არის თუ არა სული აღმოსავლეთიდან? შემდეგ გადაფარავს რეცეპტები sore მწყურვალი სუში და რულონები და ცდილობენ რაღაც ორიგინალური და ამავე დროს ადვილად მომზადება, მაგალითად, სალათი.
ჩინური სალათი ქათმის რეცეპტით
Easy Chinese Salad, რეცეპტი, რომელიც ჩვენ აღწერილი ქვემოთ, არის სრულყოფილი დიეტა მენიუ. დაბალი calorie და hearty, იგი შესანიშნავად აკმაყოფილებს შიმშილით გარეშე ჭარბი კალორია.
შემადგენლობა:
- ქათმის ფილე - 500 გ;
- მარილი, წიწაკა;
- სეზამის ზეთი - 1 სტადიის. კოვზი;
- პეპე კომბოსტო - 1 ხელმძღვანელი;
- ბულგარული წიწაკა - 1/2 ცალი.
- მწვანე ხახვი - 2-3 ბუმბული;
- სტაფილო - 1 ცალი;
- ოხრახუში - 1/2 სხივი;
- ანანასი - 3-4 რგოლები;
- შემწვარი არაქისი - 1/2 tbsp.
საწვავის დასაფარავად:
- სოიოს სოუსი - 1 სტადიის. კოვზი;
- ბრინჯი ძმარი - 2 სტადიის. კატარღები;
- მდოგვის ფხვნილი - 1 ჩაის კოვზი;
- ნიორი - 1 clove;
- გახეხილი კოჭა - 1 ჩაის კოვზი;
- შაქარი - 2 ც.
- kuzhetnoe ნავთობი - 1 სტადიის. კოვზი;
- სიმინდის ზეთი - 1/4 tbsp.
მომზადება
ჩვენ სითბოს ცხიმის შემცველობისას ვხურავთ. მიუხედავად იმისა, რომ ნავთობის გათბობა up, ქათმის ფილე არის მოჭრილი შევიდა ზოლები. Fry ქათმის კარაქი 3-5 წუთი, მარილი და პილპილი გემოვნებით, ნება cool.
ახლა მოდით მოვამზადოთ ბოსტნეული: წიწაკა და სტაფილო დაჭრილი თხელი ზოლები. ანანასი მოჭრილი შევიდა კუბურები, კომბოსტო - shred. წვრილად დაჭრილი მწვანე ხახვი და ოხრახუში.
პატარა თასი, whip ინგრედიენტები refueling. შეურიეთ შემწვარი ქათმის ბოსტნეულით და სეზით მომზადებული სოუსით. ჩვენ ვემსახურებით სალათი ჩინურ კომბოსტოს , ქათმის და ანანასის ერთად noodles, sprinkle ეს დატეხილი peanuts ადრე ემსახურება.
სალათი ჩინური კომბოსტოსთან, ქათმის და პურის ბუჩქნარით
ჩინური სალადის იმიტაცია ყველასთვის რუსულ მანნერებში. პეკინის კომბოსტოს ფოთლებზე არსებითი სალათი კარგად გამოიყურება მაგიდაზე და ხელსაყრელია მისთვის მიღებაზე.
შემადგენლობა:
- ქათმის ფილე - 1 ცალი;
- მძიმე ყველი - 100 გ;
- კრეკერი - 1 პაკეტი;
- პეპე კომბოსტო - 1 ხელმძღვანელი;
- მაიონეზი;
- სოიოს სოუსი - 2 სტადიის. კოვზები.
მომზადება
ქათმის ფილე კილინგი და დაჭრილი კუბურები (დაზოგე დრო - მომზადებული სალათი შებოლილი ქათმის და ჩინური კომბოსტო). მყარი ყველი უზარმაზარი grater და შერეული ქათამი. მაიონეზი whisk სოიოს სოუსით (შეგიძლიათ დაამატოთ ცოტა ლიმონის წვენი) და შეავსოთ შედეგად ნაზავი სალათი.
ჩვენ დაიშალა პეკინის კომბოსტოს ფურცლების ფურცელი და ფრთხილად იყენებენ, ყოველ ფოთოლს დავუმატებთ და მასზე სალათი იწვა. მოსასხამებიანი სალათი კრეფსთან ერთად და მაგიდაზე ემსახურება.