ჩვენ ყველას გვინდა, გთხოვთ, საკუთარ თავს და ჩვენს საყვარელ ადამიანებს მთელი წლის განმავლობაში ახალი ხილით და ბოსტნეულით. ზაფხულსა და შემოდგომაზე ეს შესაძლებლობა ბუნებრივად არის გათვალისწინებული, მაგრამ ზამთარსა და გაზაფხულზე საჭიროა ჟელე, გაყინული კენკრა და ნაყოფის შემცველი. მაგრამ თუნდაც ცივ სეზონში, თქვენ შეგიძლიათ მარტივად indulge თავს სასარგებლო, ვიტამინი მდიდარი ხილის კოქტეილები, ინსპირირებით მოგონებები მზიანი და ცხელი ზაფხული. მოდით მოვძებნოთ გარკვეული რეცეპტები ხილის კოქტეილები.
ხილის კოქტეილის რეცეპტი
შემადგენლობა:
- ბანანი - 3 ცალი;
- შავი მოცხარი, cranberry - 100 გ;
- მწვანე ვაშლი - 1 ცალი;
- ფორთოხლის ან ვაშლის წვენი - 0.5 სთ;
- იოგურტი - 3 სტადიის. კოვზები.
მომზადება
ხილის კოქტეილი სახლში ძალიან ადვილია მომზადება. ასე რომ, კანიდან კანი დავუმატოთ, ვაშლისაგან კანი დავჭრათ და ნაყოფის ნატეხი ძალიან მცირეა. თუ იყენებთ გაყინული კენკრის ამ რეცეპტი, დარწმუნდით, რომ გაასუფთავეს ისინი სანამ ისინი ბლენდერში. შემდეგ ჩვენ შეავსეთ ისინი კონტეინერში და განადგურებით დაახლოებით 20 წამი. წინასწარ მომზადებული ყველა ხილი გადატანილია კენკროვანებით, წვენსა და იოგურში და დატბორეთ კარგად. ხილის ასეთი კოქტეილი ძალიან სასარგებლოა, რადგან მდიდარია ვიტამინებით და მიკროელემენტებით.
კოქტეილი რძე და ხილი
შემადგენლობა:
- კივი ხილი - 4 ცალი.
- რძე - 250 მლ;
- ფორთოხალი - 2 ცალი;
- თაფლი - 1 სტადიის. კოვზი;
- ყინული.
მომზადება
ჩვენ ვაშლით წავალთ ბლანტერს ან დანით, დაუყოვნებლივ წამოაყენებთ სათვალეებს. კივიები გაწმენდილია, ნახევარში მოჭრილი. ფორთოხლის შესუსტების წვენიდან. ბლენდერში ჩვენ ვსვამთ კივი, ფორთოხლის წვენი, რძე და თაფლი. Whisk ყველაფერი რომ homogeneity, დაასხით შევიდა სათვალე, აურიეთ და დაუყოვნებლივ ემსახურება.
კოქტეილი ბოსტნეულით და ხილით
შემადგენლობა:
- დარიჩინი - 0,5 ც.
- ლიმონი - 2 ცალი;
- გრეიფრუტი - 1 ცალი;
- ტომატი - 1 ც.
- გოგრა - 600 გ;
- თხევადი თაფლი - 1 ც.
მომზადება
განვიხილოთ მარტივი გზა როგორ მოვამზადოთ ხილის კოქტეილი. გოგლი კანიდან და თესლიდან მოხარშული, მოხარშული წყალში მოხარშული 10 წუთის განმავლობაში და დაჭრილი პატარა კუბურებიდან. გრეიფრუტიდან და ლიმონის წვენიდან წვენი. ბლენდერში, დააყენა ტომატის, გოგრა , დარიჩინის, grind ყველაფერი კარგად, და შემდეგ დაამატეთ წვენი გრეიფრუტი და ლიმონის, თაფლი და სცემეს კვლავ სახელმწიფო ერთგვაროვანი პიურე მასა. გამოყენებისას ჩვენ ვსვამ კოქტეილს მაღალ ჭიქა სათვალეებში, თითოეულ მათგანს ყინულის კუბლებში დავუმატებთ და მაგიდას გადავუგზავნით.