ეს დელიკატურობა ბავშვობიდან ბევრს იცნობს. გემრიელი და nutritious კერძი, რომელიც არ საჭიროებს დიდ ძალისხმევას, როდესაც სამზარეულო, მშობლები ხშირად ბავშვებს, როგორც დესერტი. მაგრამ ადამიანი, რომელიც იყენებს რძის გამოყენებით, შეუძლია მოიტანოს სარგებელი და ზიანი.
არის თუთია რძისთვის შესაფერისი ზრდასრული ადამიანისთვის?
ხშირად ზრდასრული ვერ მოიხმარს რძის გამო, რადგან ის შეიცავს ლაქტოზას. აქედან გამომდინარე, ასეთი ადამიანები, blueberries რძით არის აკრძალული მკურნალობა. საქმე ისაა, რომ 20 წლის ასაკიდან, ადამიანის სხეულში, სპეციფიკური ფერმენტის სეკრეცია მცირდება, რომელიც პასუხისმგებელია ლაქტოზის ასიმილაციისთვის. აქედან გამომდინარე, ზრდასრული ადამიანისთვის ან ქალისთვის, ლურჯი და რძის სარგებელი საეჭვოა. ასეთი კერძი, აფეთქება, ტკივილი და დიარეა შეიძლება მოხდეს.
მაგრამ ამ ტყის კენკრის გამოყენება საპირისპიროდ არ არის აუცილებელი. Blueberries გავლენას ახდენს ხედვაზე, შეიცავს ვიტამინებსა და ბოჭკოებს, ხელს უწყობს ორგანიზმში ავადმყოფებისაგან აღდგენას და ხაზს უსვამს . კენკრა ჯამს შეიცავს სასარგებლო ნივთიერებები, მაგრამ უკვე ნაკლებად კონცენტრაციით. აქედან გამომდინარე, უმჯობესია მოზრდილთათვის გამოიყენოთ ეს კენკრა სუფთა და რძის გარეშე.
რა არის სასარგებლო ამისთვის blueberries რძე ბავშვებისთვის?
ბავშვს შეუძლია და მისცეს ასეთი დესერტი. ეს კერძი არ შეიცავს ბევრ შაქარს, მაგრამ შეიცავს ვიტამინს C და კაროტინის და ლიმონის და მარილის მჟავას. ასევე, რძის დამატებით წყალობით, ეს დესერტი შეიცავს ცილებს, რომლებიც აუცილებელია მზარდი სხეულისათვის.
ბლიცერისა და რძის კომბინაცია ეხმარება ნივთიერებას, რომელიც შეიცავს ამ ტყეში მავნებელს, ამიტომ ასეთი კერძი დაიცავს ბავშვს ბერიბერიდან, ცივიდან, თვალის პრობლემებით და ზოგიერთი ინფექციური დაავადებით და ანთებითი პროცესებით, მაგალითად, კონიუნქტივიტი .