ხილის დიეტა საშუალებას გაძლევთ ნახოთ მინიმუმ 10 კგ კვირაში, და მასთან ერთად შეგიძლიათ ნორმალიზება საჭმლის მომნელებელი სისტემის, გაწმენდის სხეულის ტოქსინების და გააძლიეროს იმუნიტეტი. ალერგიის არსებობისას, ისევე როგორც საჭმლის მომნელებელ სისტემასთან დაკავშირებული დაავადებების დროს წონის დაკარგვის ამ მეთოდის გამოყენება არ შეიძლება.
ხილის მენიუ პარამეტრები
წონის დაკარგვის რამდენიმე მეთოდი, ხილის მოხმარების ძირითადი პირობა და სხვა პროდუქტების გამოყენება.
ხილისა და რძის დიეტა . ასეთი დიეტა ადვილად გადაიტანა და კარგ შედეგს იძლევა. მენიუში დიეტა:
- საუზმე : ყავა ან ჩაი შაქრის გარეშე;
- მეორე საუზმე : 200 გრ უცხიმო ხაჭო;
- სადილი : 200 გ ხილი;
- Afternoon snack : 300 მლ დაბალი fat kefir ან ryazhenka ;
- სადილი : 200 გ ხილი.
კეფირი და ხილის დიეტა . წონის დაკარგვის ეს მეთოდი წინა ვერსიის მსგავსია. მთვრალი კეფირის ოდენობა არ შემოიფარგლება, მაგრამ 1 კგ-ზე მეტი ხილი არ შეჭამს. ამ დიეტის დაახლოებით მენიუ:
- დილით : 200 გრ ვაშლი და მანდარინის სალათი, რომელიც ჩაცმული კეფირი და დარიჩინი;
- მეორე საუზმე : ნახევრად ფორთოხალი და 200 მლ კეფირი;
- ლანჩი : 100 გრ ანანასი, ნახევარი გრეიფრუტი და 200 მლ კეფირი;
- Afternoon snack : 200 მლ kefir და mashed კარტოფილი ვაშლი;
- ვახშამი : 200 მლ კეფირი და იგივე თანხა უნდა იყოს მთვრალი.
ბოსტნეული და ხილის დიეტა . ეს დიეტა ვარიანტი არა მარტო ხელს უწყობს წონის დაკარგვას, არამედ შიმშილისგან ხსნის და ასევე იწვევს სხეულის სასარგებლო ნივთიერებებს. ყოველდღიური მენიუ ასეთი დიეტა მოიცავს 1.5 კგ ბოსტნეული და ხილი, ასევე 100 გ სოიას ყველი tofu. საერთო თანხა უნდა დაიყოს 5 ნაწილად. ასევე მნიშვნელოვანია სასმელი ორი ლიტრი წყალი.
ყველი და ხილის დიეტა . დიეტის კიდევ ერთი ვერსია, რომელიც აერთიანებს ხილს და ცილებს. ყოველდღიური მენიუ მოიცავს მხოლოდ რამდენიმე ნივთს: 1 კგ ტკბილი და მჟავე ხილი, 400 გრ უცხიმო ხაჭო, ჩაი და წყალი.