ, რომ ასეთი მედიტაცია ხელს უწყობს სტრესულ სიტუაციებში , იცვლება ცხოვრებისეული პერსპექტივა და ხელს უწყობს პიროვნების ჩამოყალიბებას. მაგრამ ოპონენტები ადანაშაულებენ ამ მეთოდს გამოხატულ რელიგიურობას და მოუწოდებენ ხალხს სექტონების მიერ ამგვარი მედიტაციის ჩატარება. უცნაურად, რომელი მათგანია სწორი?
ტრანსცენდენტული მედიტაციის ტექნიკა
აღმოსავლეთში მიიჩნევენ, რომ სამყაროში ყველაფერი ერთმანეთთან არის დაკავშირებული, რაც იმას ნიშნავს, რომ ადამიანი გავლენას ახდენს არა მარტო რას ჭამს, სვამს, სუნთქავს, არამედ მის გარშემო არსებული ფერები და ხმები. მაშინაც კი, არსებობს პერსონალის ფერის, შენიშვნებისა და ემოციური მდგომარეობის კორესპონდენციის მაგიდა. მუსიკაა, რომ ტრანსცენდენტული მედიტაციის ტექნიკა ეფუძნება. იგი იყენებს სპეციალური ხმები, mantras, რომელიც უნდა ითამაშა სხდომაზე. ტრანსცენდენტალური მედიტაციის ძირითადი თავისებურება ისაა, რომ მატრასები თვითონვე უნდა ლაპარაკობდეს, მიიჩნევენ, რომ მათი ფსიქიკური რეპროდუქცია არანაკლებ (და ზოგჯერ უფრო მეტი) გავლენას ახდენს ადამიანის ნერვულ სისტემაზე.
სწავლის ტრანსცენდენტული მედიტაცია
მედიტაციის ეს ტექნიკა განსაკუთრებით პოპულარული გახდა იმის გამო, რომ მისი განვითარებისთვის აუცილებელი არ არის სასწავლო წლების განმავლობაში. ყველა ვისაც სურს იცოდეს, როგორ უნდა ვისწავლოთ ტრანსცენდენტული მედიტაცია, თქვენ უბრალოდ უნდა მივმართოთ პედაგოგს, რომელიც გითხრათ გაკვეთილის სწორი კურსის შესახებ და შეარჩიეთ შესაფერისი მანტრა. მას შემდეგ, რაც ეს პრაქტიკა შეიძლება დამოუკიდებლად მომზადდეს, საჭიროა მასწავლებლის კონტროლი. და გაატარეთ ტრენინგი გჭირდებათ მხოლოდ 20 წუთი დღეში ორჯერ, კომფორტულად იჯდეს.
მაგრამ ტრანსცენდენტული მედიტაციის მასწავლებლად გახდე, ხანგრძლივი მომზადება მოგიწევთ. მასწავლებლისგან არის ის, რომ მატრაის არჩევანი დამოკიდებულია და, შესაბამისად, მისი ეფექტურობა. არასწორი შერჩეული mantra არ ექნება სასარგებლო ეფექტი, და ყველა სამუშაოები იქნება უსარგებლო.
ტრანსცენდენტული მედიტაცია არის ახალი სექტის მიღება?
ამ ტექნიკის ოპონენტები ყოველმხრივ ასამართლებენ მის მიმდევრებს და მოუწოდებენ მათ სექტანტებს. ნაწილობრივ, ისინი მართლები არიან, რადგან ფართო გაგებით, სექტს შეიძლება ეწოდოს ნებისმიერი ასოციაცია, რომელიც განსხვავდება ოფიციალურად მიღებული მოსაზრებებისგან. ანუ მუსულმანურ ქვეყანას ქრისტიანთა ჯგუფი შეიძლება ეწოდოს სექტანტები. მაგრამ ასეთი განსხვავებული აზრი კრიმინალი არ არის და, შესაბამისად, შეუძლებელია, დაგმეს ტრანსცენდენტული მედიტაციის მეთოდი. მაგრამ მაინც ეს მეთოდი საშიშია და ამიტომაც. თუ ვიტყვით, რომ ხმის (ფსიქიკური) ვიბრაცია გავლენას ახდენს პიროვნების ფსიქომემოლურ მდგომარეობაში, მაშინ შერჩევისას მატრასები უნდა გაკეთდეს ძალიან ფრთხილად, რადგან არასწორი არჩევანი შეიძლება მნიშვნელოვნად ზიანი მიაყენოს პიროვნებას.
კიდევ ერთი არგუმენტი ტრანსცენდენტული მედიტაციის გამოყენების წინააღმდეგ არის ის, რომ ადამიანები, რომლებიც მას პრაქტიკაში არ ესმით, მათი ქმედებების მნიშვნელობა. და meditative სახელმწიფო, ნებისმიერი ეფექტი გაძლიერდეს არაერთხელ, ასე რომ უყურადღებო გამოყენების ნებისმიერი ტექნიკის შეიძლება დასრულდეს ძალიან ცუდად. შეიძლება ითქვას, რომ აქ უნდა დაეყრდნო მასწავლებელს (ისევე, როგორც ჩვენ გვწამს ექიმი, მასთან ერთად მასთან "წვიმა"), მაგრამ ეს ასე არ არის. ყველაზე პედაგოგებს საკმარისი მომზადება არ აქვთ, რათა მათ ექიმებთან შედარება შეძლონ, ბევრი მათგანი ვერ იტყვის იმას, რაც ამ პრაქტიკაზე მეტია, ანუ მათ არ იციან, რომ მანტრას ოპერაციის პრინციპის შესახებ არაფერი არ იციან უსაფრთხოება და ეფექტურობა.